橘胖
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一個中年就選擇退休在家等著變老的大叔，才剛跨入初老就趕到退休有點無聊，想找點事做。也不知道從哪裡聽來的建議說：「當作家其實很簡單！」又不小心在逛書店時感覺被「天選」的看到了那本「為什麼你應該寫一本書」，就決定二次就業轉職當作家的「初老油膩鮪肚男... ...」
哈囉，我是橘胖，54歲的初老網紅（？）
用38年走完28天曠野路的鮪魚肚大叔，每天用CLAY記錄生活，順便學韓語、寫電子報、當見證者。
這裡記錄我的初老觀察：小紅書的違禁詞大挑戰、54歲追劇學韓語、還有那些讓初老大叔「吐血」的數位生活。
不賣焦慮，不販夢想，只是恰如其分地分享真實的轉折經驗。歡迎正在轉折路上的同路人。
全部內容
由新到舊
文章探討了常見的「工具焦慮」問題，並提出一個解決方案：「三層架構」，包含使命層（LOVE）、執行層（CLAY × OGSM × 12週）與收穫層（Yield）。作者強調以「我本完美」為出發點，而非「我要變好」，透過深度自我對話與有意識的行動，讓工具服務於內在成長，最終達到豐盛與快樂。
這篇文章闡述了作者如何從「CLAY」的書寫練習，連結到「PLAY」的四大心法（Present, Light, Appreciate, Yes to Life），引導讀者認識自身的價值，活在當下，發現內在的光芒，學會感恩，並最終對生命說「是」，讓生活成為一場充滿愛的遊戲，活出自我精彩。
本文作者從「寫什麼、如何寫」的迷惘，進一步深入探討「為什麼要寫？」。作者結合自身經驗，點出人們在追求成功時，往往過於關注方法與步驟，卻忽略了探詢內在的「為什麼」。透過 CLAY 的實踐，作者重新認識到生命的創造歷程，並邀請讀者一同透過 CLAY 發現自我價值，開啟一趟返美之旅。
回到方法的起點
上一篇我們說到，
CLAY in LOVE creates PLAY。
如果 LOVE 是立足點，PLAY 是結果，那麼 CLAY，正是讓愛在生活中流動的方法。「在愛中記錄」，並不是為了留下完美的文字，而是為了讓每一次書寫， 都能讓我更靠近那個真實而豐盛的自己。
為什麼從
本文探討 CLAY 記錄法的核心哲學「LOVE」，強調愛是創造的起點，並闡述了 L（Loved）、O（Originally Perfect）、V（Vision of God）、E（Explore）四個層面的意義，鼓勵讀者放下比較與焦慮，回歸原本完美的自己，享受被愛、探索人生。
許多人認為自己沒有寫作天賦，但 CLAY 結合 LOVE 四大原則（Loved, Originally Perfect, Vision of God, Explore），幫助你從「如何寫」轉變為「為什麼寫」，以獨特的視角探索並記錄自己，讓寫作不再是壓力，而是自我發現的旅程。
為什麼 CLAY 是一切目標管理工具的第 0 階？
想像一下這個畫面：
當你面對人生的未知，感嘆人生沒有意義，滿腔熱血正打算出發尋找答案的時候，眼前突然出現一位精靈。
「嗨！橘胖，」他說，「我這有你想要的答案！很簡單喔，來吧！」
你將信將疑地走到他面前。
他神秘地說：「答案就是
本文分享學習《巨人的筆記》後，體悟到記錄不是為了記住知識，而是將隱性經驗轉化為顯性資產的重要啟發。作者分享自身經驗，說明如何透過有意識地記錄，將零碎的片段印象系統化，累積獨特的視角和價值。並提問讀者是否也有類似的經驗，引發共鳴。
5/5巨人的筆記
