如果諮商出一顆檸檬,你不一定只能把他打成檸檬汁

更新 發佈閱讀 3 分鐘

  有一句俗諺是這樣的:「如果生命給你一顆檸檬,你就把它拿來做成一杯檸檬汁吧!(When life gives you lemons, make lemonade.)」美國作家Elbert Green Hubbard.。

  這句話勵志又直白,然而我以前聽到只覺得直白露骨,沒想太多。

  近日在諮商時,我注意到有一類案主,他們大概是這樣子的:(對話為示意)

我:「...所以從你今天的談話聽下來,你對你的女朋友其實有很多說不出口的情緒,你把這些情緒收在心裡,讓你難受,也讓你和你女友有一段不真實的距離。」

案主:「對!!老師你說的真是太對了!!!」(案主滿意地走出諮商室)

(隔週)

案主:「老師!!上禮拜我按照你的話去把我所有想講的話都跟女友說了,但我發現她覺得很尷尬,然後都不知道怎麼跟我相處,怎麼會這樣子?」

我:「這...」

  碰上這一類案主我常覺得又好氣又好笑,他們非常認真,很努力把諮商的話語記起來,更甚而之進一步把在諮商中對他們的理解化成行動,迅速執行。然而竟然招致反作用。當我發現這類傾向,通常我會先檢討自己的回應內容,在言談中是不是有某種暗示性。檢討完了自己的回應後,剩下的就是思考這一類案主他們心裡如何運作,何以行動的如此快速?

  幾經琢磨後,不同的案主有不同的因由導致他們快速地想要答案,但終歸而論:在他們心中,想要單一答案的驅力太強大,大到要把諮商的任何結論榨成行動,如果單次諮商的結論是他們發現自己身上有一顆檸檬,他們便下意識的快速把檸檬打成檸檬汁,一滴不剩。

raw-image

  這樣的行動沒有不對,有時快速的掌握問題引導結論是好的,然而一再迅速的直觀行動,也許讓他們錯過了多重層次與饒富變化的心靈風景。

  讓我們用一點點想像力看看,如果一次諮商的得到的觀察是一顆檸檬,也許第二次諮商是一塊冰(這樣兩次就可以組合成檸檬冰沙或檸檬水了),第三次也許是一杯牛奶(這樣就有機會做成檸檬冰淇淋或是純牛乳冰了),第四次是一顆蛋(這樣不論是做檸檬塔或是乳酪蛋糕都可以,當然也可以只產出一杯冰水),第五次是一塊肉(這樣可以烤肉撒上檸檬汁了,然後還能搭上一杯蛋蜜汁),第六次是......

  也許這樣講超譯了,但有時諮商的韻致,我想就在於一次次的深入對談中,挖掘種種自己從沒想過,或是漏了注意的面向。一次次下來,將如同累積食材般的自我覺察,最終自主料理組合種種不同味道,應付生活的不同片刻。

  所以...當你有一顆檸檬,我建議不要只打成檸檬汁!  

留言
avatar-img
馬路上的譬喻法的沙龍
94會員
63內容數
2023/12/02
選擇一個特定取向,可能面臨甚麼挑戰?定位自己是甚麼意思?我提出只能代表我自己的一己之見。
Thumbnail
2023/12/02
選擇一個特定取向,可能面臨甚麼挑戰?定位自己是甚麼意思?我提出只能代表我自己的一己之見。
Thumbnail
2023/11/27
講個故事,這是杜撰的,我沒有任何一個個案這樣講述自己,請放心且隨性的閱讀。 文摘:" 好荒謬的結論,太荒謬了,太荒謬了,荒謬到他一邊瘋狂搖頭,但又怒吼吶喊的哭, 是哭訴,抑或控訴,對著那突然消失的,像是愛的東西。
Thumbnail
2023/11/27
講個故事,這是杜撰的,我沒有任何一個個案這樣講述自己,請放心且隨性的閱讀。 文摘:" 好荒謬的結論,太荒謬了,太荒謬了,荒謬到他一邊瘋狂搖頭,但又怒吼吶喊的哭, 是哭訴,抑或控訴,對著那突然消失的,像是愛的東西。
Thumbnail
2023/10/08
「大的醫院,都會有停屍間。 誠如每個醫者,背後都有死神。」
Thumbnail
2023/10/08
「大的醫院,都會有停屍間。 誠如每個醫者,背後都有死神。」
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
每天睜開眼的時候,是夢想讓你有了動力,還是生活壓得你喘不過氣? 生命裡的每一個階段裡,總是一個過程,在那些無人問津的時光裡,像是十年磨一劍般的,讓自己努力成為自己!   從沒有人記得你是誰,到真正認識你是誰的過程,曾經吞下多少生活裡的苦,才能走出自己的路。 生活裡的酸檸檬,像是許多的酸言酸語
Thumbnail
每天睜開眼的時候,是夢想讓你有了動力,還是生活壓得你喘不過氣? 生命裡的每一個階段裡,總是一個過程,在那些無人問津的時光裡,像是十年磨一劍般的,讓自己努力成為自己!   從沒有人記得你是誰,到真正認識你是誰的過程,曾經吞下多少生活裡的苦,才能走出自己的路。 生活裡的酸檸檬,像是許多的酸言酸語
Thumbnail
挫折如果是一顆酸檸檬 那就努力擠壓 激發自己的純粹的能量 爆發向上的動力 和生活的小確幸調配 於是奉上 酸甜可口的檸檬汁一杯 這是努力收穫的甘甜滋味 「當命運交給你一棵酸檸檬,你要想辦法把他做成一杯可口的檸檬汁。」 ──溝通大師 戴爾‧卡內基(Dale Carnegie)
Thumbnail
挫折如果是一顆酸檸檬 那就努力擠壓 激發自己的純粹的能量 爆發向上的動力 和生活的小確幸調配 於是奉上 酸甜可口的檸檬汁一杯 這是努力收穫的甘甜滋味 「當命運交給你一棵酸檸檬,你要想辦法把他做成一杯可口的檸檬汁。」 ──溝通大師 戴爾‧卡內基(Dale Carnegie)
Thumbnail
<<個案概念化系列-曾一平諮商心理師>> 如果從事輔導,心理,社工等等接觸到比較心理層面的助人工作,就會發現一件事:諮商輔導常常都是要橘子給蘋果。 例如案主來的時候是希望助人者改變他的孩子,最後我們給他的卻是改變親子關係的可能性。 舉個日常建議無效的例子: 我:…….. 主述與長期心理議題的差別
Thumbnail
<<個案概念化系列-曾一平諮商心理師>> 如果從事輔導,心理,社工等等接觸到比較心理層面的助人工作,就會發現一件事:諮商輔導常常都是要橘子給蘋果。 例如案主來的時候是希望助人者改變他的孩子,最後我們給他的卻是改變親子關係的可能性。 舉個日常建議無效的例子: 我:…….. 主述與長期心理議題的差別
Thumbnail
不是所有的食材都能打進麵團裡。真正要改變的是,我對盛產水果的處理方式。 萬一,我是說萬一。萬一那個學生根本不適合走心理治療這條路呢?
Thumbnail
不是所有的食材都能打進麵團裡。真正要改變的是,我對盛產水果的處理方式。 萬一,我是說萬一。萬一那個學生根本不適合走心理治療這條路呢?
Thumbnail
幫助孩子學習溝通的「練習場」,就在生活當中:遊戲區、班會、防疫宅在家跟哥姐弟妹一起玩大富翁...哪裡有交談與互動,就在哪裡有溝通練習場。問題是,這些“moment”怎麼成為練習場而不是屠宰場? 給「大人們」的第一個心法是:慢慢來,比較快。
Thumbnail
幫助孩子學習溝通的「練習場」,就在生活當中:遊戲區、班會、防疫宅在家跟哥姐弟妹一起玩大富翁...哪裡有交談與互動,就在哪裡有溝通練習場。問題是,這些“moment”怎麼成為練習場而不是屠宰場? 給「大人們」的第一個心法是:慢慢來,比較快。
Thumbnail
說話的藝術,絕對是職場上必修課程。尤其面對客戶,如果抱著「說服對方達成自己的目的」的心態,那就等於輸在起跑點上;又或是遇到家人朋友的不理性溝通,讓雙方關係劍拔弩張,再也沒有什麼比這更痛苦的事。
Thumbnail
說話的藝術,絕對是職場上必修課程。尤其面對客戶,如果抱著「說服對方達成自己的目的」的心態,那就等於輸在起跑點上;又或是遇到家人朋友的不理性溝通,讓雙方關係劍拔弩張,再也沒有什麼比這更痛苦的事。
Thumbnail
  每個人在生活中會遇到許多不同的事情,  但在解決問題的手法上就更顯得每個人高端的程度,  某種程度上可以稱之為EQ   或許有些人是為了錢而煩惱,認為有錢就不會有煩惱, 但問題往往不
Thumbnail
  每個人在生活中會遇到許多不同的事情,  但在解決問題的手法上就更顯得每個人高端的程度,  某種程度上可以稱之為EQ   或許有些人是為了錢而煩惱,認為有錢就不會有煩惱, 但問題往往不
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News