陳語禮
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諮商心理師。期望用貼近生活的方式去說諮商心理學，帶著焦慮和害怕去做想做的事，像是在這裡寫寫東西。
由新到舊
木軸咖啡館讀書會 VII.第二季。一樣三個問題。
1.怎麼稱呼?
2.參加的動機?
3.期待獲得什麼?
大家心裡都壓著話，一坐下即滔滔不絕。
2019-12-23
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瓦拉米 part. 2
終於站在入山牌後方，車子停在不遠處，午後的陽光讓人睜不開眼，慢動作的走向前，把登山杖輕靠在車旁，打開腰扣，打開胸扣，卸下背包、拉開綁腿，換上拖鞋─阿……… ，幾乎同時，雙腳忽然被石化，好累。
2019-10-27
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情緒心發現─木軸咖啡館讀書會 VI.
經過這幾次，R發覺自己會像海綿那樣吸收四周的情緒，一種旁人擔憂，心裡跟著擔憂的性情。她開始留意這個吸收太多的「狀態」，先暫停、離開或告知對方「我需要一點時間」，待塵埃落定，再用更理智、建設性的方式對話。
2019-10-11
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夏季結束時的片刻
夏暑的尾聲。大熱天中午餓著肚子，躲進轉角的店面，迎面襲來太鼓式日本加油歌，牆上貼滿密密麻麻的日文海報。往裡頭看，一桌高中男女正要挑戰大胃王活動，我翻到背面菜單上的規則：20分鐘內吃完。
2019-09-21
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情緒心發現─木軸咖啡館讀書會 V.
也許是基於一種放映師的角色─把氣氛設置好，一起經歷，但流暢性和品質還是要維持─因此第五次加入了一個活動，希望聚焦在有幫助的方向。
我讓R挑出心中嚮往的圖像，例如現在生活像是甚麼畫面，未來呢?
2019-08-31
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瓦拉米
眼前是開爬以來最窄的山徑。
寬度只有腳掌併起來再寬一些，左手邊是蜿蜒的山壁，右手邊的斷崖即使有圍欄還是不會想讓人靠近，底很深
2019-08-10
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情緒心發現─木軸咖啡館讀書會 IV.
聚會結束，成員一前一後離開。我關上沙發區上頭的燈，房間冷氣，準備下樓。
從拾起背包的連續動作中，我想起一部經典的殭屍片─《屍樂園》(zombieland)﹝備註一﹞。主角是一位內向敏感，恪守原則的宅青年，堅守小人物信念，不隨意出頭，卻無意間踏上旅途…
2019-07-27
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雨不停的早晨
早上六點半。
推看大門，抬起頭，天色灰暗迷茫，視線所及皆沾上一層水霧，原本應該看得到的稻田此刻在暴雨中若隱若現。
2019-07-13
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情緒心發現─木軸咖啡館讀書會 III.
被緊密的關係和擁擠的辦公隔間圍繞著，表達情緒像荒野求生，該怎麼走，有什麼後果，都得謹慎思考。
J覺得在工作上需要盡力滿足他人的要求，偶有說不出口的無奈，只得接下期許，努力去詮釋社會賦予的角色。
2019-06-30
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跟首爾不熟但還是去了
走進大廳，在行李托運隊伍等候，兩名飄逸長裙和度假草帽的女子看似要去熱帶島國，藏不住興奮的表情，隨便一句話都笑得花枝亂顫。亮度像遊戲前調整畫面明暗，把方格拉近白色那端，地板、桌椅或人物都閃閃發光，一清二楚。
2019-06-09
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情緒心發現─木軸咖啡館讀書會 II.
今天談的是「接納情緒」。
J的分享帶來了人生感慨的氣息，創業對他來說就是「情緒的展現」─接納裝潢，料理、飲品的想法…勇於提出意見，實踐成果；創業不會只有美好粉色系，更包含對未來的不確定，這些零零總總化為他的一間店，他的理想。
2019-05-18
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紀念共同的一段旅程
「我很喜歡今天人與人的靠近」你這麼說。在下雨天隨意走進的咖啡店裡才熟悉彼此，原來你也一樣。再會了，C。
2019-04-27
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情緒心發現─木軸咖啡館讀書會 I.
當下半身被沙發的柔軟所承接，腦中浮現出「阿，要開始了…」一種焦慮和興奮的交錯感，瞬間轉過幾個開場…最後還是從當初的三個問題出發
2019-04-13
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孤獨、自由與責任
兩組紅沙發的中間擺放著一張橢圓白桌，她們倆坐在其中一座，我單獨坐在對面…自從跟A知道我跟O的關係與之前不同後，氣氛微妙地轉變…
2019-03-23
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英雄之旅
「我只想擺爛，不用想未來要幹嘛…不用裝做好像每天乖乖上課，我只想在家，什麼都不做。好像…只停在現在的生活…」一個外表剛毅，渾身散發帥氣，留著俐落髮型的男子，此時在諮商室像個小孩，講話越來越小聲，頭抵著膝蓋，瑟縮在沙發上。
2019-03-11
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內在的時光旅行
辦公室旁的窗戶，往操場跑道看，兩個黑衣人正在視線上，肩並肩地遠離我。背對著，看不到表情，就在跑道圓弧直線的交界，他們突然無預警、反常理的開始倒退走。我被那畫面深深地迷住
2019-03-01
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吃醋
她問我會不會吃醋?
我一時答不出來。
會在意她眼睛亂瞄嗎?吃醋的定義是什麼?我們又為什麼會吃醋?
2019-02-17
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直直地走向讓你焦慮的地方
他分享一個在工作上的爭論─當時其實一切都搞定了，糾結已解，雖然對方不情願地同意，但接下來只要默默地離開那間辦公室就沒事了。「就算了吧。」他心裡是這樣想的。
2019-01-27
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保持完美
我們內在都有個期待完美的自我形象。我以為我一直是很隨遇而安的人，但往內心看，我還是有個期望能保持不受汙染的自己。
2019-01-13
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2018年和剩下的一些想法
有成員分享他這一年的回顧─「感覺自己越來越展現真實的情感，跟以前比起來。」我猜他是指參加讀書會之前。從他起初比較沉默的特質來說，這應該是很顯著的成長。
2018-12-30
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Word of the year
年末對親密關係有了一個明確的定義，互相尊重，彼此回到了好朋友的狀態。不是所謂的Bad Romance，比較像是分開旅行，完成了在對方生命中的階段性任務，要離開了，朝向各自追尋的旅程。
2018-12-19
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生活大於諮商
讀書會的成員最近各自忙於工作、進修、生活，隨著冬天來臨，四周瀰漫尋歡作樂的氣息，各種活動，聚會，似乎告訴大家可以暫時放下煩憂，出去玩樂。這種氛圍讓我開始思考一個問題…
2018-12-09
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你也有主觀現實嗎?(還有你為什麼要出來投票!!)
還在研究所的時候常聽到「主觀現實」這個詞，意思是說個案會有自己認定的世界觀、現實感，其實我當時一知半解，現實不就這樣，不然是可以主觀到哪裡去?
2018-11-23
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今天我們不看書，只畫畫圖
週六下午，我們五個人坐在地板上，像小學生似的隨興塗鴉…
我們是這樣開始的…
準備材料：圖畫紙/素描紙，蠟筆。
環境：安靜，獨立的空間。
1. 畫出你對現場每位成員的感覺，也包括你對自己的感覺
2018-11-08
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情緒外放 v.s 情緒壓抑 都幾!?
下班時段在路口停紅燈的時候，三名男子分別坐在兩台機車，年紀約20歲上下，但大聲嚷嚷的說話方式和都沒戴安全帽的姿態像極了國中生偷騎老爸的機車。其中一位的飲料杯很「順手」的掉到地上...
2018-10-24
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當心理師心情不好的時候
那天早上我真的很失望。
當你的努力不被這個體制看見，甚至被排在規章與制度的後面，你很自然地就會懷疑是否仍要繼續為這個體制服務。當下我注意到胸口沉重，像是有隻手掌輕輕壓著你的胸口
2018-10-11
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今天我們不看書，只聽音樂
我們嘗試用音樂的形式來進行以往的讀書會，方式是這樣的：
1.準備3-5首在你的人生階段中，對你很有意義或有感觸的歌曲，可以是歌詞、旋律或畫面，分享最觸動你的是什麼?
2018-09-30
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心理師的角色既使是醫生也不過是上帝的園丁，只能治療病人並協助康復，一旦病入膏肓時醫生也無力回天。這讓我開始思考的是，那心理師的角色是什麼?
2018-09-19
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