不消費的一年｜離開體制後的個人實驗
曾經寫過《不消費的一年》的讀書心得，期盼有朝一日必好好實驗看看自己做不做得到，不只是行為面上的改變，我想如果能面對自己「所需」的物質，也必能聽見自己內在聲音，不再只往外看不停比較，向內了解自己的需要，我想也會有由外而內的影響，從外在的減法開始，期待自己能有不同的心靈轉換。
這邊也前情提要我的啟發者凱特.弗蘭德斯，「不消費的一年」作者當時29歲卻一屁股卡債，然後社交生活豐富並有體重過重的身體不佳的狀況，他覺得自己把生活搞得一團亂，亂越多花越多，看似生活精彩，卻不知道自己要什麼，因此他給了自己一個任務，想好好整理自己，透過不消費的一年的生活記錄，也斬斷了很多不需要的人、物、事，當然，最後也是收穫滿滿。
作者給了一些方法論，也因為離開體制的工作後我的目標本就是開始充實自己 ，我想列出自己的版本，不希望自己過得太困苦，因不消費的一年初衷，並不是因為要無意義的死存錢或是過著僧侶般修行的生活，生活還是要過、東西還是要學、朋友還是要交的幾項大原則在我心裡。所以不會完全斷絕消費世界，也不會足不出戶。
我列出了以下自己的減法準則。以下問句是作者給的需要回答自己的問題。
｜為什麼想挑戰不消費的一年？
如同前言寫到，我想了解離開物質為主的生活，人的心態會怎麼樣的調整，實際上的運作會遇到什麼困難，同時把自己有限的金錢資源拿來學習，才能做到真正充實自己的生活。同時，我想透過寫出自己的生活規範，提醒自己離開體制後，也要規範自己的體制生活，作為自己的人生規劃表之一。
如同前言寫到，我想了解離開物質為主的生活，人的心態會怎麼樣的調整，實際上的運作會遇到什麼困難，同時把自己有限的金錢資源拿來學習，才能做到真正充實自己的生活。同時，我想透過寫出自己的生活規範，提醒自己離開體制後，也要規範自己的體制生活，作為自己的人生規劃表之一。
｜你希望根治哪些問題？
往內看，不要一直被外在影響比較。
往內看，不要一直被外在影響比較。
｜你希望成為什麼樣的人？
沒有特別想成為什麼樣的人，希望好好地運用自身特質活著。
想成為一位落實減法哲學的人。（包含我也是半生不熟的環保主義者）
沒有特別想成為什麼樣的人，希望好好地運用自身特質活著。
想成為一位落實減法哲學的人。（包含我也是半生不熟的環保主義者）
｜清單： 以下資訊將於下篇分享自己的清單
1. 跟家裡多餘的物件說再見
2. 製作物品清單
3. 列出消費的三種清單：必需品、非必需品、可購項目
4. 取消所有優惠eDM
5. 設定可以消費的金額
6. 四處宣傳自己的計劃
1. 跟家裡多餘的物件說再見
2. 製作物品清單
3. 列出消費的三種清單：必需品、非必需品、可購項目
4. 取消所有優惠eDM
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6. 四處宣傳自己的計劃
我也很好奇，作者在都市搬回家（主要因為要還鉅額的卡債），因此開始整理自己的家，但我卻依然住在台北，不會有完全依附家裡的改變，最多短期回家住。因此是不是做得到呢？期待，觀察，我想初心是，不要免強自己，讓自己不舒服以外，都可以試試看，多說無益，起而行吧！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
凱特自己把生活弄得一團糟，想買什麼就買什麼，口袋沒錢還有酗酒的習慣，所以她決定在29歲生日開始進行了一場「不消費的實驗」，一開始的想法也很簡單，就想說先存點錢，起碼不要口袋空空。
結果沒想到這一年「不消費實驗」，完全改變她的生活，不僅一年存了50萬美金，還瘦了13公斤，究竟凱特做了哪些事情呢？
雜物充斥的生活空間會給人的生活添加更多的壓力和沉重感，舒適自在的空間才會讓人覺得安心、安全。「家」應該是讓人感到放鬆的地方，而不是一直想往外「逃」。
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
這篇文章講述了作者開始執行不消費清單後的生活點滴，從物品的分類到經濟的規畫，透過設定目標和重新養信用，作者逐步培養對財務的信心和積極的消費觀點。
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
去年底為自己立了新目標，學習降低慾望、不追求物質生活，先挑戰6個月不購物。
。回顧一月除了生活費之外的開銷：
買了用完的化妝品 990円
買了用完的化妝品747円
發薪水太開心請喝飲料1400円
旅行的土產1121円
被封面吸引買了一本二手書900円
買咖啡豆送人1300円
這本書分享了作者辭職後的生活經驗，提出三點內容：人生所需不多、空出時間是必要、安心待業的五個方法。文章主要介紹了這些內容，並提及作者個人經驗和看法。
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凱特自己把生活弄得一團糟，想買什麼就買什麼，口袋沒錢還有酗酒的習慣，所以她決定在29歲生日開始進行了一場「不消費的實驗」，一開始的想法也很簡單，就想說先存點錢，起碼不要口袋空空。
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