最近在和痛相處，大約也有三個星期了。
一件事有許多面向，也許是正逢健康運勢低落，也許是舊有的記憶被身體所記得，而疼痛選在此刻示現，也許是生活作息需要改變。
但總之我把一些放到都快忘記的身體工具書都挖了出來，攤開新買的瑜珈墊，離開臉書和電腦桌，放下文學作品，就這樣依循著正逐漸建構起來的身體知識和伸展動作過了幾個晚上。我總是要將事情拆解到可以用理性來理解，並且直覺上不覺得違和或反對後，以後才願意依循自己的理解執行，這就是這些書被我放置了兩年才拿出來閱讀的原因。我不是很好教，某種程度上也並不是受教的學生，沒有心悅誠服的，就不願行動。
很慢才可以學會，這就是我要付出的代價。
在那之前，我必須先穿越自己。「每個人都有自己的一座地獄」，這是問題外化的說法，我也同時同意「每個人就是自己的地獄」。問題內化不見得是自我折磨，而是有些時候更顯貼切，對於那個不甚了解的自我，有時候就得亮出手術刀，找到病灶。
然後才能像大病初癒的患者，找到一個全新的生活方式。
