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RL繪畫亭-芒種雨Luka

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我是詩文畫家芒種雨Luka。以農曆芒種當日下雨會豐收之意取名,期許自己的創作路未來能有豐收的一天。 曾出版過詩集《Luka Hatiku我的心受傷了》(島座放送),以抽象畫圖文記錄內在成長,唯有直視傷痛與恐懼並解決,才能戰勝自我、改變命運 希望我的啟發與創作能幫助到你
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RL繪畫亭-征服自我圖文記
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以抽象畫圖文記錄內在成長,唯有直視傷痛與恐懼並解決,才能戰勝自我、改變命運 希望我的啟發與創作能幫助到你
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由新到舊
試圖了解自己、愛上自己各個面向,身體的每個細胞都會充滿愛的能量,一切就會變得順遂。 因為當愛充盈,你的神性會帶領你做最好的選擇/決定。 而愛上全部的自己,是包含內在、外在你覺得不滿意的部分。包括個性、外貌身材、內心深處的黑暗面等等。 事物的本質沒有好壞之分,只是社會價值觀的框架。 那些,只是你的
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內疚是一種自責,犯錯時恨不得時光倒轉重新來過!但通常這會成為自己的經驗累積,從哪裡跌倒就從哪裡站起,並告誡自己不再犯。   不過有的內疚會無止盡地停留,折磨你心。即使安慰自己:「下次不再犯就好」、「事情已經過去了」,都無法消除那感覺。這份不理性的內疚若不處理,久了會變成過度自我批判、進而耗盡
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處理與家人觀念差異的技巧:保持獨立思考、冷靜分析、不需說服對方,並保護自身情緒健康。
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<千百萬個痛>記2021年的自己 我緊握甫成即斷的緣 千百萬個不甘
<風是孩子> 風是充滿好奇的孩子 奔跑草原的芬芳 嬉弄女孩的衣裳
風的自在,總是讓人嚮往來去。
<正念> 如果羽毛是祝福 你信嗎? 據說在足邊看見羽毛 是天使的輕柔祝福
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哀傷偷偷鑽入思緒 悄悄稀釋活力 流失創意 使生活 枯白 ========== 這篇是描述我將近1個半月處於憂鬱邊緣的狀態。因為是在邊緣,我也不敢吃藥,擔心劑量過高有反效果。而且我覺得這點程度透過調整作息、冥想、找出問題點就會好轉。 後來確實找到問題點,豈料解決不了、長達這麼久。幸好即將要結束了
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<情緒空白> 提不起勁的炎夏 融化起伏的情緒 懶散的陽光斜入 與我 呆坐在空盪之中 ========== 這是描寫8月到9月上旬狀態的我,不知為何腦袋就是一片空白,創作幾乎停擺,卻也沒有力氣焦慮。 之後才知道身邊也有創作者跟我一樣,都不知道發生什麼事,可能是身心需要充飽電、花比較久時間吧
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<修補> 拙劣的自己 修補舊衣與關係 卻二次,醜陋了傷 ========== 把以前的詩寫得更精煉,內容是幾年前的自己在人際上的碰壁。 使用媒材是很久沒用的拼貼、蠟筆、彩繪筆,還有第一次用壓克力!跳脫出平常慣用的媒材,創作過程格外開心地純粹
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前陣子再度被自己的要求完美個性打敗,因想要表現完美而產生焦慮,導致在主管面前犯了愚蠢的錯誤 情緒平穩後,我觀想那個要求完美的自己,敞開雙臂擁抱她。 她是個全身皺巴巴的小孩,她說想表現好,獲得認同,進而確保工作穩定。 我跟她說,在焦慮問題無法澈底解決前,我們不要求做100分,60分就好。因為以60分
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