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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
幸福與快樂並非偶然，而是透過日常生活中的小選擇積累起來的。本文提供12個有效的快樂行動，包括表達感恩、培養樂觀心態、避免社會比較等，幫助讀者找到幸福的真諦。透過這些行動，我們可以提升生活品質，建立更積極的人際關係，並增強心理健康，最終獲得持久的快樂與幸福。
每個人都有能力顯化好運，提升生活中的美好可能性。這篇文章分享了10個簡單且有效的方法，快來看看吧～
現代生活中，提升幸福指數成為了許多人追求的目標。然而，要實現真正的幸福感並不只是追求物質上的滿足。透過一些簡單而有效的心法，我們可以啟動快樂人生，享受更充實的幸福感受。
在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了對周遭小事的感激。然而，透過每天早晨的感恩練習，我們可以為自己的一天注入正能量和魔法。這種練習不需要額外的時間或努力，因為當你對生活中的每件小事都抱有感激之心時，這將成為一種自然而然的狀態。
感恩的力量是無窮的。它能夠轉化我們的思維，讓我們從每一個瞬間中找到價
寫感恩日記是一個超級強大的祕密武器，可以提升幸福感與睡眠品質。透過每天固定時間喚醒正面回憶，可以讓大腦釋放幸福訊號，提高幸福感。文章分享了寫感恩日記的益處，包括提高幸福感、減輕壓力和焦慮，以及改善睡眠品質。此外，文中也提供瞭如何寫感恩日記的建議。
這篇文章分享了十個幸福的祕訣，包括在自己的心中找到幸福、珍惜生活中的微小喜悅、與摯愛的人一同度過時光、珍惜充滿的時刻等等。文章希望提醒讀者們要珍惜身邊的幸福，並且積極追尋自己的夢想，找到屬於自己的幸福。
在討論幸福之前，我們得先了解「什麼是幸福？」而今天這本《打造你要的人生》則是從人類天性的論點出發，討論幸福的迷思。本文分享了作者的幸福科學研究和教學，從三種營養素可以觀察，享受、滿足、目標裡，我們都無法避免不快樂的情緒產生。下一篇文章將分享獲取幸福感的祕訣，在於全然接受不快樂、學會如何管理不快樂。
增加幸福感的富足人生：健康/規律生活，工作與生活的平衡，持續學習(提升技能)，財務管理，定期自我檢討。再搭配上一個明確及積極的人生目標，豐富的生命體驗與分享，我認為這就是接近我理想的人生。
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幸福與快樂並非偶然，而是透過日常生活中的小選擇積累起來的。本文提供12個有效的快樂行動，包括表達感恩、培養樂觀心態、避免社會比較等，幫助讀者找到幸福的真諦。透過這些行動，我們可以提升生活品質，建立更積極的人際關係，並增強心理健康，最終獲得持久的快樂與幸福。
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寫感恩日記是一個超級強大的祕密武器，可以提升幸福感與睡眠品質。透過每天固定時間喚醒正面回憶，可以讓大腦釋放幸福訊號，提高幸福感。文章分享了寫感恩日記的益處，包括提高幸福感、減輕壓力和焦慮，以及改善睡眠品質。此外，文中也提供瞭如何寫感恩日記的建議。
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