讀書吧！阿德勒的人生風格與早期記憶

2019/05/22閱讀時間約 4 分鐘

近期有幸跟一群夥伴一起讀《阿德勒心理學講義》，這是幾年前《被討厭的勇氣》一書爆紅後，網路上推薦若想了解阿德勒的心理學論述時，值得入手的一書，只不過，之前讀著覺得有點難以進入，於是就被擱置在書櫃中好一段時日，直到有夥伴提出來要一起讀此書。然而，對於阿德勒的心理學論述，我所知甚少，因此，文章比較是朝著在學習路上的一些心得、體會做分享，也算是透過書寫的自我整理，也可能離阿德勒真正想表述的仍有差距，這一點想先做說明。此外，開始著手書寫時，書也讀到人生風格(The Style of Life)與早期記憶(Old Remerbrances)了，因此，書寫上也就打算先由此開始，再慢慢補上其他。

人生風格的源起：早期記憶

前幾回，先由阿德勒是怎樣的一個心理學做介紹後，首先討論了最重要的二種情結—自卑情結(The Inferiority Complex)、優越情結(The Superiority Complex)，然而這二種情結，甚至是這個人的人生風格(The Style of Life)之所以形成，在阿德勒認為，都是起源於早期記憶。

在該篇章裡，阿德勒舉出很多案例，像是死亡記憶對孩童的影響、身體有缺陷（病症）的影響等，其他像是早期記憶中若對視覺、聽覺感興趣的孩子，長大後會如何呈現在個人生命裡，以下是書中他對於早期記憶的論述：

在四、五歲便形成的人生風格當中，我們會找到過去的記憶和現在的行動之間的關聯性。歷經多次類似的觀察研究之後，我們確信以下理論：我們永遠都可以在早期記憶中找到個案人生原型中的本質。 —P107

當一個人回顧過往，不管他的記憶裡出現了什麼，必定是在情緒上讓他有感的事物，因此我們能據此找出探索此人人格的線索。 --P107

如果我們可以挖掘出部分早期的記憶，就能預測個案日後的人生會發生什麼事。然而，請務必記住，這些早期記憶只是線索而已，並非真正的原因。⋯⋯記憶指出了個體透過哪些行動來達成目標，以及必須克服哪些障礙。記憶也揭示出對於生命有用或無用的面向，個體因何而對其中一個面向較有興趣。 --P115

由此得以窺見孩提時期所發生的事，以及這個孩子如何解讀，都會形塑未來的行動方向。然而，在孩子如何解讀事件上，除了因先生氣質有不同的反應外，一旁的大人如何回應也是重要的影響因子之一，這也是為何阿德勒文中也特別提到教育：以不同的教育方法面對不同的孩子。

至於早期記憶是否記得，是否為幻想，對阿德勒來說都不是最重要的，因為這些都是個案的一部分，也都有助於理解當事人對於什麼事感到興趣。最後，在網路上，找到幾篇有關早期記憶的介紹，覺得不錯，也一併分享：

之一：五分鐘學會阿德勒早期回憶
之二：原來，瞭解孩子也可以這麼簡單～阿德勒心理學早期回憶的運用～（此篇文較長，若想特別看早期回憶那段，可移到文的中段開始讀）

人生風格：為了達成人生目標的一致性行動

再回來談「人生風格」，阿德勒也指出要在特定環境條件下來觀察每個人的人生風格，尤其這個人進入全然陌生的新環境，面臨困難時，人生風格會更清楚顯明(P88)。

人生風格指的是個性嗎？或者和個性一樣嗎？書中，阿德勒也有回答：「長久以來，個體心理學將這種為了達成人生目標的一致性行動稱為「人生規劃」(a plan of life)，但這個詞彙有時會誤導學生，現在統一改為「人生風格」(a style of life)」

「人生風格是一個統一體，而型塑人生風格的正是人們早年生活所遭遇的困境，以及為了特定目標所做的努力。」(p89)

接著書中用一個總在最後關頭選擇逃避，而不去設法解決問題的個案為例做說明，一方面指出該個案目前的問題及行為，另一方面則分析在此人生風格背後的理由，幫助我們更能明白他的論述與觀點。

然而，阿德勒並非一位宿命論的心理學者，找到人生風格並不是為了著眼過去，而是從中幫助個案了解（找出）自己的人生風格有哪些錯誤之處，並加以修正，這也可以說為什麼阿德勒鼓勵大家從現在起，為了自己未來的幸福而努力，也是《被討厭的勇氣》一書中，一直想要讓讀者們明的的事情吧。

本篇重點整理：

一、人生風格的源起於早期記憶，而早期記憶真偽或者有無意識都不是最重要的，那些因為在情緒上讓有感而被記下來的事物，都有助於理解當事人對於什麼事感到興趣。
二、所謂人生風格，則意指：為了達成人生目標的一致性行動，除非了解自己的人生風格有哪些錯誤之處，才有機會加以修正，否則人會依著同樣的模式繼續在自己的故事裡生活著。

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