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「自制」讓你健康又年輕

閱讀時間約 2 分鐘
「自制」是個很正面、力量也很強大的個人特質,這應該很容易理解。既然是如此理所當然的結論,為什麼還有必要做研究,我又為什麼要寫一篇文章加以討論?
先從刊載這篇研究的期刊就能一窺究竟:PNAS,美國國家科學院院刊(Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America),Impact Factor是9.412的高分。此外,這篇研究的贊助者包含美國、英國、紐西蘭的數個公立機構與研究單位。
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從小我就是個怪咖,想讀哲學系、文學系,結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO,不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所,2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來,聽過無數故事,看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學,創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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為什麼在我的五大分項文章中,要特別針對「輕鬆看研究」這一項做說明?原因是長期以來台灣的「科普」教育嚴重不足,加上媒體很常以聳動、片面的內容來吸引眼球,造成國人在面對最新醫學研究資訊時,往往產生「過猶不及」的現象。
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