馮天妏 臨床心理師
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一個臨床心理師，閒睱時的治療筆記
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由新到舊
心跳變異生理回饋（ＨＲＶ）可以用來治療焦慮及相關的生理症狀。此外，也可用來改善憂鬱、創傷後壓力症候群、高血壓、慢性疼痛、腸躁症、氣喘以及對食物的過度渴望（簡單說就是降低食慾，適用於暴食或減重的人），甚至可用來提升學生考試或運動員的表現。
李女士在治療室中，無奈的述說著數十年看不好的胸悶、胸痛、吸不到氣及頭暈症狀，曾到各大醫院檢查後結果都正常，輾轉之下才到身心科就診。早期在藥物協助下，還可以有效控制症狀，但隨著壓力不斷出現，症狀也逐漸失控，愈來愈惡化。最後在身心科醫師建議下，轉介臨床心理師進行生理回饋。
楊小姐個性原本就比較容易緊張，加上工作為輪班性質，不容易維持規律作息，讓原本就較為淺眠的她開始出現了嚴重失眠問題。
催眠，可以一窺潛意識的神秘面貌。
如果單看催眠兩字的詞義，很容易讓人誤以為催眠會讓人睡著，但其實不然，正確來說催眠後反而是放鬆且專注，這與睡眠的狀態有很大的不同。
心理疾患的治療中有很多取向，除了藥物及心理治療外，生理回饋其實也是一個很好的方式。簡單來說，生理回饋是一種「不說話的心理治療」。
好萊塢電影中常看到心理醫生一詞，台灣的正式名稱則是心理師，而心理師又依照執業領域及專長區分為臨床心理師及諮商心理師。依照目前我國現行法律，無論臨床或諮商心理師都必須取得碩士學歷方可參加國家考試取得證照，也是目前我國專業人員中，學歷要求最高的。
有一位國小學童在諮商時，拿著平板玩得入迷，完全不想理我。
好不容易讓他願意一起玩個兩人互動的遊戲，發現只要他贏了，就會迫不及待的等著下一場遊戲，也發現只要他輸了，就會開始拿起平板打發時間…
這年頭連大人也網路成癮
當我們心裡有一些煩惱時，常會找親朋好友坐下來好好的傾訴聊一聊，但有些時候這些煩惱並沒有辦法透過「聊聊」來抒解，於是就會建議心理諮商。
心理諮商和聊天最大的不同在於心理諮商會有明顯的談話主軸，心理師會用心理學的方法與你進行一場「有意義的談話」；而聊天大部分是發散式的閒聊，想到什麼就聊什麼，不太會有明
原來有這樣子的分別! 真是專業的領域 相當佩服心理師
