想要和你談心說愛
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這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....。在各種關係裡，我們或進或退，有時候很滿意，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係，沒關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習慢慢地成為更好的自己。
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薩提爾的對話與練習來到應對姿態以及姿態底下的情緒。
上一篇有提到應對姿態，包含：討好、指責、超理智、打岔，以及一致型，而每一種應對姿態底下其實有很多不同的情緒，可能是：生氣、難過、害怕、不安、自責、委屈、焦慮、煩躁⋯⋯等，如果留意一下，會發現多是負向情緒，那是因為⋯⋯
第一期的藝術陪伴課程劃下了句點，這一期，算是我的另一種突破，很感謝參與成員在課堂最後的回饋，有的成員看見自己不懂求救，有的成員透過對話中發現自己好像容易追求完美，有的成員喜於自己的突破，有的成員則是因為每週的創作帶給自己安定的力量⋯⋯
沒有人是一座孤島。
忘記這一句話是在哪裡聽來的，但是，卻記憶了好多好多年。
後來，當小王子電影版再次上映時，我又記下了另一段話：
想要馴服一個人，就得冒著流淚的風險。
而真正重要的東西，只用眼睛是看不見的。
對於「關係」，每個人的看法、經驗各自不同，不知你的會是什麼呢？
你喜歡自己嗎？喜歡自己的哪些地方呢？
大多數的人對於要說出喜歡自己的地方，都感覺有些難度，第一時間會愣在那裡思考，很多時候，好不容易，終於擠出了一個，可是，當我反問大家，如果要列出自己的缺點，你的速度有多快時⋯⋯
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孩子去共學團已經一個多月了，這一個多月，我卻看見他許多的變化，有一些很明顯可以說得出來，有一些卻是一種內在狀態，一種成熟感，漸漸地獨立，卻也還有小男孩依偎撒嬌的身影，對自己有一定的信心，同時也去看到自己還有哪些需要補強。
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若把人類長長的歷史用縮時方式觀看，會發現這些災難不過是重複又重複的循環，由於疫情是全球性的，不像過去是區域性，因此，在地球的角度，就有屬於整體的意圖，如果能看穿這看似造成恐慌、不安的過程裡，其實⋯⋯
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本書談及的，不僅是性的面向，更包含一個老人的性，在社會之中會如何被看待，以及一個人年老後，因另一半離世，才看見自己原來面對死亡的束手無策、對身為父親角色的失職、以及諸多無能為力的感覺，為了逃避與麻痺，於是躲進「性」裡面。過程中，卻又因著諮商歷程抽絲剝繭而展開許多精采而動人的對話⋯⋯
在成長及社會化的過程裡，會有很多規範，小至父母顯性或隱而未說的規則，大至所處社會文化不成文的習俗與約定，都為我們每個人或多或少地加添了原本不屬於自己樣子的面具，及至長大成人，有的人麻木於厚厚的面具，有的人⋯⋯
2021.9.29，01:35，晚安安！
我對目前的自己很滿意，或許難免會落入虛幻困境，卻能很快從中冒出頭來重新再回到滿意。
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「怎麼當英雄？」的視頻，它說出了，在「重複循環的框架」或「如出一轍的框架」中如何繼續編造故事；尤其是平凡人是如何完成那些英雄任務的。
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生命就像這些道路一樣，有高低起伏時、有看似無路卻又柳暗花明時、有像迷宮打轉的時刻，也一定有康莊大道的片刻。回顧過去，目的是⋯⋯
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成長，絕對是疼痛的。但是同時，我們都不會否認，疼痛也讓我們更加成長。你深切地感受過內心的害怕與掙扎，「可不可以就這麼放棄了」、「還是乾脆算了？」你心中總有好多難解的問號，你害怕、你掙扎、你想逃避，你不知道下一步還能怎麼走。但其實害怕又何嘗不是改變的第一步？
