幸福的藥方

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前陣子從網路文章中看到的,培養幸福生活可以做的事,有些部分忘記了,而最記得的一件事就是要心懷感恩,我想這幫助讓人有正能量,是最重要的部分了!
以下列出目前想到的幸福法則,希望每天都能加以練習!
  1. 每天感恩
  2. 運動流汗
  3. 睡眠充足
  4. 善待自己
  5. 閱讀習慣
  6. 與朋友或家人聊天
  7. 為他人付出
  8. 欣賞美好事物
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