※前情提要：當初我找的NLP老師目前已轉行不再服務，因此文章中並不會提到老師名字。
後來我接連在事業與感情碰壁，老師看了幾篇我的相關貼文後，就私訊告訴我，我的狀況歸根究柢是來自什麼樣的問題，並建議我用NLP的方式療癒自己的心靈。
那時的自己真的走投無路了，又覺得他當下的分析很一針見血。於是就給他做NLP的療癒。
結果在兩次療癒後，竟然徹底改變我的生活。
先說我的改變成果。首先我發現回想與媽媽吵架的記憶時，已感覺不到當時生氣的情緒及被道德綁架的委屈感，只是單純回顧一件事而已。對她不再感到太多壓力與畏懼，也明顯感受到與媽媽相處時，以前的壓迫感跟權威感不見了。
另外，在面對朋友脫單的消息時，不會像以前有深深的被世界拋棄的感受。之後對「愛自己」也有新的定義：愛自己就是喜歡、滿足於現階段各方面的自己！
在這樣的感受下過了三週後，發現開始更能接受不完美的自己、及不小心做出任何不完美的小事。
第三個轉變是對占卜與水晶的看法改觀。以前花錢在這些上面，其實都無法根絕我最深沉的狀態。占卜只能指引我走向更好的路，但因根本問題沒解決，所以還是會繞回原點；水晶則是她們的能量僅能當作輔助。因為心永遠處於匱乏的狀態，好的能量再多也填不滿。
療癒後的我還是會買一點點水晶，但對我而言，水晶不再是將自己的心全然交給它們。而且現在的我正走在戒水晶的退坑之路上。(註：已於2025.7成功退坑)
創作方面，我終於能享受讀詩的快樂了！以前為了寫出好詩，會邊讀邊反思自己怎麼做會更好，導致最後讀詩會覺得很痛苦。後來則能完全沉浸在作者寫詩的情境中。甚至今年開始，我發現自己「不需要再被詩拯救了」！至此我的創作核心與表現方式有所轉變，而且是越來越好的狀態。
最後一點就是，我在擺市集時，開始有多一些平常心；創作時靈感比較能湧現，且不會覺得有壓力，反而能享受在其中。雖然兩年後我看穿這商業機制的黑暗面、讓我失望透頂需要休養，卻也是給我沉澱、蛻變的機會。
那麼NLP是什麼、又是怎麼進行的呢？
NLP是神經語言學，是種腦神經科學。透過改變思考方式，讓人看待事物有不同的格局與感受，做出比以往更好的決定，進而改變命運。
進行方式是，首先練習深呼吸非常重要，老師會藉由調整呼吸及話語的引導，讓你進入觀想的狀態。這時配合自己的呼吸，會觀想到一些畫面，然後老師會繼續用話語引導你觀想的方式，畫面也會跟著改變。當然也有搭配做一些肢體動作強化感受力。
每做完一次引導，我都會感覺自己的內心越來越舒暢。而老師也會給課後練習，比如遇到什麼樣的情況時(如我跟我媽的衝突)，就用什麼樣的觀想方式轉化掉自己的情緒，並且隨時記錄自己的思維如何轉變與有什麼新啟發。而每一次的療癒期程間隔大約是一個月。因為老師說，他希望能盡快將每位需要療癒的人的問題徹底解決、最好之後都不再需要他XD
因為老師的這句話，讓我值得信任，而且他的確很認真負責與高效率進行療癒。最後老師也沒讓我感到失望，當我的療癒期程全部做完時我很驚訝，沒想到這麼快就做完了！不過每個人的狀況不同，或許有的人需要療癒的程度會很花時間，這部分見仁見智。另外，老師說這個課題療癒完後，會跟著改變其他相關課題的困擾，如漣漪般改變的範圍越來越大，思維轉變，也就會做出更好的決定，進而改變命運。這確實發生在我身上，如前述持續改變兩年，而且至今仍然如此。
對我而言，它是我第一次接觸身心靈的體驗，我覺得是一種深層療癒心靈很好的方式之一！而且是有科學根據。建議大家多查資料與多看別人的體驗回饋，再決定要不要試試看。畢竟療癒方式百百種，找到最適合自己的就是最好的方式。
