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由新到舊
本文探討了在面對生活與職場挑戰時，如何透過自我教練方法來掌握自己的未來。透過參加VL愛分享的《生涯精進》系列活動，不僅能發現自我優勢，還可以提升溝通技巧與人際關係，進而成為自己及他人的教練。活動涵蓋了多種議題，並透過分享與交流促進個人生涯的精進。
本文探討如何制定有效的職業發展計劃，將其視為一場冒險遊戲。從確定職業目標、自我審視到不斷學習與建立人脈，這些都是提升職場競爭力的重要策略。透過定期反思與調整計劃，能靈活應對職場挑戰，最終達成個人的職業夢想。不論面臨什麼困難，每一次的失敗都能賦予成長的機會。讓我們找到屬於自己的職場冒險之路！
一次特別的諮詢
最近，我在社區老人中心做諮詢時，一位70多歲、行動不便的婆婆推著賣場的購物車來到我面前，她的來意是想了解如何透過手機找租屋。聽起來是個簡單的問題，但背後卻藏著她所面臨的複雜生活困境，讓人感到有些擔心。
婆婆的現況是令人心酸的現實
目前的租屋狀況: 已租住10多年，環境不佳
我覺得婆婆可能被稀缺心態影響了，所以儲存了超過需求太多的用品與食物，反而造成空間不足的問題，這部分可以考慮請社工到婆婆家拜訪一下~
本文探討觸發物對於行為改變的重要性，分析觸發物的類型、來源及其對情緒的影響。強調改變行為需正視自身的觸發物，並提供實現持久改變的具體步驟，鼓勵讀者走出舒適圈，面對挑戰，制定行動計劃。期望能激勵更多人探索自我，達成目標。
本文分享了在2024/08/07舉行的VL愛分享讀書會中，針對《行為改變的真相：為什麼我們總是難以改變？》一書的深度探討。文章分析了人們在尋求改變時常面臨的三大挑戰，包括不承認變化必要性、惰性的力量和缺乏行動計劃。此外，透過實際案例來說明改變的過程，強調內心的真正決心是進行任何改變的關鍵。
這篇文章分享了《練習改變》一書的重點，作者西格·史密斯為高階管理者提供實用的行為改變策略。文章概述了書中的四個核心部分：認識改變的本質、突破阻礙、持之以恆的實踐，以及建立持續支持的結構。無論是個人發展還是職場進步，這些策略都提供了具體的指導，幫助讀者在生活中實現有效的改變。
