為什麼一個人可以一直生氣?!
短短一兩個小時，可以甚麼點都不順?甚麼都不開心?
沒耐心，不順心，不可以輸，不允許做不好的行為討論......
好讓人無力呀! Orzzzzzz
接受真實很難?
不接受!
真實還是真實
不會改變
接受吧!
才能不造成內心衝突
生氣這事
是不是就能夠減少了呢?
留言
留言分享你的想法！
Autumn Hunag的沙龍
0會員
10內容數
Autumn Hunag的沙龍的其他內容
2019/05/22
心裡的悸動
感動莫名
原來自己很幸福
能夠被了解 被認識
一直以來的困頓
被熔了開來
展開成各種可能
此時此刻
柔軟 彈性 內在的宇宙
就這樣延伸出來
記住片刻的無限光亮
作為再次面臨黑暗的能量
將那小小的火苗
放進某一處枯竭的深處
想像著
是未來支持自己的源頭
謝謝身邊曾經或現在
支持自己
2019/05/22
心裡的悸動
感動莫名
原來自己很幸福
能夠被了解 被認識
一直以來的困頓
被熔了開來
展開成各種可能
此時此刻
柔軟 彈性 內在的宇宙
就這樣延伸出來
記住片刻的無限光亮
作為再次面臨黑暗的能量
將那小小的火苗
放進某一處枯竭的深處
想像著
是未來支持自己的源頭
謝謝身邊曾經或現在
支持自己
2019/05/13
現在的自己內在穩定多了
然而 一段時日
仍會掉進深深的谷底
回復的時間慢慢在縮短
每一次
都是那麼沈 那麼重
浮出的愛
卻也逐漸的實 逐漸的多
這是慶幸的 喜悅的
今早起床一看到某篇文
慢慢
感覺受到不小的撞擊
明明
都知道自己的方向
卻還是難過不停
我
很不愛自己
真的不愛自己
騎著車
2019/05/13
現在的自己內在穩定多了
然而 一段時日
仍會掉進深深的谷底
回復的時間慢慢在縮短
每一次
都是那麼沈 那麼重
浮出的愛
卻也逐漸的實 逐漸的多
這是慶幸的 喜悅的
今早起床一看到某篇文
慢慢
感覺受到不小的撞擊
明明
都知道自己的方向
卻還是難過不停
我
很不愛自己
真的不愛自己
騎著車
2019/05/03
人與人的界線
是我害怕的
想要安全感 想要親密
所以界線的訂定對我來說是困難的
害怕界線會有失去親密的可能
久了
訂立界線變成是我很不彈性的一個能力
界線
只單純造成疏離嗎?
難道不能帶來不一樣的親密關係嗎?
非要定義是不好的嗎?
這陣子以來
內心開始質疑了?!
生活緊緊相依的家人
沒了界線
2019/05/03
人與人的界線
是我害怕的
想要安全感 想要親密
所以界線的訂定對我來說是困難的
害怕界線會有失去親密的可能
久了
訂立界線變成是我很不彈性的一個能力
界線
只單純造成疏離嗎?
難道不能帶來不一樣的親密關係嗎?
非要定義是不好的嗎?
這陣子以來
內心開始質疑了?!
生活緊緊相依的家人
沒了界線
你可能也想看
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
我很討厭嘆氣的人。
嘆氣代表對現狀毫無作為，只用對環境和問題的失望和焦慮嘆嗟問題，完全無濟於事。
嘴巴倒是動了，但屁股永遠黏在沙發上，眼睛盯著螢幕。一臉可憐或憤怒。
這種人最危險，不應該跟這種人接近。
他們的嘆氣看似是對外部的反應，事實是他們只靠嘆氣反應出自己打從內心對自己的毫無作為深深失望
我很討厭嘆氣的人。
嘆氣代表對現狀毫無作為，只用對環境和問題的失望和焦慮嘆嗟問題，完全無濟於事。
嘴巴倒是動了，但屁股永遠黏在沙發上，眼睛盯著螢幕。一臉可憐或憤怒。
這種人最危險，不應該跟這種人接近。
他們的嘆氣看似是對外部的反應，事實是他們只靠嘆氣反應出自己打從內心對自己的毫無作為深深失望
1. 我們好好談談
「有空嗎？我們好好談談 。」
「你現在有時間嗎？我們談談 。」
「我們聊一下。」
2.我了解你生氣的原因
「 我知道，你現在很生氣、不爽。」
「 我知道，你現在不想說話，
那你聽我說就好。」
3.我理解你要表達的
「 你的工作流程，被我打亂，
心
1. 我們好好談談
「有空嗎？我們好好談談 。」
「你現在有時間嗎？我們談談 。」
「我們聊一下。」
2.我了解你生氣的原因
「 我知道，你現在很生氣、不爽。」
「 我知道，你現在不想說話，
那你聽我說就好。」
3.我理解你要表達的
「 你的工作流程，被我打亂，
心
「令人困擾的不是事件本身，而是對事件的判斷。」
從有意識練習覺察情緒，
我回顧過去歷程有段時間情緒就像走火入魔變得極端，
從原本生氣頻率高到壓抑情緒，
又或是壓抑情緒到盡情發洩甚至放棄；
用生氣的方式希望對方照著你的方式做；
不論哪種方式或許都不是自己想要的應對方式，
從而不知如何改善。
「令人困擾的不是事件本身，而是對事件的判斷。」
從有意識練習覺察情緒，
我回顧過去歷程有段時間情緒就像走火入魔變得極端，
從原本生氣頻率高到壓抑情緒，
又或是壓抑情緒到盡情發洩甚至放棄；
用生氣的方式希望對方照著你的方式做；
不論哪種方式或許都不是自己想要的應對方式，
從而不知如何改善。
閱讀了《1分鐘掌控情緒微心理》剛好看到某一篇內容敘述，人們日常生活中所生的氣，大多都是不該生的氣，作者將其分為四類：一、別人在無意間的情況下讓你生氣；二、在不得已的狀況下，犯下的錯誤；三、根本是雞毛蒜皮的瑣事；四、不真實的流言不值得生氣。而生病是歸在第二類。
閱讀了《1分鐘掌控情緒微心理》剛好看到某一篇內容敘述，人們日常生活中所生的氣，大多都是不該生的氣，作者將其分為四類：一、別人在無意間的情況下讓你生氣；二、在不得已的狀況下，犯下的錯誤；三、根本是雞毛蒜皮的瑣事；四、不真實的流言不值得生氣。而生病是歸在第二類。
生氣的時候，雖然生氣了卻不要生氣，高興的時候，雖然高興了卻不要高興。雖然有外物的變化讓自己的情緒發生變化，但是可以在本質上不要有變化。
生氣了
雖然發生了讓自己生氣的事情，東西被弄壞了，吃到讓自己拉肚子，或是車班延誤了，錯過了某件事情，還是遊戲被重生了，應該是氣炸了，狂揍一頓才對，至少也要生了好
生氣的時候，雖然生氣了卻不要生氣，高興的時候，雖然高興了卻不要高興。雖然有外物的變化讓自己的情緒發生變化，但是可以在本質上不要有變化。
生氣了
雖然發生了讓自己生氣的事情，東西被弄壞了，吃到讓自己拉肚子，或是車班延誤了，錯過了某件事情，還是遊戲被重生了，應該是氣炸了，狂揍一頓才對，至少也要生了好