若我能使一顆心不致破碎
看本文之前，想和你分享一段，以「陪伴關係」(companioning)相對於「治療」(treating)模式而知名的悲傷諮商師Alan D. Wolfelt醫師在《陪伴與治療》寫著：
【Companioning is about being still; it is not about frantic movement forward
「陪伴」是保持靜止，而非急著向前行
Companioning is about discovering the gifts of sacred silence; it is not about filling every painful moment with words
是發現沉默的奧妙，而非用言語填滿每一個痛苦的片刻
Companioning is about listening with the heart; it is not about analyzing with the head
是用心傾聽，而非用腦分析
Companioning is about bearing witness to the struggles of others; it is not about directing those struggles
是見證他人掙扎歷程，而非指導他們脫離掙扎
Companioning is about being present to another person's pain; it is not about taking away the pain
是出席他人的痛苦情境，而非加強秩序與邏輯
Companioning is about respecting disorder and confusion; it is not about imposing order and logic
是敬重失序與混亂，而非加強秩序與邏輯
Companioning is about going to the wilderness of the soul with another human being; it is not about thinking you are responsible for finding the way out.
是與另一個人一起進入心靈深處探險，而非肩負走出幽谷的責任】
這前幾年多來，陸陸續續一直在接觸憂鬱症的病人和家屬。患者不是留言給我就是寫email給我。
形形色色的人都有，有英國留學的病患，有藝術天分的大學生，有社會人士，也有非台灣的華人；其中病患的家屬不乏是伴侶、手足，甚至是做兒女的；當然，也有許多短暫出現的病患或是來打氣的路人
他們分享了歷程、疑惑、痛苦和無奈。我認為病患面臨的最大問題，並不在病痛身上，而是在於無法理解的家人、朋友；相對的，在病患的家屬和朋友，陪伴角色給他們是一種無形的壓力和無助感，甚至會有些感到厭煩，甚至到疏遠地步。甚至有一位丈夫告訴我，他買的抗憂鬱保健食品是給自己吃的.......
我不想講太多太細節，但我看到了一樣的共通點：憂鬱病患的情緒和家屬的壓力，是非常複雜、矛盾，不是我們一般生活的人可以完全用心去理解的。當然，我不是要大家勉強自己去配合憂鬱者，我也不是要憂鬱者因人無法理解而畏懼退縮。
當然，我也沒鼓勵大家或生病的人，不需要就醫接受治療，就醫治療到離開幽谷也許不是充分條件，但卻是必要條件，有時候尋求專業醫師，接受藥物和心理治療也是讓你更快走上復原之路。
我只想告訴大家，我們不是醫生、護士或心理師，我們不是專業醫療人士，我們無法提供正確的醫療治療，但至少、至少，拜託，就給他們一個「擁抱」好嗎？不要因為他們一直在悲傷、痛苦、憂鬱繞轉，而感到不耐煩、疏遠、冷落甚至敷衍而放棄張開你們的雙手，讓他們更縮回自己世界，好嗎？德蕾莎修女(Mother Teresa)說“We can do no great things, only small things with great love.”(我們不能做偉大的事，只能以偉大的愛來做小事)
美國女詩人Emily Dickinson的一篇詩，一直都是我做為人生的意義和人生使命，我還是要重貼一遍
【If I can stop one heart from breaking,
若我能使一顆心不致破碎
I shall not live in vain;
此生我將不虛度；
If I can ease one life the aching,
若我能使一個生命的苦疼得以抒解，
Or cool one pain,
或平撫一次痛楚，
Or help one fainting robin
或幫助一隻昏厥的知更鳥
Unto his nest again,
重返它築巢之處，
I shall not live in vain.
此生我便不虛度。】
我不認為我和你們可以"治癒"好一個人，但是我們至少可以"拯救"他們。這裡的拯救並不意味著完全治癒，這裡的拯救意味著Emily的詩篇意思，而不是讓自己也陷於救世主的迷濛中。因美國知名演員Katharine Hepburn, Actress (凱瑟琳‧霍頓‧赫本)曾說過
“Love has nothing to do with what you are expecting to get, only with what you are expecting to give, which is everything.”
「愛和你預期得到什麼沒有關聯，它只和你預期給予什麼有關聯，而這是最重要的部分。」
我正做的就是「出席、見證及陪伴他人的悲傷」，我也沒比你們幹啥多偉大的事，單單秉持著此信念擁抱他們而已。
我還是一樣要重貼活躍於90年代鄭智化的代表作品「星星點燈」，本身是小兒麻痺的患者鄭智化療癒了這首曲，而這首曲照亮了我們。
【星星點燈，照亮我的家門；讓迷失的孩子，找到來時的路；星星點燈，照亮我的前程；用一點光，溫暖孩子的心......人心其實比天高比海更遙遠。】
最後我還是要說，讓我們自主給予愛擁抱身邊的人的痛苦，不要老以為自己才屬於需要被愛的資格而吝嗇給予愛他人，緊閉的臂膀，是抓不到任何東西的。當他人悲傷時，請給予一個擁抱，好嗎？
小晴 2015/05/31
蔡小晴
早期憂鬱症後期思覺失調，努力活在這個被拒絕的世界的小人物，業餘研究歷史、女性主義文章。
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