娜我陪你談心室
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我是Lena，平常喜歡探索心理學世界。平時是諮商心理師/週末是婚禮主持人。
心理學可以幫助我們認識自己、活出想要的人生。
如果你也喜歡探討心理學或職涯知能，歡迎一起互相交流。
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ＨＩ.ᐟ.ᐟ 我是♡佳宜心理師♡，歡迎來到這裡！這是放鬆心靈、提升自我的理想空間。作為一名專業心理師，我相信每個人都有無限潛力，透過學習心理學原則與自我關愛技巧，可以創造健康、充滿活力的生活。在這裡，我會分享情緒管理、人際關係、壓力調適、職場自信與溝通技巧等實用方法。讓我們一起探索心理學的世界，走向理想生活！
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由新到舊
過年期間，尤其在亞洲社會，長輩經常會問起年輕一輩的薪水。這個問題對多數人來說不僅尷尬，甚至會覺得侵犯隱私。然而，這背後有著深刻的文化和心理因素，從亞洲的家庭結構、傳統價值觀到長輩的焦慮心態，皆有其原因。我們一起來探討看看吧！心理師提供你三招應對方式！
我們總以為愛情的挫折是因為遇到「錯的人」，但心理學告訴我們，真正的原因往往藏在內心深處。無論是錯誤吸引、投射心理，還是過去未竟事宜的影響，這些模式都影響了我們的愛情選擇。唯有與自己和解，辨識情感中的盲點，才能打破循環，建立健康、穩定的關係。愛情不是救贖，而是兩個完整的靈魂共同前行的旅程。
在親密關係中，有些人總是習慣保持距離，避免過度情感的依賴或過於親密的互動。他們可能在衝突時選擇沉默，或在關係過於親密時感到不安，這就是我們所說的迴避型依附者。我深知與這樣的伴侶建立關係的過程並不容易。那些時而疏離、時而冷靜的表現，可能讓人感到挫折或孤單。今天，讓我陪你一起讀懂他們的內心。
農曆新年是與親友團聚的時刻，但親戚的「人生進度」問題，如「什麼時候結婚？」或「一個月賺多少？」可能帶來壓力。本文提供五大心理學應對策略，幫助拿捏人際界限。這些方法讓你在聚會中從容應對，既能保護自己，又能享受節日的快樂時光。一起來看看吧！
或許你正對自己的職涯感到迷茫，或者覺得夢想遙不可及，但別忘了，學習的能力與成長的潛力是與生俱來的。只要願意踏出第一步，並相信自己能夠學會、適應與成長，未來的每一天都會比今天更接近你的夢想。
生命有限，時間不等人。如果有夢，就去追；如果不會，就去學。
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愛情似乎是命中注定，但心理學告訴我們，尋找理想伴侶其實可以採取更科學的方法，而不僅僅依靠祈求月老或上天的保佑。以下結合心理學與人際關係理論，提供實用建議，讓你更有方向地邁向幸福！
與迴避型依附伴侶相處的愛情指南。文章探討迴避型依附風格的成因與特徵，並提供處理情感交流困難、衝突退縮等常見情境的解決方案，以及如何建立安全感、增進溝通技巧，最終目標是共建親密關係，讓愛情不再是獨角戲。
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想要來趟療癒身心靈的旅程？那就到臺東吧！擁有壯麗海岸線、寧靜山脈與豐富原住民文化的臺東，絕對能洗滌你的身心。文章推薦三仙臺、知本溫泉和池上鄉等景點，帶你體驗大自然療癒的魅力，找回內心的平靜與力量。
依附理論如何影響愛情關係？本文探討依附理論的四種類型：安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依附，並說明其如何影響愛情關係中的行為模式和情感反應。文章並提供改善愛情關係的建議，包含認識自身依附風格、學習情緒調節與溝通、建立安全感，以及尋求專業協助等。
從失敗中學習並重新出發，是人生旅程中不可或缺的一環。本文提供心理學觀點，包含自我關愛、成長心態、情緒智力及目標設定等面向，引導讀者積極面對失敗，將挫折轉化為成長的動力。
