以職場做例子，當工作不順利時(外境)，是不是會去批判自己，為什麼做不好，是不是會去批判主管，批判公司制度，怨天尤人，個性脾氣(業力)也會加入，越想越不開心，為什麼是我要承受這些？ 如果是以這樣自我中心的小我在思考，情緒會捲進來，外境還是沒有改變，所以就一直滾一直滾，滾到最後的爆發。這是小我在作祟，小我訂了一個 why me ? 的標準，不可以是我，為什麼是我？ 所以到處批評，讓小我一直膨脹。
從結果來看，上帝是不喜歡這樣的，事實證明最後情緒的爆發是致命的，這個人會丟了工作，再繼續往下滾，滾到家破人亡，情緒是致命的。
關鍵在訂什麼標準？ 什麼標準叫 why me ? 意思是我最大，我最重要，你們根本在亂搞，根本不尊重我。真的是這樣嗎？ 雖然自己有一點心虛，可是脾氣個性還是壓過理智，還是讓情緒繼續的惡化。訂了一個自我膨脹的標準，固執不改，情緒就一定來修理你那個小我，是不是如此？
你一定會問，為自己難道錯了嗎？
如果相信情緒是一種設計，那就是一個警報，當你已經在受情緒的苦時，就錯了，實相的東西不騙人，蘋果會掉下來你會相信，當你已經在受苦了你還是不信？ 情緒會告訴你對錯的。
我們這裡談的都是指負面的情緒，只要先排除負面情緒，就OK了，正面情緒大家喜歡，不是嗎？
情緒的假設模型就是這樣，我認為跟牛頓定律一樣適用，在沒有被推翻之前就湊合著用吧。
