思嘉的書寫與藝術陪伴
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這世界就是各種關係的組成:與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....。在各種關係裡,我們或進或退,有時候很滿意,有時又對自己生氣。但是,這些都沒有關係,沒關係的。因為,過程裡,我們都在慢慢地練習,練習愛與被愛,練習慢慢地成為更好的自己。
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思嘉
2026/02/15
在自然中尋回自己——我讀《追蹤師:松林少年的追尋》
本書記錄追蹤師湯姆的生命故事,他如何透過遇見印地安導師「潛近狼」,走上與眾不同的生命道路。本文分享閱讀此書的收穫與反思,強調親近自然、重新認識自我的重要性,並引用書中關於自然感知、生命循環、自我修煉、以及對現代社會的反思等經典語句。
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閱讀筆記
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2026閱讀挑戰
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追蹤師
2
思嘉
2026/02/15
在自然中尋回自己——我讀《追蹤師:松林少年的追尋》
本書記錄追蹤師湯姆的生命故事,他如何透過遇見印地安導師「潛近狼」,走上與眾不同的生命道路。本文分享閱讀此書的收穫與反思,強調親近自然、重新認識自我的重要性,並引用書中關於自然感知、生命循環、自我修煉、以及對現代社會的反思等經典語句。
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閱讀筆記
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2026閱讀挑戰
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追蹤師
2
思嘉
2026/01/20
在勞動現場看見生命的重量——我讀《百工計畫》
啟動 2026 年讀墨年度挑戰,我以《百工計畫》作為首戰。作者親身投入百種打工現場,直視勞動現場的粗糙與真實。 我從書中看見探索的價值——「排除不喜歡的,也是一種收穫」;更在「大缺工時代」的反思中,辯證諮商室外、社區陪伴的必要性。當日子本身就是沉重的搬運,我們該如何學會呼吸,溫柔地接住自己?
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百工計畫
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閱讀筆記
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2026閱讀挑戰
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思嘉
2026/01/20
在勞動現場看見生命的重量——我讀《百工計畫》
啟動 2026 年讀墨年度挑戰,我以《百工計畫》作為首戰。作者親身投入百種打工現場,直視勞動現場的粗糙與真實。 我從書中看見探索的價值——「排除不喜歡的,也是一種收穫」;更在「大缺工時代」的反思中,辯證諮商室外、社區陪伴的必要性。當日子本身就是沉重的搬運,我們該如何學會呼吸,溫柔地接住自己?
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百工計畫
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閱讀筆記
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2026閱讀挑戰
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思嘉
2025/10/26
為了研究價值,可以犧牲倫理嗎?──讀《茶室交易》的一點感想
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研究倫理
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閱讀札記
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茶室交易
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思嘉
2025/08/09
讀《一位女性殺人犯的素描》:傾聽罪行背後的人性輪廓
市面上的傳記書籍不少,但專注於描寫殺人犯生命故事的並不多。作者以開放與探問的態度,記錄一名女性殺人犯的敘述,並揭示出版過程中的種種困難與掙扎。這本書不僅展現人性的複雜,也讓讀者看見超越媒體框架的多元面向。讀後,我對投身監獄、觀護所或服務加害者的人,生出更多敬佩與深思。
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殺人犯
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加害者
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傳記
1
思嘉
2025/08/09
讀《一位女性殺人犯的素描》:傾聽罪行背後的人性輪廓
市面上的傳記書籍不少,但專注於描寫殺人犯生命故事的並不多。作者以開放與探問的態度,記錄一名女性殺人犯的敘述,並揭示出版過程中的種種困難與掙扎。這本書不僅展現人性的複雜,也讓讀者看見超越媒體框架的多元面向。讀後,我對投身監獄、觀護所或服務加害者的人,生出更多敬佩與深思。
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殺人犯
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加害者
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傳記
1
思嘉
2025/06/30
不只是八階段:讀懂Erikson,從他的「認同危機」開始
你對Erikson的理解也停留在人生八階段嗎?但這是一個巨大的誤會。要真正讀懂他,必須先理解他橫跨一生的「認同危機」,以及這個危機如何成為他理論的真正核心。 本文將以Erikson徬徨的青年時期,看見他的個人掙扎如何催生出理論的火花,並以經典電影《野草莓》為例,實際應用其理論為分享。
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認同危機
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生命週期
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ErikErikson
思嘉
2025/06/30
不只是八階段:讀懂Erikson,從他的「認同危機」開始
你對Erikson的理解也停留在人生八階段嗎?但這是一個巨大的誤會。要真正讀懂他,必須先理解他橫跨一生的「認同危機」,以及這個危機如何成為他理論的真正核心。 本文將以Erikson徬徨的青年時期,看見他的個人掙扎如何催生出理論的火花,並以經典電影《野草莓》為例,實際應用其理論為分享。
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認同危機
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生命週期
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ErikErikson
思嘉
2025/02/10
說話不只是技巧,更是人性的洞察——讀《蔡康永的說話之道2》有感
蔡康永的說話之道2,一本教你如何與人相處、說話之道,並非單純的語言技巧,更是一種對人性的洞察與同理心的展現。書中以生活化的方式,分享許多說話技巧,例如:如何讓八卦更有品味、如何開啟一段親民的對話、傾聽的重要性、同理心的展現,以及說話的藝術。推薦給想要提升溝通能力,並在人際關係中游刃有餘的朋友。
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溝通技巧
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說話的藝術
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閱讀心得
5
思嘉
2025/02/10
說話不只是技巧,更是人性的洞察——讀《蔡康永的說話之道2》有感
蔡康永的說話之道2,一本教你如何與人相處、說話之道,並非單純的語言技巧,更是一種對人性的洞察與同理心的展現。書中以生活化的方式,分享許多說話技巧,例如:如何讓八卦更有品味、如何開啟一段親民的對話、傾聽的重要性、同理心的展現,以及說話的藝術。推薦給想要提升溝通能力,並在人際關係中游刃有餘的朋友。
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溝通技巧
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說話的藝術
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閱讀心得
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思嘉
2025/02/03
話,其實是這樣說更合適!我讀|丁菱娟的成熟大人說話課
近期忽然有感說話的重要性,於是找了幾本與說話相關的書來閱讀,同時為自己做點記錄,本次想分享的是這本書:丁菱娟的成熟大人說話課:如何說,才能得體又不傷人?反擊時,如何堅定又有力量?任何情境都可用的38個溝通之道。 之所以被這本書吸引,是因為副標題:如何說,才能得體又不傷人?反擊時,如何堅定又有力量?
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說話的藝術
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成熟大人的說話課
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閱讀心得
21
思嘉
2025/02/03
話,其實是這樣說更合適!我讀|丁菱娟的成熟大人說話課
近期忽然有感說話的重要性,於是找了幾本與說話相關的書來閱讀,同時為自己做點記錄,本次想分享的是這本書:丁菱娟的成熟大人說話課:如何說,才能得體又不傷人?反擊時,如何堅定又有力量?任何情境都可用的38個溝通之道。 之所以被這本書吸引,是因為副標題:如何說,才能得體又不傷人?反擊時,如何堅定又有力量?
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說話的藝術
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成熟大人的說話課
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閱讀心得
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思嘉
2024/06/17
變動的世界裡,哪些是不變的事物?我讀「一如既往」
透過閱讀「一如既往」一書,理解作者所提人性裡不變的法則有哪些,並以此來觀看關於理財、職場、人際等各方面的狀況,如能以此做為方針,或引導自己去面對生活、工作、財富等種種。
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一如既往
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閱讀心得
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人性法則
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思嘉
2024/06/17
變動的世界裡,哪些是不變的事物?我讀「一如既往」
透過閱讀「一如既往」一書,理解作者所提人性裡不變的法則有哪些,並以此來觀看關於理財、職場、人際等各方面的狀況,如能以此做為方針,或引導自己去面對生活、工作、財富等種種。
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一如既往
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閱讀心得
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人性法則
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思嘉
2024/04/24
教育如何傷人?又如何修復?我讀|當教育會傷人
本書探討了教育中的問題,從社會文化影響到教育制度的層面,此外,亦分享在「也思服務學習學會」機構如何引導受傷孩子復原。通過閱讀此書,不僅讓個人了解和反思過往經歷,並學習從中培養應對、調整和改變的能力,避免將問題傳承給下一代,是一本引人深思的書籍,值得細讀。
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當教育會傷人
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教育制度
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閱讀筆記
6
思嘉
2024/04/24
教育如何傷人?又如何修復?我讀|當教育會傷人
本書探討了教育中的問題,從社會文化影響到教育制度的層面,此外,亦分享在「也思服務學習學會」機構如何引導受傷孩子復原。通過閱讀此書,不僅讓個人了解和反思過往經歷,並學習從中培養應對、調整和改變的能力,避免將問題傳承給下一代,是一本引人深思的書籍,值得細讀。
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當教育會傷人
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教育制度
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閱讀筆記
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思嘉
2024/04/12
原來這才是毒癮背後的真相?!我讀|戒不掉的癮世代
《戒不掉的癮世代》一書透過多樣的案例探討毒品在台灣社會中的多重面向。書中指出,毒品不僅是一種成癮物質,更扮演著社交工具、身分象徵甚至貨幣的角色。透過作者剖析不同族群使用毒品的背後動機,以及引人入勝的故事,提供了對成癮現象更深入的理解。
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毒品
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台灣
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成癮
3
思嘉
2024/04/12
原來這才是毒癮背後的真相?!我讀|戒不掉的癮世代
《戒不掉的癮世代》一書透過多樣的案例探討毒品在台灣社會中的多重面向。書中指出,毒品不僅是一種成癮物質,更扮演著社交工具、身分象徵甚至貨幣的角色。透過作者剖析不同族群使用毒品的背後動機,以及引人入勝的故事,提供了對成癮現象更深入的理解。
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毒品
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台灣
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成癮
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思嘉
2024/04/07
體驗世界,成為你自己,我看|可憐的東西
週末看了《可憐的東西》,這部以超現實手法呈現的電影,探索了女性成長和探索之旅,同時挑戰了觀眾的道德底線。影片中的對話引發了對人性與現實的深刻思考,也探討個人的成長與道德規範之間的微妙關係。透過這部作品也提醒了自己,在人生的旅程中,抉擇是屬於我們自己的,無論框架如何,我們都擁有自由。
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可憐的東西
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個體化
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價值觀
2
思嘉
2024/04/07
體驗世界,成為你自己,我看|可憐的東西
週末看了《可憐的東西》,這部以超現實手法呈現的電影,探索了女性成長和探索之旅,同時挑戰了觀眾的道德底線。影片中的對話引發了對人性與現實的深刻思考,也探討個人的成長與道德規範之間的微妙關係。透過這部作品也提醒了自己,在人生的旅程中,抉擇是屬於我們自己的,無論框架如何,我們都擁有自由。
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可憐的東西
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思嘉
2024/02/14
你以為的「高效人生」是怎樣呢?我讀開啟高效人生的心理課
今年春節看了幾本書,有的文字對我來說讀起來生硬,就花長一點時間分章閱讀,有的則容易入口,不出一天就可以讀完。因為期待自己讀的書可以用在生活上,即便是一個、二個觀念或方法都好,所以趁著剛讀完,最是有感時,給自己做點書寫,寫下關於此書的學習點。今天先分享這本書:
4/5
開啟高效人生的心理課
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閱讀書評
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高效人生
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黃揚名
7
思嘉
2024/02/14
你以為的「高效人生」是怎樣呢?我讀開啟高效人生的心理課
今年春節看了幾本書,有的文字對我來說讀起來生硬,就花長一點時間分章閱讀,有的則容易入口,不出一天就可以讀完。因為期待自己讀的書可以用在生活上,即便是一個、二個觀念或方法都好,所以趁著剛讀完,最是有感時,給自己做點書寫,寫下關於此書的學習點。今天先分享這本書:
4/5
開啟高效人生的心理課
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高效人生
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黃揚名
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思嘉
2024/01/30
讀心讀書|家的結,該如何解?
本篇探討家庭中的情緒與衝突,以及如何解壓縮過去的記憶,重新理解家的故事。 作者透過大家庭的奮鬥史,描繪了父母在三、四、五十年代的生活歷程以及煤炭市場變遷和社會轉變。這段家庭故事不僅讓人找到共鳴點,並感受到記憶與情緒的共振。雖然每個家庭經驗不盡相同,卻能引導重新看待家庭處境,啟發了理解、接納、轉化。
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家庭經驗
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家庭敘說
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生命故事
4
思嘉
2024/01/30
讀心讀書|家的結,該如何解?
本篇探討家庭中的情緒與衝突,以及如何解壓縮過去的記憶,重新理解家的故事。 作者透過大家庭的奮鬥史,描繪了父母在三、四、五十年代的生活歷程以及煤炭市場變遷和社會轉變。這段家庭故事不僅讓人找到共鳴點,並感受到記憶與情緒的共振。雖然每個家庭經驗不盡相同,卻能引導重新看待家庭處境,啟發了理解、接納、轉化。
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家庭經驗
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家庭敘說
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生命故事
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思嘉
2024/01/23
讀心讀書|家是個張力場 之 勞動父母的家庭帳本
本文分享對於家庭敘說的參與以及對書籍『家是個張力場:歷史視野下的家庭關係轉化』內容的理解和回憶。文章中描述了家庭的經歷和轉變,以及時代、社會和經濟等脈絡對家庭的影響。透過分享和敘說,讓人感受到生活中各種複雜和豐厚的樣貌,並試圖以文字記錄和反思這些體會。
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家庭
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經驗
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父母
2
1
思嘉
2024/01/23
讀心讀書|家是個張力場 之 勞動父母的家庭帳本
本文分享對於家庭敘說的參與以及對書籍『家是個張力場:歷史視野下的家庭關係轉化』內容的理解和回憶。文章中描述了家庭的經歷和轉變,以及時代、社會和經濟等脈絡對家庭的影響。透過分享和敘說,讓人感受到生活中各種複雜和豐厚的樣貌,並試圖以文字記錄和反思這些體會。
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家庭
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經驗
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父母
2
1
思嘉
2023/05/31
讀心讀書|靈界原來這樣運作?
透過書中這些內容,形成自己另一種新的理解:人很多時候能量的糾纏、牽扯、不清明,可能都和沒有照顧好身心、和他人能量糾纏、物質層面的事卻想用其他形式處理⋯⋯等有關係,如果能把這些發射到外面的能量收回,把自己照顧好、試著將界限畫分清楚,負自己的責任就好⋯⋯,那麼,也會漸漸讓自身獨有的靈魂閃閃發亮吧。
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閱讀書評
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心理學
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自我照顧
6
思嘉
2023/05/31
讀心讀書|靈界原來這樣運作?
透過書中這些內容,形成自己另一種新的理解:人很多時候能量的糾纏、牽扯、不清明,可能都和沒有照顧好身心、和他人能量糾纏、物質層面的事卻想用其他形式處理⋯⋯等有關係,如果能把這些發射到外面的能量收回,把自己照顧好、試著將界限畫分清楚,負自己的責任就好⋯⋯,那麼,也會漸漸讓自身獨有的靈魂閃閃發亮吧。
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心理學
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自我照顧
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思嘉
2023/01/15
面對真實,才能帶來療癒,我讀《怪物來敲門》
最近,剛讀完「早安,我心中的怪物」,卻忽然想起更早之前曾經讀過「怪物來敲門」這一本書,二者都用了「怪物」一詞,卻有不同的樣子。 在「怪物來敲門」一書中,主角名叫康納,一個13歲的孩子,早早就得學會獨自照料自己、還承擔起非這個年紀該做的事,只因為他的母親生了重病,而父親早已另組家庭。
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怪物來敲門
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閱讀心得
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思嘉
2023/01/15
面對真實,才能帶來療癒,我讀《怪物來敲門》
最近,剛讀完「早安,我心中的怪物」,卻忽然想起更早之前曾經讀過「怪物來敲門」這一本書,二者都用了「怪物」一詞,卻有不同的樣子。 在「怪物來敲門」一書中,主角名叫康納,一個13歲的孩子,早早就得學會獨自照料自己、還承擔起非這個年紀該做的事,只因為他的母親生了重病,而父親早已另組家庭。
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怪物來敲門
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思嘉
2022/12/28
一枝筆加上一個人的約會,你終將找回遺失許久的創意,我讀《創作,是心靈療癒的旅程》
創意如何復原?什麼才是內心真正渴望的事物? 《創作,是心靈療癒的旅程》一書,透過每週一回的練習以及重要的二項工具,讓我們從面對自我懷疑或批判開始,學著一步步信任自己、信任宇宙、懂得寵愛內在小小藝術家(內在小孩)、拒絕完美主義,不心急,善待可能的困境⋯⋯,透過這一系列過程,找回自己,也找回源源不絕的
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閱讀書評
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創作
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心靈療癒
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思嘉
2022/12/28
一枝筆加上一個人的約會,你終將找回遺失許久的創意,我讀《創作,是心靈療癒的旅程》
創意如何復原?什麼才是內心真正渴望的事物? 《創作,是心靈療癒的旅程》一書,透過每週一回的練習以及重要的二項工具,讓我們從面對自我懷疑或批判開始,學著一步步信任自己、信任宇宙、懂得寵愛內在小小藝術家(內在小孩)、拒絕完美主義,不心急,善待可能的困境⋯⋯,透過這一系列過程,找回自己,也找回源源不絕的
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心靈療癒
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思嘉
2022/12/22
是筆記,也是人生整理術,我讀「子彈思考整理術」
如果您要理解自己的人生是怎麼過的,就必須放慢速度,好好利用時間。 透過「子彈思考整理術」一書,提醒了我二件事:其一,透過書寫放慢速度,讓自己能專注到目標上;其二,將大目標切割可行動的小任務,聚焦在小事,才能讓自己一天比一天更進步。
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人生
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整理術
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子彈筆記
9
思嘉
2022/12/22
是筆記,也是人生整理術,我讀「子彈思考整理術」
如果您要理解自己的人生是怎麼過的,就必須放慢速度,好好利用時間。 透過「子彈思考整理術」一書,提醒了我二件事:其一,透過書寫放慢速度,讓自己能專注到目標上;其二,將大目標切割可行動的小任務,聚焦在小事,才能讓自己一天比一天更進步。
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思嘉
2021/08/20
「吸引力法則」失靈?也許你搞錯方法了!我讀《心誠事享:為何心想事不成?》
還記得曾經紅極一時的「秘密」嗎?記得當年紅到在公司開會議時,公司還讓全體人員一起看那部影片,記憶中,那時自己的主管曾提問類似這樣的問題:「為什麼明明想著『不要出車禍』結果還是出車禍了?」,那段問答後來怎麼樣,我老早忘了,但,時隔很多很多很多年後再回頭看,當年不明白的,現在都變得清晰,若是從本書的角度
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吸引力法則
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心想事成
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思嘉
2021/08/20
「吸引力法則」失靈?也許你搞錯方法了!我讀《心誠事享:為何心想事不成?》
還記得曾經紅極一時的「秘密」嗎?記得當年紅到在公司開會議時,公司還讓全體人員一起看那部影片,記憶中,那時自己的主管曾提問類似這樣的問題:「為什麼明明想著『不要出車禍』結果還是出車禍了?」,那段問答後來怎麼樣,我老早忘了,但,時隔很多很多很多年後再回頭看,當年不明白的,現在都變得清晰,若是從本書的角度
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吸引力法則
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心想事成
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2021/08/11
願生命亦能死得其時,死得其所,我讀《死亡與生命手記》
不知你是否想過「死亡」這件事,又如何看待「死亡」呢? 在亞隆與瑪麗蓮面對死亡將至這一件事情上,他們反倒是平靜的,亞隆說,他們二個全都充實度過一生,活得無畏,也不輕易放過任何嘗試的機會,正因為活得沒有遺憾,所以也就了無遺憾⋯⋯
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死亡與生命手記
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生死
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失落
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思嘉
2021/08/11
願生命亦能死得其時,死得其所,我讀《死亡與生命手記》
不知你是否想過「死亡」這件事,又如何看待「死亡」呢? 在亞隆與瑪麗蓮面對死亡將至這一件事情上,他們反倒是平靜的,亞隆說,他們二個全都充實度過一生,活得無畏,也不輕易放過任何嘗試的機會,正因為活得沒有遺憾,所以也就了無遺憾⋯⋯
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2026/02/15
在自然中尋回自己——我讀《追蹤師:松林少年的追尋》
本書記錄追蹤師湯姆的生命故事,他如何透過遇見印地安導師「潛近狼」,走上與眾不同的生命道路。本文分享閱讀此書的收穫與反思,強調親近自然、重新認識自我的重要性,並引用書中關於自然感知、生命循環、自我修煉、以及對現代社會的反思等經典語句。
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在自然中尋回自己——我讀《追蹤師:松林少年的追尋》
本書記錄追蹤師湯姆的生命故事,他如何透過遇見印地安導師「潛近狼」,走上與眾不同的生命道路。本文分享閱讀此書的收穫與反思,強調親近自然、重新認識自我的重要性,並引用書中關於自然感知、生命循環、自我修煉、以及對現代社會的反思等經典語句。
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2026/01/20
在勞動現場看見生命的重量——我讀《百工計畫》
啟動 2026 年讀墨年度挑戰,我以《百工計畫》作為首戰。作者親身投入百種打工現場,直視勞動現場的粗糙與真實。 我從書中看見探索的價值——「排除不喜歡的,也是一種收穫」;更在「大缺工時代」的反思中,辯證諮商室外、社區陪伴的必要性。當日子本身就是沉重的搬運,我們該如何學會呼吸,溫柔地接住自己?
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2026/01/20
在勞動現場看見生命的重量——我讀《百工計畫》
啟動 2026 年讀墨年度挑戰,我以《百工計畫》作為首戰。作者親身投入百種打工現場,直視勞動現場的粗糙與真實。 我從書中看見探索的價值——「排除不喜歡的,也是一種收穫」;更在「大缺工時代」的反思中,辯證諮商室外、社區陪伴的必要性。當日子本身就是沉重的搬運,我們該如何學會呼吸,溫柔地接住自己?
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百工計畫
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2025/10/26
為了研究價值,可以犧牲倫理嗎?──讀《茶室交易》的一點感想
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思嘉
2025/08/09
讀《一位女性殺人犯的素描》:傾聽罪行背後的人性輪廓
市面上的傳記書籍不少,但專注於描寫殺人犯生命故事的並不多。作者以開放與探問的態度,記錄一名女性殺人犯的敘述,並揭示出版過程中的種種困難與掙扎。這本書不僅展現人性的複雜,也讓讀者看見超越媒體框架的多元面向。讀後,我對投身監獄、觀護所或服務加害者的人,生出更多敬佩與深思。
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殺人犯
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加害者
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思嘉
2025/08/09
讀《一位女性殺人犯的素描》:傾聽罪行背後的人性輪廓
市面上的傳記書籍不少,但專注於描寫殺人犯生命故事的並不多。作者以開放與探問的態度,記錄一名女性殺人犯的敘述,並揭示出版過程中的種種困難與掙扎。這本書不僅展現人性的複雜,也讓讀者看見超越媒體框架的多元面向。讀後,我對投身監獄、觀護所或服務加害者的人,生出更多敬佩與深思。
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加害者
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2025/06/30
不只是八階段:讀懂Erikson,從他的「認同危機」開始
你對Erikson的理解也停留在人生八階段嗎?但這是一個巨大的誤會。要真正讀懂他,必須先理解他橫跨一生的「認同危機」,以及這個危機如何成為他理論的真正核心。 本文將以Erikson徬徨的青年時期,看見他的個人掙扎如何催生出理論的火花,並以經典電影《野草莓》為例,實際應用其理論為分享。
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認同危機
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ErikErikson
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2025/06/30
不只是八階段:讀懂Erikson,從他的「認同危機」開始
你對Erikson的理解也停留在人生八階段嗎?但這是一個巨大的誤會。要真正讀懂他,必須先理解他橫跨一生的「認同危機」,以及這個危機如何成為他理論的真正核心。 本文將以Erikson徬徨的青年時期,看見他的個人掙扎如何催生出理論的火花,並以經典電影《野草莓》為例,實際應用其理論為分享。
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2025/02/10
說話不只是技巧,更是人性的洞察——讀《蔡康永的說話之道2》有感
蔡康永的說話之道2,一本教你如何與人相處、說話之道,並非單純的語言技巧,更是一種對人性的洞察與同理心的展現。書中以生活化的方式,分享許多說話技巧,例如:如何讓八卦更有品味、如何開啟一段親民的對話、傾聽的重要性、同理心的展現,以及說話的藝術。推薦給想要提升溝通能力,並在人際關係中游刃有餘的朋友。
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溝通技巧
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說話的藝術
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閱讀心得
5
思嘉
2025/02/10
說話不只是技巧,更是人性的洞察——讀《蔡康永的說話之道2》有感
蔡康永的說話之道2,一本教你如何與人相處、說話之道,並非單純的語言技巧,更是一種對人性的洞察與同理心的展現。書中以生活化的方式,分享許多說話技巧,例如:如何讓八卦更有品味、如何開啟一段親民的對話、傾聽的重要性、同理心的展現,以及說話的藝術。推薦給想要提升溝通能力,並在人際關係中游刃有餘的朋友。
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溝通技巧
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說話的藝術
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閱讀心得
5
思嘉
2025/02/03
話,其實是這樣說更合適!我讀|丁菱娟的成熟大人說話課
近期忽然有感說話的重要性,於是找了幾本與說話相關的書來閱讀,同時為自己做點記錄,本次想分享的是這本書:丁菱娟的成熟大人說話課:如何說,才能得體又不傷人?反擊時,如何堅定又有力量?任何情境都可用的38個溝通之道。 之所以被這本書吸引,是因為副標題:如何說,才能得體又不傷人?反擊時,如何堅定又有力量?
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說話的藝術
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成熟大人的說話課
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閱讀心得
21
思嘉
2025/02/03
話,其實是這樣說更合適!我讀|丁菱娟的成熟大人說話課
近期忽然有感說話的重要性,於是找了幾本與說話相關的書來閱讀,同時為自己做點記錄,本次想分享的是這本書:丁菱娟的成熟大人說話課:如何說,才能得體又不傷人?反擊時,如何堅定又有力量?任何情境都可用的38個溝通之道。 之所以被這本書吸引,是因為副標題:如何說,才能得體又不傷人?反擊時,如何堅定又有力量?
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說話的藝術
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成熟大人的說話課
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閱讀心得
21
思嘉
2024/06/17
變動的世界裡,哪些是不變的事物?我讀「一如既往」
透過閱讀「一如既往」一書,理解作者所提人性裡不變的法則有哪些,並以此來觀看關於理財、職場、人際等各方面的狀況,如能以此做為方針,或引導自己去面對生活、工作、財富等種種。
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一如既往
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閱讀心得
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人性法則
10
2
思嘉
2024/06/17
變動的世界裡,哪些是不變的事物?我讀「一如既往」
透過閱讀「一如既往」一書,理解作者所提人性裡不變的法則有哪些,並以此來觀看關於理財、職場、人際等各方面的狀況,如能以此做為方針,或引導自己去面對生活、工作、財富等種種。
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一如既往
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閱讀心得
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人性法則
10
2
思嘉
2024/04/24
教育如何傷人?又如何修復?我讀|當教育會傷人
本書探討了教育中的問題,從社會文化影響到教育制度的層面,此外,亦分享在「也思服務學習學會」機構如何引導受傷孩子復原。通過閱讀此書,不僅讓個人了解和反思過往經歷,並學習從中培養應對、調整和改變的能力,避免將問題傳承給下一代,是一本引人深思的書籍,值得細讀。
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當教育會傷人
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教育制度
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閱讀筆記
6
思嘉
2024/04/24
教育如何傷人?又如何修復?我讀|當教育會傷人
本書探討了教育中的問題,從社會文化影響到教育制度的層面,此外,亦分享在「也思服務學習學會」機構如何引導受傷孩子復原。通過閱讀此書,不僅讓個人了解和反思過往經歷,並學習從中培養應對、調整和改變的能力,避免將問題傳承給下一代,是一本引人深思的書籍,值得細讀。
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當教育會傷人
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教育制度
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閱讀筆記
6
思嘉
2024/04/12
原來這才是毒癮背後的真相?!我讀|戒不掉的癮世代
《戒不掉的癮世代》一書透過多樣的案例探討毒品在台灣社會中的多重面向。書中指出,毒品不僅是一種成癮物質,更扮演著社交工具、身分象徵甚至貨幣的角色。透過作者剖析不同族群使用毒品的背後動機,以及引人入勝的故事,提供了對成癮現象更深入的理解。
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毒品
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台灣
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成癮
3
思嘉
2024/04/12
原來這才是毒癮背後的真相?!我讀|戒不掉的癮世代
《戒不掉的癮世代》一書透過多樣的案例探討毒品在台灣社會中的多重面向。書中指出,毒品不僅是一種成癮物質,更扮演著社交工具、身分象徵甚至貨幣的角色。透過作者剖析不同族群使用毒品的背後動機,以及引人入勝的故事,提供了對成癮現象更深入的理解。
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毒品
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台灣
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成癮
3
思嘉
2024/04/07
體驗世界,成為你自己,我看|可憐的東西
週末看了《可憐的東西》,這部以超現實手法呈現的電影,探索了女性成長和探索之旅,同時挑戰了觀眾的道德底線。影片中的對話引發了對人性與現實的深刻思考,也探討個人的成長與道德規範之間的微妙關係。透過這部作品也提醒了自己,在人生的旅程中,抉擇是屬於我們自己的,無論框架如何,我們都擁有自由。
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可憐的東西
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個體化
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價值觀
2
思嘉
2024/04/07
體驗世界,成為你自己,我看|可憐的東西
週末看了《可憐的東西》,這部以超現實手法呈現的電影,探索了女性成長和探索之旅,同時挑戰了觀眾的道德底線。影片中的對話引發了對人性與現實的深刻思考,也探討個人的成長與道德規範之間的微妙關係。透過這部作品也提醒了自己,在人生的旅程中,抉擇是屬於我們自己的,無論框架如何,我們都擁有自由。
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可憐的東西
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個體化
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價值觀
2
思嘉
2024/02/14
你以為的「高效人生」是怎樣呢?我讀開啟高效人生的心理課
今年春節看了幾本書,有的文字對我來說讀起來生硬,就花長一點時間分章閱讀,有的則容易入口,不出一天就可以讀完。因為期待自己讀的書可以用在生活上,即便是一個、二個觀念或方法都好,所以趁著剛讀完,最是有感時,給自己做點書寫,寫下關於此書的學習點。今天先分享這本書:
4/5
開啟高效人生的心理課
#
閱讀書評
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高效人生
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黃揚名
7
思嘉
2024/02/14
你以為的「高效人生」是怎樣呢?我讀開啟高效人生的心理課
今年春節看了幾本書,有的文字對我來說讀起來生硬,就花長一點時間分章閱讀,有的則容易入口,不出一天就可以讀完。因為期待自己讀的書可以用在生活上,即便是一個、二個觀念或方法都好,所以趁著剛讀完,最是有感時,給自己做點書寫,寫下關於此書的學習點。今天先分享這本書:
4/5
開啟高效人生的心理課
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閱讀書評
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高效人生
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黃揚名
7
思嘉
2024/01/30
讀心讀書|家的結,該如何解?
本篇探討家庭中的情緒與衝突,以及如何解壓縮過去的記憶,重新理解家的故事。 作者透過大家庭的奮鬥史,描繪了父母在三、四、五十年代的生活歷程以及煤炭市場變遷和社會轉變。這段家庭故事不僅讓人找到共鳴點,並感受到記憶與情緒的共振。雖然每個家庭經驗不盡相同,卻能引導重新看待家庭處境,啟發了理解、接納、轉化。
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家庭經驗
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家庭敘說
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生命故事
4
思嘉
2024/01/30
讀心讀書|家的結,該如何解?
本篇探討家庭中的情緒與衝突,以及如何解壓縮過去的記憶,重新理解家的故事。 作者透過大家庭的奮鬥史,描繪了父母在三、四、五十年代的生活歷程以及煤炭市場變遷和社會轉變。這段家庭故事不僅讓人找到共鳴點,並感受到記憶與情緒的共振。雖然每個家庭經驗不盡相同,卻能引導重新看待家庭處境,啟發了理解、接納、轉化。
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家庭經驗
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家庭敘說
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生命故事
4
思嘉
2024/01/23
讀心讀書|家是個張力場 之 勞動父母的家庭帳本
本文分享對於家庭敘說的參與以及對書籍『家是個張力場:歷史視野下的家庭關係轉化』內容的理解和回憶。文章中描述了家庭的經歷和轉變,以及時代、社會和經濟等脈絡對家庭的影響。透過分享和敘說,讓人感受到生活中各種複雜和豐厚的樣貌,並試圖以文字記錄和反思這些體會。
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家庭
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經驗
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父母
2
1
思嘉
2024/01/23
讀心讀書|家是個張力場 之 勞動父母的家庭帳本
本文分享對於家庭敘說的參與以及對書籍『家是個張力場:歷史視野下的家庭關係轉化』內容的理解和回憶。文章中描述了家庭的經歷和轉變,以及時代、社會和經濟等脈絡對家庭的影響。透過分享和敘說,讓人感受到生活中各種複雜和豐厚的樣貌,並試圖以文字記錄和反思這些體會。
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家庭
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經驗
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父母
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思嘉
2023/05/31
讀心讀書|靈界原來這樣運作?
透過書中這些內容,形成自己另一種新的理解:人很多時候能量的糾纏、牽扯、不清明,可能都和沒有照顧好身心、和他人能量糾纏、物質層面的事卻想用其他形式處理⋯⋯等有關係,如果能把這些發射到外面的能量收回,把自己照顧好、試著將界限畫分清楚,負自己的責任就好⋯⋯,那麼,也會漸漸讓自身獨有的靈魂閃閃發亮吧。
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閱讀書評
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心理學
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自我照顧
6
思嘉
2023/05/31
讀心讀書|靈界原來這樣運作?
透過書中這些內容,形成自己另一種新的理解:人很多時候能量的糾纏、牽扯、不清明,可能都和沒有照顧好身心、和他人能量糾纏、物質層面的事卻想用其他形式處理⋯⋯等有關係,如果能把這些發射到外面的能量收回,把自己照顧好、試著將界限畫分清楚,負自己的責任就好⋯⋯,那麼,也會漸漸讓自身獨有的靈魂閃閃發亮吧。
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閱讀書評
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心理學
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自我照顧
6
思嘉
2023/01/15
面對真實,才能帶來療癒,我讀《怪物來敲門》
最近,剛讀完「早安,我心中的怪物」,卻忽然想起更早之前曾經讀過「怪物來敲門」這一本書,二者都用了「怪物」一詞,卻有不同的樣子。 在「怪物來敲門」一書中,主角名叫康納,一個13歲的孩子,早早就得學會獨自照料自己、還承擔起非這個年紀該做的事,只因為他的母親生了重病,而父親早已另組家庭。
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怪物來敲門
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閱讀心得
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閱讀書評
6
思嘉
2023/01/15
面對真實,才能帶來療癒,我讀《怪物來敲門》
最近,剛讀完「早安,我心中的怪物」,卻忽然想起更早之前曾經讀過「怪物來敲門」這一本書,二者都用了「怪物」一詞,卻有不同的樣子。 在「怪物來敲門」一書中,主角名叫康納,一個13歲的孩子,早早就得學會獨自照料自己、還承擔起非這個年紀該做的事,只因為他的母親生了重病,而父親早已另組家庭。
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怪物來敲門
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閱讀心得
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閱讀書評
6
思嘉
2022/12/28
一枝筆加上一個人的約會,你終將找回遺失許久的創意,我讀《創作,是心靈療癒的旅程》
創意如何復原?什麼才是內心真正渴望的事物? 《創作,是心靈療癒的旅程》一書,透過每週一回的練習以及重要的二項工具,讓我們從面對自我懷疑或批判開始,學著一步步信任自己、信任宇宙、懂得寵愛內在小小藝術家(內在小孩)、拒絕完美主義,不心急,善待可能的困境⋯⋯,透過這一系列過程,找回自己,也找回源源不絕的
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閱讀書評
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創作
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心靈療癒
8
2
思嘉
2022/12/28
一枝筆加上一個人的約會,你終將找回遺失許久的創意,我讀《創作,是心靈療癒的旅程》
創意如何復原?什麼才是內心真正渴望的事物? 《創作,是心靈療癒的旅程》一書,透過每週一回的練習以及重要的二項工具,讓我們從面對自我懷疑或批判開始,學著一步步信任自己、信任宇宙、懂得寵愛內在小小藝術家(內在小孩)、拒絕完美主義,不心急,善待可能的困境⋯⋯,透過這一系列過程,找回自己,也找回源源不絕的
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閱讀書評
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創作
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心靈療癒
8
2
思嘉
2022/12/22
是筆記,也是人生整理術,我讀「子彈思考整理術」
如果您要理解自己的人生是怎麼過的,就必須放慢速度,好好利用時間。 透過「子彈思考整理術」一書,提醒了我二件事:其一,透過書寫放慢速度,讓自己能專注到目標上;其二,將大目標切割可行動的小任務,聚焦在小事,才能讓自己一天比一天更進步。
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人生
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整理術
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子彈筆記
9
思嘉
2022/12/22
是筆記,也是人生整理術,我讀「子彈思考整理術」
如果您要理解自己的人生是怎麼過的,就必須放慢速度,好好利用時間。 透過「子彈思考整理術」一書,提醒了我二件事:其一,透過書寫放慢速度,讓自己能專注到目標上;其二,將大目標切割可行動的小任務,聚焦在小事,才能讓自己一天比一天更進步。
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人生
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整理術
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子彈筆記
9
思嘉
2021/08/20
「吸引力法則」失靈?也許你搞錯方法了!我讀《心誠事享:為何心想事不成?》
還記得曾經紅極一時的「秘密」嗎?記得當年紅到在公司開會議時,公司還讓全體人員一起看那部影片,記憶中,那時自己的主管曾提問類似這樣的問題:「為什麼明明想著『不要出車禍』結果還是出車禍了?」,那段問答後來怎麼樣,我老早忘了,但,時隔很多很多很多年後再回頭看,當年不明白的,現在都變得清晰,若是從本書的角度
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閱讀書評
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吸引力法則
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心想事成
6
思嘉
2021/08/20
「吸引力法則」失靈?也許你搞錯方法了!我讀《心誠事享:為何心想事不成?》
還記得曾經紅極一時的「秘密」嗎?記得當年紅到在公司開會議時,公司還讓全體人員一起看那部影片,記憶中,那時自己的主管曾提問類似這樣的問題:「為什麼明明想著『不要出車禍』結果還是出車禍了?」,那段問答後來怎麼樣,我老早忘了,但,時隔很多很多很多年後再回頭看,當年不明白的,現在都變得清晰,若是從本書的角度
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吸引力法則
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心想事成
6
思嘉
2021/08/11
願生命亦能死得其時,死得其所,我讀《死亡與生命手記》
不知你是否想過「死亡」這件事,又如何看待「死亡」呢? 在亞隆與瑪麗蓮面對死亡將至這一件事情上,他們反倒是平靜的,亞隆說,他們二個全都充實度過一生,活得無畏,也不輕易放過任何嘗試的機會,正因為活得沒有遺憾,所以也就了無遺憾⋯⋯
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死亡與生命手記
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生死
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失落
6
思嘉
2021/08/11
願生命亦能死得其時,死得其所,我讀《死亡與生命手記》
不知你是否想過「死亡」這件事,又如何看待「死亡」呢? 在亞隆與瑪麗蓮面對死亡將至這一件事情上,他們反倒是平靜的,亞隆說,他們二個全都充實度過一生,活得無畏,也不輕易放過任何嘗試的機會,正因為活得沒有遺憾,所以也就了無遺憾⋯⋯
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死亡與生命手記
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生死
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失落
6