讀書吧！阿德勒的人生風格與早期記憶

更新於 2019/05/22發佈於 2019/05/22閱讀時間約 4 分鐘

近期有幸跟一群夥伴一起讀《阿德勒心理學講義》，這是幾年前《被討厭的勇氣》一書爆紅後，網路上推薦若想了解阿德勒的心理學論述時，值得入手的一書，只不過，之前讀著覺得有點難以進入，於是就被擱置在書櫃中好一段時日，直到有夥伴提出來要一起讀此書。然而，對於阿德勒的心理學論述，我所知甚少，因此，文章比較是朝著在學習路上的一些心得、體會做分享，也算是透過書寫的自我整理，也可能離阿德勒真正想表述的仍有差距，這一點想先做說明。此外，開始著手書寫時，書也讀到人生風格(The Style of Life)與早期記憶(Old Remerbrances)了，因此，書寫上也就打算先由此開始，再慢慢補上其他。

人生風格的源起：早期記憶

前幾回，先由阿德勒是怎樣的一個心理學做介紹後，首先討論了最重要的二種情結—自卑情結(The Inferiority Complex)、優越情結(The Superiority Complex)，然而這二種情結，甚至是這個人的人生風格(The Style of Life)之所以形成，在阿德勒認為，都是起源於早期記憶。

在該篇章裡，阿德勒舉出很多案例，像是死亡記憶對孩童的影響、身體有缺陷（病症）的影響等，其他像是早期記憶中若對視覺、聽覺感興趣的孩子，長大後會如何呈現在個人生命裡，以下是書中他對於早期記憶的論述：

在四、五歲便形成的人生風格當中，我們會找到過去的記憶和現在的行動之間的關聯性。歷經多次類似的觀察研究之後，我們確信以下理論：我們永遠都可以在早期記憶中找到個案人生原型中的本質。 —P107

當一個人回顧過往，不管他的記憶裡出現了什麼，必定是在情緒上讓他有感的事物，因此我們能據此找出探索此人人格的線索。 --P107

如果我們可以挖掘出部分早期的記憶，就能預測個案日後的人生會發生什麼事。然而，請務必記住，這些早期記憶只是線索而已，並非真正的原因。⋯⋯記憶指出了個體透過哪些行動來達成目標，以及必須克服哪些障礙。記憶也揭示出對於生命有用或無用的面向，個體因何而對其中一個面向較有興趣。 --P115

由此得以窺見孩提時期所發生的事，以及這個孩子如何解讀，都會形塑未來的行動方向。然而，在孩子如何解讀事件上，除了因先生氣質有不同的反應外，一旁的大人如何回應也是重要的影響因子之一，這也是為何阿德勒文中也特別提到教育：以不同的教育方法面對不同的孩子。

至於早期記憶是否記得，是否為幻想，對阿德勒來說都不是最重要的，因為這些都是個案的一部分，也都有助於理解當事人對於什麼事感到興趣。最後，在網路上，找到幾篇有關早期記憶的介紹，覺得不錯，也一併分享：

之一：五分鐘學會阿德勒早期回憶
之二：原來，瞭解孩子也可以這麼簡單～阿德勒心理學早期回憶的運用～（此篇文較長，若想特別看早期回憶那段，可移到文的中段開始讀）

人生風格：為了達成人生目標的一致性行動

再回來談「人生風格」，阿德勒也指出要在特定環境條件下來觀察每個人的人生風格，尤其這個人進入全然陌生的新環境，面臨困難時，人生風格會更清楚顯明(P88)。

人生風格指的是個性嗎？或者和個性一樣嗎？書中，阿德勒也有回答：「長久以來，個體心理學將這種為了達成人生目標的一致性行動稱為「人生規劃」(a plan of life)，但這個詞彙有時會誤導學生，現在統一改為「人生風格」(a style of life)」

「人生風格是一個統一體，而型塑人生風格的正是人們早年生活所遭遇的困境，以及為了特定目標所做的努力。」(p89)

接著書中用一個總在最後關頭選擇逃避，而不去設法解決問題的個案為例做說明，一方面指出該個案目前的問題及行為，另一方面則分析在此人生風格背後的理由，幫助我們更能明白他的論述與觀點。

然而，阿德勒並非一位宿命論的心理學者，找到人生風格並不是為了著眼過去，而是從中幫助個案了解（找出）自己的人生風格有哪些錯誤之處，並加以修正，這也可以說為什麼阿德勒鼓勵大家從現在起，為了自己未來的幸福而努力，也是《被討厭的勇氣》一書中，一直想要讓讀者們明的的事情吧。

本篇重點整理：

一、人生風格的源起於早期記憶，而早期記憶真偽或者有無意識都不是最重要的，那些因為在情緒上讓有感而被記下來的事物，都有助於理解當事人對於什麼事感到興趣。
二、所謂人生風格，則意指：為了達成人生目標的一致性行動，除非了解自己的人生風格有哪些錯誤之處，才有機會加以修正，否則人會依著同樣的模式繼續在自己的故事裡生活著。

若讀完這篇文章您也有收穫，歡迎：
一個愛心的鼓勵、一回收藏的肯定、一份有價的轉分享、一次實際的隨喜贊助。
你的行動將是支持我繼續寫下去的動力～～謝謝 ❤

思嘉女郎的粉絲頁，也歡迎按讚追蹤哦：）

思嘉的書寫與藝術陪伴想要和你談心說愛人我關係思嘉的書寫與藝術陪伴想要和你談心說愛讀心讀書

思嘉的書寫與藝術陪伴

105會員

139內容數

沙龍分二部分，一個專以「心理」、「陪伴」、「藝術」、「生命故事」等為主軸的專題，另一部分則在上述專題以外的書籍或日常分享。期待透過這些用心書寫的文句，與不同時空的你/妳相遇，也因為書寫，帶來連結、感動或對話。