讀書吧!阿德勒的人生風格與早期記憶

閱讀時間約 4 分鐘
近期有幸跟一群夥伴一起讀《阿德勒心理學講義》,這是幾年前《被討厭的勇氣》一書爆紅後,網路上推薦若想了解阿德勒的心理學論述時,值得入手的一書,只不過,之前讀著覺得有點難以進入,於是就被擱置在書櫃中好一段時日,直到有夥伴提出來要一起讀此書。然而,對於阿德勒的心理學論述,我所知甚少,因此,文章比較是朝著在學習路上的一些心得、體會做分享,也算是透過書寫的自我整理,也可能離阿德勒真正想表述的仍有差距,這一點想先做說明。此外,開始著手書寫時,書也讀到人生風格(The Style of Life)與早期記憶(Old Remerbrances)了,因此,書寫上也就打算先由此開始,再慢慢補上其他。

人生風格的源起:早期記憶


前幾回,先由阿德勒是怎樣的一個心理學做介紹後,首先討論了最重要的二種情結—自卑情結(The Inferiority Complex)、優越情結(The Superiority Complex),然而這二種情結,甚至是這個人的人生風格(The Style of Life)之所以形成,在阿德勒認為,都是起源於早期記憶。
在該篇章裡,阿德勒舉出很多案例,像是死亡記憶對孩童的影響、身體有缺陷(病症)的影響等,其他像是早期記憶中若對視覺、聽覺感興趣的孩子,長大後會如何呈現在個人生命裡,以下是書中他對於早期記憶的論述:
在四、五歲便形成的人生風格當中,我們會找到過去的記憶和現在的行動之間的關聯性。歷經多次類似的觀察研究之後,我們確信以下理論:我們永遠都可以在早期記憶中找到個案人生原型中的本質。 —P107
當一個人回顧過往,不管他的記憶裡出現了什麼,必定是在情緒上讓他有感的事物,因此我們能據此找出探索此人人格的線索。 --P107
如果我們可以挖掘出部分早期的記憶,就能預測個案日後的人生會發生什麼事。然而,請務必記住,這些早期記憶只是線索而已,並非真正的原因。⋯⋯記憶指出了個體透過哪些行動來達成目標,以及必須克服哪些障礙。記憶也揭示出對於生命有用或無用的面向,個體因何而對其中一個面向較有興趣。 --P115

由此得以窺見孩提時期所發生的事,以及這個孩子如何解讀,都會形塑未來的行動方向。然而,在孩子如何解讀事件上,除了因先生氣質有不同的反應外,一旁的大人如何回應也是重要的影響因子之一,這也是為何阿德勒文中也特別提到教育:以不同的教育方法面對不同的孩子。
至於早期記憶是否記得,是否為幻想,對阿德勒來說都不是最重要的,因為這些都是個案的一部分,也都有助於理解當事人對於什麼事感到興趣。最後,在網路上,找到幾篇有關早期記憶的介紹,覺得不錯,也一併分享:
之一:五分鐘學會阿德勒早期回憶
之二:原來,瞭解孩子也可以這麼簡單~阿德勒心理學早期回憶的運用~ (此篇文較長,若想特別看早期回憶那段,可移到文的中段開始讀)

人生風格:為了達成人生目標的一致性行動


再回來談「人生風格」,阿德勒也指出要在特定環境條件下來觀察每個人的人生風格,尤其這個人進入全然陌生的新環境,面臨困難時,人生風格會更清楚顯明(P88)。
人生風格指的是個性嗎?或者和個性一樣嗎?書中,阿德勒也有回答:「長久以來,個體心理學將這種為了達成人生目標的一致性行動稱為「人生規劃」(a plan of life),但這個詞彙有時會誤導學生,現在統一改為「人生風格」(a style of life)」
「人生風格是一個統一體,而型塑人生風格的正是人們早年生活所遭遇的困境,以及為了特定目標所做的努力。」(p89)
接著書中用一個總在最後關頭選擇逃避,而不去設法解決問題的個案為例做說明,一方面指出該個案目前的問題及行為,另一方面則分析在此人生風格背後的理由,幫助我們更能明白他的論述與觀點。
然而,阿德勒並非一位宿命論的心理學者,找到人生風格並不是為了著眼過去,而是從中幫助個案了解(找出)自己的人生風格有哪些錯誤之處,並加以修正,這也可以說為什麼阿德勒鼓勵大家從現在起,為了自己未來的幸福而努力,也是《被討厭的勇氣》一書中,一直想要讓讀者們明的的事情吧。

本篇重點整理:

一、人生風格的源起於早期記憶,而早期記憶真偽或者有無意識都不是最重要的,那些因為在情緒上讓有感而被記下來的事物,都有助於理解當事人對於什麼事感到興趣。
二、所謂人生風格,則意指:為了達成人生目標的一致性行動,除非了解自己的人生風格有哪些錯誤之處,才有機會加以修正,否則人會依著同樣的模式繼續在自己的故事裡生活著。

若讀完這篇文章您也有收穫,歡迎:
一個愛心的鼓勵、一回收藏的肯定、一份有價的轉分享、一次實際的隨喜贊助。
你的行動將是支持我繼續寫下去的動力~~謝謝 ❤

思嘉女郎的粉絲頁,也歡迎按讚追蹤哦 :)

此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
沙龍分二部分,一個專以「心理」、「陪伴」、「藝術」、「生命故事」等為主軸的專題,另一部分則在上述專題以外的書籍或日常分享。期待透過這些用心書寫的文句,與不同時空的 你/妳 相遇,也因為書寫,帶來連結、感動或對話。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
提到與金錢的關係,以前雖然也看了一些教你怎麼存錢、花錢、投資與理財的書,但都是技術層面的事情,另一方面,網路或書籍中雖然會看到不少關於有錢人的習慣、想法等分享文,甚至「有錢人想得和你不一樣」一書還曾經爆紅,可是,我的焦點還是放在有錢人「他們」怎麼做、怎麼想,而不是我自己。所以,這些方法、觀念⋯⋯
一開始,加入臉書換物平台後的第一筆換物,網友們如雪片飛來的訊息,讓人驚呼「網軍力量大!」,但也是從那個經驗裡,我忽然看見自己好笑的行為——一開始我的出發點是為了把家中不再需要的物品換出,但是在這個過程開始衍生的麻煩事中,我看見事情已經本末倒置啦!為了換物,把自己搞得一堆瑣事不是原先想要的,於是⋯⋯
誰說好日子就只是大魚大肉不愁吃穿?誰說好日子就沒有憂愁或吵架的時刻? 看著動畫「小兒子」第二季,每集大約3分鐘左右,談的是平凡生活裡的小事,卻又層層舖疊出關於這個家的愛的點滴,有一些觸動了心弦,有一些則勾起了自己的回憶⋯⋯。
婚後,許多人常問:「當初的甜蜜愛情去了哪裡?」,很多在當時因愛結合的夫妻,卻在婚後多年走上爭吵、冷戰、外遇、離婚、或者冷陌以對的局面,無怪乎人人都說婚姻是愛情的墳墓。 發生了什麼事?難道白頭到老終究只是一場夢? 想要一個長久美滿的婚姻,似乎比打敗遊戲機裡最終大魔王還要難,好想有個大補丸⋯⋯
使用3C,對我來說是一種矛盾。 一方面,我不覺得用禁止的方式就會有好結果,畢竟總有一天孩子會接觸3C,雖然有人說過等孩子大一點再接觸也不遲,但我可以讓孩子二歲左右就使用剪刀,五歲時由他在後陽台用鐵槌和釘子釘木板⋯⋯,但為何面對3C產品就開始猶豫了?
那些結婚的人肯定是傻子囉?! 啊,某部分來說,是。 要有足夠的「傻」,才願意在巨大的承諾、無限的責任,以及沈重又甜蜜的負荷中,願意說:「Yes,I do」,因為婚姻裡不光是愛情就可以,愛情給你力量,但要吃飽還是得靠麵包。於是在賺錢養家、養孩子、奉養雙親等等的過程裡,我們努力賺取麵包維生,卻也⋯⋯
提到與金錢的關係,以前雖然也看了一些教你怎麼存錢、花錢、投資與理財的書,但都是技術層面的事情,另一方面,網路或書籍中雖然會看到不少關於有錢人的習慣、想法等分享文,甚至「有錢人想得和你不一樣」一書還曾經爆紅,可是,我的焦點還是放在有錢人「他們」怎麼做、怎麼想,而不是我自己。所以,這些方法、觀念⋯⋯
一開始,加入臉書換物平台後的第一筆換物,網友們如雪片飛來的訊息,讓人驚呼「網軍力量大!」,但也是從那個經驗裡,我忽然看見自己好笑的行為——一開始我的出發點是為了把家中不再需要的物品換出,但是在這個過程開始衍生的麻煩事中,我看見事情已經本末倒置啦!為了換物,把自己搞得一堆瑣事不是原先想要的,於是⋯⋯
誰說好日子就只是大魚大肉不愁吃穿?誰說好日子就沒有憂愁或吵架的時刻? 看著動畫「小兒子」第二季,每集大約3分鐘左右,談的是平凡生活裡的小事,卻又層層舖疊出關於這個家的愛的點滴,有一些觸動了心弦,有一些則勾起了自己的回憶⋯⋯。
婚後,許多人常問:「當初的甜蜜愛情去了哪裡?」,很多在當時因愛結合的夫妻,卻在婚後多年走上爭吵、冷戰、外遇、離婚、或者冷陌以對的局面,無怪乎人人都說婚姻是愛情的墳墓。 發生了什麼事?難道白頭到老終究只是一場夢? 想要一個長久美滿的婚姻,似乎比打敗遊戲機裡最終大魔王還要難,好想有個大補丸⋯⋯
使用3C,對我來說是一種矛盾。 一方面,我不覺得用禁止的方式就會有好結果,畢竟總有一天孩子會接觸3C,雖然有人說過等孩子大一點再接觸也不遲,但我可以讓孩子二歲左右就使用剪刀,五歲時由他在後陽台用鐵槌和釘子釘木板⋯⋯,但為何面對3C產品就開始猶豫了?
那些結婚的人肯定是傻子囉?! 啊,某部分來說,是。 要有足夠的「傻」,才願意在巨大的承諾、無限的責任,以及沈重又甜蜜的負荷中,願意說:「Yes,I do」,因為婚姻裡不光是愛情就可以,愛情給你力量,但要吃飽還是得靠麵包。於是在賺錢養家、養孩子、奉養雙親等等的過程裡,我們努力賺取麵包維生,卻也⋯⋯
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
這是專題的第一篇文,應該來介紹一下「樹下讀書」是一個什麼樣的存在。 其前身為親師讀書會,慢慢演變至今。在讀書會中,每個人的意見都是有價值的,每個人的聲音都應該被聽見,因此挑選一本大家都感興趣的書籍,每個人都帶著深入交流的心態來期待這個團體的力量,是讀書會能夠繼續運作下去的關鍵。
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
這是專題的第一篇文,應該來介紹一下「樹下讀書」是一個什麼樣的存在。 其前身為親師讀書會,慢慢演變至今。在讀書會中,每個人的意見都是有價值的,每個人的聲音都應該被聽見,因此挑選一本大家都感興趣的書籍,每個人都帶著深入交流的心態來期待這個團體的力量,是讀書會能夠繼續運作下去的關鍵。