你都不會恨那位第三者嗎？
在風暴初期，有一天我兒子問我：”媽媽，這世界上你有討厭什麼人嗎？”
我心中瞬間浮出第三者的樣子，我驚訝自己已經被先生外遇這件事情蠶食內心到這種程度，而身為人的我，儘管過去十年我對人類心靈機制的理解也看了這麼多個案，我的內在仍然嚴重的因被背叛而激發了嚴重的恨意，我唯一能做的是不要再合理化自己的恨意，趕快療癒自己。
一天，我看達賴喇嘛在跟屠圖主教對話的時候，談到他一個朋友洛本樂的故事，他歷經十八年中國勞改營的苦役，終於輾轉去到印度跟達賴喇嘛碰面，他談到自己在勞改營中歷經各種可怕的折磨虐待，曾經餓到想吃另一個死去囚犯的屍體。洛本樂告訴達賴，在那十八年，他遭遇過真正的危機，達賴心想他一定是要講自己差點失去生命的經歷，可是洛本樂卻說：我差一點失去了對中國衛兵的慈悲心。
我看到這裡就淚流不止，人生的苦難非常多重，這些大修行者在經歷失去至親各種殘忍真正危及生命的虐待後，仍然如此的對焦在自己內在的修為。
聖經的羅馬書說：逼迫你們的，要給他們祝福；只要祝福，不可咒詛。
有多少人做得到上面的教誨呢？一個真正的在世修行者，是那麼清晰地知道敵人不是眼前的”個人”，對於來到你面前的每一個人，我們能夠做到總是帶著祝福的心祝福他人嗎？人最大的戰場不在外面，而在自己的心中，永遠不因外在環境而失去自己的心，失去那份愛，失去善念與光明。
外遇這考驗，我們不能說因為沒被打也沒被殺就是小事，真的發生時，它挑起的報復心也強烈到幾乎想殺人，人的心是如此脆弱的禁不起撒旦的考驗，撒旦先是抓走了外遇者，然後再利用人對於被背叛的痛苦，再抓走被背叛的老公或老婆的心，全家人都被鬼抓走，悲劇就全然降臨，每個人都是受害者。
很多人問我如何修心，對於先生外遇的事情真的無法寬恕，我總會告訴他們，我沒有寬恕他們，因為我沒有資格定罪他人，我自然也沒資格寬恕他人，但我把心中的恨意交給上帝，一切給上帝去定奪，我需要守住的是我的心，不讓痛苦佔據，成為一個心中有愛的人。
英文的寬恕定義是：”釋放心中那因他人傷害我而造成的痛苦。”因此，一個人只需要釋放那痛苦，你就在寬恕了，另一個人不會因為你的寬恕，就有罪變成無罪，一個人也不會因為你的不寬恕，就罪上加罪，但不願意釋放那因他人在自己身上造成的痛苦，本身甚至就是一種罪，因為你虐待自己與他人......
