（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
「聽覺過度敏感化」與「聲音恐懼症」是臨床上非常常見的症狀，嚴重時常常合併焦慮症的診斷。靠自己的力量、獨自面對這些不舒服的症狀其實非常痛苦。讓我們透過文章認識這些症狀的由來與可能的精神科治療方法。

【焦慮腦學】有一種恐懼，害怕聲音可能存在

健康與情感

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
很多人認為喝酒只要不要喝太多、不要長期喝酒，就不會給身體帶來太大的負擔。然而科學文獻顯示，只要1/4瓶啤酒，酒精就會開始影響我們的腸道通透性，增加身體感染與發炎的風險，並改變了腸腦通道，影響腦部功能。酒癮患者的精神症狀與內科疾病也可能和酒精性腸漏有關！

【成癮腦學】酒精、酒癮與酒精性腸漏症

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
時間進入夏季，天氣越來越炎熱，COVID-19疫情反覆，讓許多人的焦慮情緒遲遲無法落幕。在精神科診間，漸漸地出現一群以肚子不舒服、腹瀉或是腹痛為主的青中年焦慮族群。面對這個棘手的腸道疾病──腸躁症──有時候，精神科可以幫上許多忙。

【腸道腦學】腸躁症──當肚子得到腸道焦慮症

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
重度憂鬱，有時候讓人像是空氣，沒有味道，也沒有甚麼色彩。生命中彷彿失去了某種東西，卻很難用言語清楚描述。重度憂鬱的腦中，究竟發生了甚麼事變？讓我們一起透過最新的腦科學研究，來好好理解一下重度憂鬱症的本質。

【憂鬱腦學】為什麼我的憂鬱越來越難好？（二）

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
對憂鬱症患者而言，反覆發作的重度憂鬱，特別令人挫折與沮喪。到底什麼是藥物難治型重度憂鬱？為什麼我的精神科醫師一直治不好我的重度憂鬱症？為什麼我明明很努力，重度憂鬱依舊改善得如此緩慢？讓我們一起來了解，重度憂鬱與平常的心情低落有甚麼不同。

【憂鬱腦學】為什麼我的憂鬱越來越難好？（一）

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
童年負面經驗會影響到成年的焦慮、憂鬱、社會關係與自殺風險。最近一篇臺灣本土研究發現，接觸甲基安非他命，會顯著增加童年負面經驗者的自殺風險。讓我們一起透過這篇文章，一起來了解童年負面經驗與甲基安非他命如何影響我們的身心健康。

【憂鬱腦學】從童年負面經驗、安非他命到自殺

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在憂鬱症的治療過程中，藥物就像是一到天塹。憂鬱這種情緒，在臺灣社會，即便是21世紀的現在，也被許多年輕人當作是負面的經驗。從「憂鬱」到「憂鬱症」之間，充滿許多自我懷疑與抗拒。在這篇文章中，我們簡單討論一下憂鬱症治療的三個基礎。

【憂鬱腦學】憂鬱症治療的三個基礎：A-M-S

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
憂鬱症五顏六色，在不同年齡層有不同風貌，在男性與女性身上也常有不同的特色。雖然每個憂鬱症個案都有其獨特的表現，但不同世代對於性別與身心健康有著不同的理解，大致上，還是可以觀察出一些微妙的差異。接下來，我們將使用兩章文章篇幅，展現這些五顏六色的憂鬱。
（接續下文）


【憂鬱腦學】憂鬱症的年齡與性別差異（一）

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
一個人的憂鬱症，不是另一個人的憂鬱。憂鬱症的面貌有許多種不同的風格，在診斷準則以外，困擾憂鬱症個案與其周邊親友的，往往是診斷準則以外的附帶症狀。在這篇文章中，我們整理了許多憂鬱症的不同面貌。在文章末端，我們也付上許多線上篩檢問卷的資源。

【憂鬱腦學】憂鬱症的常見症狀表現

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
2021年上半年的精神科門診，新罹患酒癮的病患越來越多。COVID-19疫情不但沒有阻止酒癮者飲酒，反而造成許多人酒精使用量增加，從酒精輕度使用變成了酒癮。在本篇文章中，我們簡單整理了酒癮如何發生與共病憂鬱症的結果，希望在家防疫的同時，大家也不要染上酒癮。

【成癮腦學】COVID-19疫情下的生活，不是染上酒癮的練習

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
什麼？丁香居然是運動禁藥！丁香不是常見的香料嗎？如果平常吃吃喝喝都會吃到運動禁藥，那會不會平常看精神科服用的藥物或是芳療精油也會有運動禁藥成分？在這篇文章中，我們翻閱了2021年世界運動禁藥管制組織規定的運動禁藥成分，歡迎大家一起來進一步討論。

【運動腦學】運動禁藥與身心科的距離

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
對於憂鬱症的理解與看法，公元2022年的熟齡世代和耆老世代，和公元2022年的青少年世代與輕熟世代有著完全不同的看法，在男性與女性身上也有著不同的特色。承接上次第一部份的文章，接下來，讓我們進一步閱讀他們不同的憂鬱。


【憂鬱腦學】憂鬱症的年齡與性別差異（二）

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在知道尼古丁戒斷與成癮的臨床表現後，到底要如何才能成功戒菸呢？在這篇文章中，讓我們一起來了解在戒菸或停用尼古丁產品時，我們可以怎麼照顧好自己、甚麼時候可以向專業人員求助。

【成癮腦學】戒菸時，可以如何照顧自己？

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
之前我們曾經介紹過有些人會使用「抗壓能力不足」、「失眠或睡眠不足」來代稱「憂鬱症」，在這篇文章中，讓我們繼續認識臨床上，其他常見的「憂鬱症」替代名詞。

【憂鬱腦學】憂鬱症的替代醫療名詞（二）

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
「憂鬱症」三個字看似簡單，卻是許多人的心魔。罹患憂鬱症就像罹患癌症一樣，好像是某種絕望的象徵。為了替代「憂鬱症」，許多人選擇引用其他名詞來代稱自己的「憂鬱症」。在這篇文章中，我們整理了一些常見的替代名詞。

【憂鬱腦學】憂鬱症的替代醫療名詞（一）

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
香菸除了造成心血管疾病、增加癌症風險，對於頭腦的影響也適非常深遠的。尼古丁導致的戒斷症狀與成癮症狀，對吸菸者來說，才是決定能否戒菸成功的關鍵。在這篇文章中，我們整理了常見的尼古丁戒斷與成癮的臨床表現症狀。

【成癮腦學】尼古丁戒斷與成癮的臨床表現

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在身心科與精神科門診，失眠個案中，有一大部分與抽菸有關。神奇的是，在衛教時，幾乎沒有遇到過失眠患者知道抽菸影響睡眠。在這篇文章中，我們整理最新的相關論文，幫助大家了解抽菸如何影響睡眠。

【成癮腦學】香菸、尼古丁與失眠

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在臺灣，憂鬱症的汙名化非常嚴重。關於憂鬱症汙名化，我們可以從一個人周遭的人與其自己對自身的道德批評來看。被汙名化的，其實有時候不是憂鬱症本身，而是從根本上，否認一個人的心智與情緒運作與頭腦有關。

【憂鬱腦學】憂鬱症的汙名化

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
國家衛生研究院團隊結合中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查與健保資料庫資料，發現臺灣老年憂鬱症病患的精神科或身心科就醫率大約只有1/4左右。到底老年憂鬱症的就醫率為何如此低呢？讓我們透過這篇文章來了解一下。

【憂鬱腦學】為什麼老年憂鬱症就醫如此困難？

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在憂鬱症藥物治療、心理治療、生活與行為治療後，如果老年憂鬱症還是沒有太大的改善，在精神科還有甚麼方式可以進一步治療嗎？在這篇文章中，讓我們一起來了解老年憂鬱症的非侵入性腦刺激治療。

【憂鬱腦學】老年憂鬱症的非侵入性腦刺激治療

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
老年憂鬱症的治療，在藥物選擇、治療選擇順位上都跟一般成年憂鬱症不同，需要個別化評估。在這篇文章中，讓我們先從最基礎的藥物治療、心理治療、生活與行為治療開始瞭解。

【憂鬱腦學】老年憂鬱症的藥物、心理治療、生活與行為治療

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在臺灣，老年憂鬱症患者常會抱怨身體四處不適，覺得生活沉悶、無聊。相比起一般成年憂鬱症，老年憂鬱症對藥物治療的反應較差，對心理治療的反應更不好。為什麼老年憂鬱症對藥物與心理治療反應不佳？有科學家提出了一個「血管性憂鬱假說」，讓我們一起來了解一下。

【憂鬱腦學】老年憂鬱症可能與微血管功能障礙有關

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
「為什麼我明明沒有醉，卻說我喝太多？」「我只不過是1次喝1手啤酒，這有很嚴重嗎？」如果您曾被人提醒過飲酒問題，卻一直不了解為什麼自己生活的好好的，旁邊的人不停提醒自己減酒，讓我們一起來了解「暴飲到底是甚麼？」以及「為什麼暴飲值得我們重視？」

【成癮腦學】暴飲為什麼如此危險？

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
老年憂鬱症患者不一定會感受到憂鬱情緒，但常常會抱怨身體四處不適。相比起一般成年憂鬱症，老年憂鬱症很難被發現與診斷，即便家屬有所覺察，也想帶患者就診，卻常常被拒絕、斥責，因而延誤治療。

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