讀書吧!阿德勒的人生風格與早期記憶

閱讀時間約 4 分鐘
近期有幸跟一群夥伴一起讀《阿德勒心理學講義》,這是幾年前《被討厭的勇氣》一書爆紅後,網路上推薦若想了解阿德勒的心理學論述時,值得入手的一書,只不過,之前讀著覺得有點難以進入,於是就被擱置在書櫃中好一段時日,直到有夥伴提出來要一起讀此書。然而,對於阿德勒的心理學論述,我所知甚少,因此,文章比較是朝著在學習路上的一些心得、體會做分享,也算是透過書寫的自我整理,也可能離阿德勒真正想表述的仍有差距,這一點想先做說明。此外,開始著手書寫時,書也讀到人生風格(The Style of Life)與早期記憶(Old Remerbrances)了,因此,書寫上也就打算先由此開始,再慢慢補上其他。

人生風格的源起:早期記憶


前幾回,先由阿德勒是怎樣的一個心理學做介紹後,首先討論了最重要的二種情結—自卑情結(The Inferiority Complex)、優越情結(The Superiority Complex),然而這二種情結,甚至是這個人的人生風格(The Style of Life)之所以形成,在阿德勒認為,都是起源於早期記憶。
在該篇章裡,阿德勒舉出很多案例,像是死亡記憶對孩童的影響、身體有缺陷(病症)的影響等,其他像是早期記憶中若對視覺、聽覺感興趣的孩子,長大後會如何呈現在個人生命裡,以下是書中他對於早期記憶的論述:
在四、五歲便形成的人生風格當中,我們會找到過去的記憶和現在的行動之間的關聯性。歷經多次類似的觀察研究之後,我們確信以下理論:我們永遠都可以在早期記憶中找到個案人生原型中的本質。 —P107
當一個人回顧過往,不管他的記憶裡出現了什麼,必定是在情緒上讓他有感的事物,因此我們能據此找出探索此人人格的線索。 --P107
如果我們可以挖掘出部分早期的記憶,就能預測個案日後的人生會發生什麼事。然而,請務必記住,這些早期記憶只是線索而已,並非真正的原因。⋯⋯記憶指出了個體透過哪些行動來達成目標,以及必須克服哪些障礙。記憶也揭示出對於生命有用或無用的面向,個體因何而對其中一個面向較有興趣。 --P115

由此得以窺見孩提時期所發生的事,以及這個孩子如何解讀,都會形塑未來的行動方向。然而,在孩子如何解讀事件上,除了因先生氣質有不同的反應外,一旁的大人如何回應也是重要的影響因子之一,這也是為何阿德勒文中也特別提到教育:以不同的教育方法面對不同的孩子。
至於早期記憶是否記得,是否為幻想,對阿德勒來說都不是最重要的,因為這些都是個案的一部分,也都有助於理解當事人對於什麼事感到興趣。最後,在網路上,找到幾篇有關早期記憶的介紹,覺得不錯,也一併分享:
之一:五分鐘學會阿德勒早期回憶
之二:原來,瞭解孩子也可以這麼簡單~阿德勒心理學早期回憶的運用~ (此篇文較長,若想特別看早期回憶那段,可移到文的中段開始讀)

人生風格:為了達成人生目標的一致性行動


再回來談「人生風格」,阿德勒也指出要在特定環境條件下來觀察每個人的人生風格,尤其這個人進入全然陌生的新環境,面臨困難時,人生風格會更清楚顯明(P88)。
人生風格指的是個性嗎?或者和個性一樣嗎?書中,阿德勒也有回答:「長久以來,個體心理學將這種為了達成人生目標的一致性行動稱為「人生規劃」(a plan of life),但這個詞彙有時會誤導學生,現在統一改為「人生風格」(a style of life)」
「人生風格是一個統一體,而型塑人生風格的正是人們早年生活所遭遇的困境,以及為了特定目標所做的努力。」(p89)
接著書中用一個總在最後關頭選擇逃避,而不去設法解決問題的個案為例做說明,一方面指出該個案目前的問題及行為,另一方面則分析在此人生風格背後的理由,幫助我們更能明白他的論述與觀點。
然而,阿德勒並非一位宿命論的心理學者,找到人生風格並不是為了著眼過去,而是從中幫助個案了解(找出)自己的人生風格有哪些錯誤之處,並加以修正,這也可以說為什麼阿德勒鼓勵大家從現在起,為了自己未來的幸福而努力,也是《被討厭的勇氣》一書中,一直想要讓讀者們明的的事情吧。

本篇重點整理:

一、人生風格的源起於早期記憶,而早期記憶真偽或者有無意識都不是最重要的,那些因為在情緒上讓有感而被記下來的事物,都有助於理解當事人對於什麼事感到興趣。
二、所謂人生風格,則意指:為了達成人生目標的一致性行動,除非了解自己的人生風格有哪些錯誤之處,才有機會加以修正,否則人會依著同樣的模式繼續在自己的故事裡生活著。

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