我是凱莉
59 位追蹤者
我曾是一名工作內容需要大量溝通的廣告人。一直以來我都熱衷追求大量資訊，興趣廣泛卻不專精。我喜歡心理學、理財、社會觀察、哲學等議題，對於我們生活的社會常浮現許多問題，並試圖一一分類、緩緩解讀這個世界，希望持續累積觀察，找出適合自己三觀的解答。
由新到舊
論友情｜你願意刪除好友嗎？三十前成年後，曾有段時間很汲汲營營的主動跟老朋友聯繫，很怕好不容易擁有的緣分，因為不常見面而斷掉，後來自己的工作忙了外務多了，漸漸的沒辦法跟過去的同學朋友常相處，有段時間覺得好像失去了很多朋友。
在看看社群裡，總是跟好多朋友聚會，總會讓自己萌生比較之心。
是不是自己真的聚會少了？
2021-09-21
7
還沒準備好嗎｜學習筆記 01經常覺得自己還沒準備好？
腦袋總出飄出這句話，所以花更多時間去想著「我什麼時候會準備好呢」，但什麼是準備好呢？
2021-06-26
2
不消費的一年｜在放棄後，才真的做到了2019年9月，閱讀完《不消費的一年》、《斷捨離》，那年也看了Netflix的紀錄片《極簡主義》，起心動念決定來實驗台灣版的「不消費的一年」，這是我的第一篇文章《不消費的一年，在台灣做得到嗎？》。分享一下我的心路歷程！
只擁有『足夠』的衣物是我的嚮往，但做跟想完全是兩回事。
開始跟放棄都是如此容易
2021-05-08
10
紀錄片《我的兒子是死刑犯》｜面對殺人犯可能也有的另外一面看完紀錄片 #我的兒子是死刑犯 ，導演李家驊紀錄並訪談了台灣幾個死刑犯事件出發，從家屬、律師的訪談角度出發，更有震驚社會離我們非常近的鄭捷事件，我想起了那年我看《我們與惡的距離》的感受，非常不同，沒有戲劇與人物的刻畫，真實報導、家屬、犯罪的監視錄影畫面，感受到更深的負面與更無奈的情緒。
2021-05-06
2
活著，但你擁有生命力嗎？有關生命，你會怎麼形容一個人擁有生命力呢？
活著是各種的行為加總，擁有自己的生活模式，看得見的行為、數以百計的自我挫折與懷疑，然後再走出來，繼續生活著。
然而，生命力不是以去了多少的地方、換了幾個工作、擁有多少興趣、能吃多少苦、戶頭裡有多少錢，來計算的。經歷不能代表什麼，不完全能看出一個人的生命的力
2021-03-08
9
愛是什麼？被愛約束該反抗，還是全然接納先有愛，才定義愛。還是先定義愛，你愛。
愛是什麼樣子，愛是什麼，我們生存在物質的世界，不管是用觸覺、聽覺、視覺，都能讓我們只感覺到「外界」。擁有這樣能力的我們，當然會很容易想要用「能瞭解的事物（物質）」去證明「無法清楚定義（抽象）」的事情，因為「量化」比較能有安全感。
我們開始證明著「愛的定義」是什
2021-01-18
2
2020 疫情給我的｜無痛與豐盛沒有人喜歡面對「限制」、「傷害」、「未知」，只是這一次光照到了這個「裂縫」，我也看見了「團結」、「希望」、「簡單」，我們都興起了珍惜當下的意念。
2020年一整年，因為一個突如其來的意外，讓世界一起感冒，這可能人類史上最快同步所有事情的一次。我們同感著原來以為理所當然的事情，是會被奪走的。
2021-01-05
3
脆弱的力量｜安慰是一種能力，該如何練習我們能一起感受到快樂感是因為我們容易擁有相同的經歷，但悲傷就不是這麼一回事。我們不習慣分享悲傷、挫折，因此在發生時我們不容易理解，我們該怎麼靠近一個受傷的人，我們漸漸地失去了安慰的能力，從我們不知如何表達「脆弱」開始。
我們一起分享食物、分享喜歡、分享快樂。
但我們無法分享悲傷，面對悲傷我們得到外
2020-12-20
9
覺醒的你｜Ep1 觀察那個聲音，那個幫你解讀外界的聲音這是篇自言自語的閱讀心得。
作者：Micheal Singer
英文書名：The untethered soul
這本應該是我2020年覺得影響我最深的一本書。
在這個時間點遇到書，是我的榮幸，我覺得他可能就是一直在那裡等我長大到，我應該可以看懂的年紀，直到我似乎能跟這本書對話。
2020-12-12
2
微小交集｜力量與共鳴每次跟某位朋友聊天完，都會有滿滿的學習動力。你也有這種感覺嗎？
我思考著，因聊天而獲得行動的力量，我感覺到這種力量來自一股共鳴，我們雖然沒有共同目標或要一起完成什麼。但我們每次分享的想法，都擁有一點點的共鳴，不管是對書的一句話、一個想法的延伸、對於一個感受的同理，雖然可能在線性時間上我們好像認識不久
2020-11-28
3
同學麥娜絲｜無奈總是常有時，還活著就好。《大佛普拉斯》後，我很怕看完片又是無限的惆悵感。
果然黃信堯導演不會讓我(你)失望。
（雷）
導演很實在（壞），用一個同學的平視視角，帶領我們走過四種平凡又催悲人生，這樣的人生不是有什麼高低起伏，而是費勁萬股的冒出頭的綠芽，卻一腳被人生踩扁。什麼是甜苦？都還沒嚐過不知道味道。
在我差點相信還是有
2020-11-26
9
允許・自己的無法成為所有的優秀者都在讓我責怪自己，為什麼我沒有辦法成為他們。從沒有過到成為誰的我，瞬間轉化到，為什麼我誰都不能成為。
這個心情是高度落差的。從零參考答案到爆炸性的參考答案。
突然間我想成為每個人，那時候的我，不斷的向外找答案，每個優秀的人們，似乎都擁有著最高的智商、最美的外表、最稱羨的職業，他們是那
2020-11-22
7
【活下去的參考提案】想像成為一個人想像你是一股意識
你是飄在空氣中的21克靈魂
想像你是樹
想像你是風
想像你是鳥
想像你是貓
想像你是烏龜
想像你是海豚
然後
想得過程，你正在曬著太陽
你覺得陽光很和緩、微風徐徐
想像不同的角色不同的接觸
想像這個生命與這個世界互動的方式
想像你被撫摸
想像你被經過
想像你被餵食
2020-11-17
12
學習說話的人｜進步日誌看了那麼多溝通、心理學的書後，我開始觀察自己的溝通日常。
有個奇妙的小發現，我開始還算能接受「衝突」發生，不是因為我很享受跟別人吵架或是有情緒上的糾葛，當下是很不舒服，但我開始運用了表達感受與需求的學習，從中也自己設定了一些跟比較親密的朋友的問題，作為雙方的回答，就像是有個無形的諮商師在引導我一樣。
2020-10-31
4
貼標籤｜我們快思，卻深陷自己的溝通陷阱網路世代貼標籤成了一種習性
在跟朋友聊天時，我發現一件事情，雖然我們嘴裡偶爾提醒著對方「你幹嘛亂貼標籤」。你有沒有發現事實是，其實我們都在用這貼標籤來定義別人與自己。
我回憶了貼標籤這個詞彙怎麼來的，我的直覺來自Instagram推出Hushtag後，我們快速的為事件分類，讓他人容易理解，照片中的狀
2020-10-26
5
散步創作｜碎形理論的頓悟世界是有秩序的
萬物是規矩的
看似凌亂則有序
它們用一種無聲的方式流動
我們發現數學是用來證明祢
數學像是大自然的編碼
像詩一樣 緩緩地解讀出你的美
生命、物質的世界早就被編碼
無處不在
被隱形的棋盤、盤根的網
無限延伸的碎形理論
每個造物都有其無限切割的本質
所謂碎形
我被造，我擁有身體、大腦、靈
2020-10-14
3
智能社會的新困境：Social Dilemma 社群上癮這部紀錄片的導演是Jeff Orlowski，他在大學時代就認識紀錄片的關鍵人物 Tristan Harris。他看到Tristan轉發的貼文資訊，開始有意識地思考這個上癮議題，因此開始了這部片的動機。
2020-09-23
5
30歲後的學習力 ｜5個支持你持續學習的心得最近剛又長了一歲，來到30+1歲，依然不斷思索“成長”這個詞彙的年紀。就來記錄一下自己持續“長大”秘訣。
記錄自己的轉折與成長是很有趣的。成長的成果不會立刻顯化，但如果你跟我一樣希望有意識的感受，選擇去記錄每天的狀態會是很好的方式。
大概就是知道植物天天都會長大那麼一點點，但每天跟大腦相處的你，
2020-09-20
8
《我想跟你好好說話》｜Ep.3 最簡單的最難處理，說出客觀事實這是這本書的第三篇心得，我卻想回過頭討論開始我覺得最不需要交代的，因為我認為討論感受與需求是我當下最有感的話題。
在我練習「說出感受」、「提出需求」的過程中，我發現原來到頭來的源頭最為重要。
複習四大步驟：觀察、感受、需要、請求
觀察，具體的表達客觀事實。
客觀，是做得到的嗎？
可以。觀察就是，
2020-09-19
3
從《情書》蔓延｜愛情的模樣有哪些？最近突然跟朋友聊到，20年前的經典愛情片《情書》，這部經典又值得討論的對“愛”詮釋的案例。
每一個階段都有愛，要看你要將「愛」視為一段歷程，還是一份感覺。從彼此有好感，不知不覺想要跟彼此分享生活，當對方開心，自己也會開心。再來，願意經營與調整彼此，最終會需要經歷，不會要求“對應的回饋”的心態，進而
2020-09-04
4
幸福的科學｜Ep.3 刪掉對快樂的錯誤幻想｜課程教授：Laurie Santos
｜課程重點：分享的快樂、被誤解的想望、參考點
｜課程來源：Coursera The Science of well-being
本次課前小作業：Kindness,每天做一個善舉，記錄自己的心情。如何得到快樂，請試試看以下兩個小建議：
2020-08-23
2
你為「喜歡」做了多少事？你可能不會知道「喜歡」的力量有多大，「喜歡」能夠帶你走多遠。如果們只是把喜歡當作是快消品，一次性的快感上癮後，我們將永無法體驗那個巨大超過你能想像的價值，創造更長久的愉悅。
喜歡，我們能立刻知道自己喜歡什麼，那是直覺，或說是一種心動的感覺。
2020-08-21
5
《我想跟你好好說話》｜Ep.2 這次談談我們內在的需要說完感受後，下一步是理解需要。
你感到滿腹委屈，是因為想要被尊重嗎？
你覺得生悶氣，是因為想被另一半關心嗎？
你很難過，是因為你覺得自己不被需要嗎？
你咆哮怒吼，是因為你覺得自己的意見沒有被重視嗎？
負面能量的提高，伴隨著我們對內在其實有個空間沒被填滿的提醒。
2020-08-10
3
《怪胎》觀後感｜我懂你，那你也會一直懂我嗎？如果每部電影都會有一個敘事核心。（值得一看的可愛國片）
我覺得怪胎的核心清楚，但又像洋蔥不會一次撥開給你看，你要慢慢的細細地去品嚐，那些有關愛的滋味，絕對不會只有一種味道。
有失戀過的人應該都會懂，失戀的溺水感，大腦像是被控制依樣想著那些快樂又重複的畫面，也想著那些畫面有哪些蛛絲馬跡讓你了解到
2020-08-04
4
溫柔是什麼？溫柔來自何方？沒有人能抗拒溫柔的行為，溫柔的習慣。
我覺得溫柔是一種舉動，不是一種外顯態度，不是輕聲細語，也不是壓抑情緒。
是一種不容易察覺的舉動，它藏在我們生活中你認為的理所當然。
提到溫柔的描述，我翻閱到瑞蒙.卡佛《叫我自己親愛的》中分享契柯夫筆下的一位角色。
他叫做穆薩卡，雖然被分配在精神病房區，卻一直維
2020-07-27
6
《我想跟你好好說話》｜Ep.1要怎麼說出自己的感受？說出心裡話，對你來說，是困難的嗎？
仔細回想，我好像也不常表達出自己的純粹感性的那面，在面對人際最需要的感性交流，往往我們選擇了純理性分析，導致雙方有了分界，如果沒人讓步，就會導致我們的裂痕。
說出感受，是要請你對當下的客觀事實，表達出你的感覺，不帶著批評、責備，純粹說出你可能有點失落、受傷、感
2020-07-18
2
幸福的科學｜Ep.2 如果我有＿＿＿，我會比較快樂？問自己一個問題，什麼樣的事物會讓我們快樂？
If only I had _____ , I would be so happy.
你可以填上你想要填入的單字，接下來會探討，空白處是否能增加人們的快樂。
這點多數人第一個念頭會想到“金錢”，耶魯大學的學生可能會
2020-06-20
2
資訊爆炸後｜回想著，你什麼時候被訊息淹沒的國小六年級的時候，你有了人生第一個email，還記得是蕃薯藤的，記得它這樣拼yam.com，真好記，有了email之後其實也不經常上去看有什麼資訊，然後開始網路出現了一些訂閱報，開始東訂一點西訂一點，偶爾還會被一些詛咒信纏上，還有七夜怪談的女鬼要從信件裡爬出來嚇你的畫面，喔，對了，還要配上點音效。
2020-06-16
2
幸福的科學 The Science of well-being｜Ep.1 課程導讀偶然看到一篇報導介紹耶魯大學教授Laurie Santos的一堂課程叫做《科學的幸福》，課程內容用科學的方式探討如何得到幸福感（教授也經常使用：快樂），過程中會提出很多數據論證，快樂從哪裡來的？或是快樂不是從哪裡來的？
看了之後實在是 非～常～喜～歡，所以想要記錄下來，提醒自己
2020-06-09
5
《末代皇帝》觀後感｜另一個角度看溥儀文中有雷，但應該沒差，因為是歷史片。此篇不討論美學純分享時代的悲劇與人設。
用現代的觀點來拆解溥儀的生長環境，我覺得他長大後其實沒有精神病已經是奇蹟，他真的擁有很高層次情緒管理能力，或說他真的是一位非常非常樂觀單純的人。
溥儀，中國最後一位皇帝。出生帝王命的他，睜開眼睛萬人寵倖，三歲上位，六歲退位
2020-05-25
2
《誰是被害者》觀後感｜你有沒有拉他一把？心得，微雷，尚未追完的觀眾慎入。
最後一集讓我非常有感觸。
當方毅任對女兒說：「你有沒有拉他一把？」，「我現在想拉你一把」。
當徐海茵對李雅昀說：「活下去」、「想盡辦法活下去」。
這集對我來說就像在挖掘自殺的人在最後一刻，有沒有可能再看見一個陌生的曙光，再延緩一點時間，給予他們更多看見或是被理解
2020-05-17
1
溝通觀察｜不擅言辭的人，我卻最能感受到他要表達的。近年整理內向者的書籍很多，讓內向者能重新探索自己是內向的個性、了解自己的優勢。我自己也看了幾本深受感動，很開心內向的朋友們能透過這樣的書籍幫助自己。
這世界原本像是被外向的人佔據的，敢要、敢表現，在社會的生存面上似乎成了種顯學。不管是服務業也好領導人也好，第一直覺都會覺得，會說話的人真好，能夠表達
2020-05-16
6
不消費的一年｜找出自己的平衡感分享_
我發現執行不消費的一年，最難的應該是要在三個月後依然記得跟自己的約定，但如果約定漸漸鬆綁，如我之前分享過的其實在某些時候還是會有購物需求，但只要不違背自己的大原則，我認爲都是可以接受的。
檢視了一下從2019年底的計畫至今的成果：（約六個月）
1. 買了一個工作用的拍攝腳架
2. 主力消費
2020-05-08
2
當社群媒體不再是私領域的平台對於論述自己的想法，我依然覺得很支持，大方向是沒有想法上的交流就不會有社會進步。
記得在我小時候，老師常常說，台灣學生都不愛舉手問問題，應該多學學外國學生，有問題就要提出。確實我小時候也會發生明明有點疑問，但因為擔心自己無法具體說明清楚這個疑問，所以就不敢舉手發言。擔心被評論也好，擔心問錯問題造成尷
2020-05-02
3
我們有意識地在一起，無意識地傷害彼此有意識、無意識跟感情有什麼關係呢？
我讀了《我決定簡單的生活》，看到一段話，突然有個念頭閃過，書上引用了一段話『人就算意識到自己的行為，也意識不到行為背後的原因。』
意識是我們思考視覺、決定行動的源頭，不過，絕大多數的行動不是基於大腦的指令，而是身體自動自發的行為。
最近被因何妤玟離婚的關係，看了很
2020-04-18
3
但，世界不是用_你覺得在運作的我知道你很脆弱，我知道你處境很難為。
我知道你小時候很不好受，我知道你雖然家境富裕但不覺被愛。
我知道你出社會後常常被誤解，我知道大家做事都不合你意。
我知道你本質是善良的，我知道你對這世界沒有惡意。
但你常常有自己的覺得。
你把自己畫出一個虛擬泡泡，泡泡是戳不破的，因為是這你想像出來的。
像銅牆
2020-04-17
1
在自戀星球，擁有缺點是最美的樣子不知道什麼時候，你發現每個人都不斷的在展示自己。
不知道什麼時候，你從懷疑這樣的行為，轉而成為這樣的人，就像你永遠不知道你那一天已經是大人，在思考這個問題的時候，你已成為大人了。
打開手機，我們在電子的水晶球中看著美麗的事物、耀眼的成就。如果以前的我們都追求著流星一瞬，我們現在可能只是在比誰的
2020-04-05
4
在抨擊的同時，我的性別反思每個人在每個時刻場域都有可能成為弱勢。
不管是藝人、小學生、談戀愛的人、有錢人、窮人只要是人，不管他的背景如何，都可能被歧視，被貼標籤後，開始過著滿足社會眼光的行為，這就是歧視。
「歧視之意」：輕視，以不公平的態度相待。
生活中充滿著歧視的思想，其實很多歧視是小時候被家長錯誤的觀念移植的，以致長大後
2020-03-30
3
你曾討厭自己嗎？你會在什麼時候討厭自己呢？
我好像是在讓人失望的時候。
每次發生讓人失望的時刻，我都會反芻自己為什麼沒有早知道。
可能很難全面去想到，我已經盡力了。
我沒辦法盡善盡美完成每個任務都做的很好。
我沒辦法完成每個人想要我達成的理想樣貌。
如果你跟我一樣，你覺得你有很努力了，但還是疏忽了忘記了錯誤了
2020-03-27
2
初嚐遠距工作的台灣，如何完美入軌？因為武漢肺癌疫情的關係，最近許多公司開始實習『遠端工作』，也有很多專業文章開始討論遠端工作在台灣可行嗎？唐鳳在2016年的專訪就提到，遠端工作的好處，在歐美已經提倡這關觀念許久，網路企業wordpress甚至沒有辦公室，他們是如何做到溝通零死角，在沒有人管（看）著的情況，依然交出營收百億的成績單。
2020-03-14
3
《心流》讀後感，有關人的高意識看見一個人進入心流的感覺
就像看見早晨的第一束光
溫暖潔淨明亮
能看得好久
也會嚮往自己擁有那道光
迷戀那種專注到忘記時間的心流感
不會被外物給吸引打擾
從複雜性中得到成就感
這種成就感不來自把事情做完的成就
而是在執行的過程
人是追求複雜性的靈長類
我們喜新厭舊，我們追求刺激，我們性喜挑戰
因為追
2020-03-01
7
在對立的時代，消化不良的真心話最近的心情一直是很混亂，剛經過了選舉，花費好多力氣嘗試跟身邊的人討論。滑著臉書，看越多資料、新聞，越覺得心情混亂呢。
為什麼混亂呢？
大部分的時間會懷疑自己看待事情的方式是不是太過簡單絕對，看到經過查證的資料，然後看了幾個朋友的推文，就會覺得，嗯，是有點道理啊，但常常查證的資料不會是全面的，有時
2020-01-28
2
新希望：讓生命自然流動沒有事物是靜止的，萬物皆會自己調整節奏
萬物彼此影響，石頭也會被風吹著少了稜角
物質會流動，金木水火土的五行相生相剋相吸
動能來自流動，如果不產生關係，沒有化學作用
為了讓能量延續，這世界有自己的存活方式
所謂天災是大自然對話的方式
人類依著萬物循環與自然對話
古人紀錄萬年智慧結
2020-01-25
1
不消費的一年｜1111真的很難熬一直遲遲不敢寫這篇，因為其實自己有破戒，不知道怎麼解，但我還是把這3.5個月的不消費的一年心情記錄下來。
這個三個月有發生的消費大概是
1. 買了畫畫的用具
2. 做了一些維修手機的花費
3. 1111破戒買了熬湯的WMF快力鍋
4. 因為襪子丟了幾雙，買了MUJI的幾雙襪子
5. 買了IKEA一
2020-01-23
2
Reset：把人生當做一場RPG遊戲吧，你會有不同看法。我們都一樣，遇到未知會害怕。 感到迷惘會想要尋求幫助。 做了不確定的決定，會不斷地觀察比較，自己是不是做錯了。
因為還沒看見答案，在過程很容易就會去比較，很難集中在自己身上，因為自己不知道怎麼跟自己比較，往內探索總是更困難的。 這會不會是一個遊戲陷阱呢？
不管是算星座、紫微斗數、人類圖、易經、
2020-01-23
5
《婚姻故事》觀後感｜解答局外人，為何還是愛卻沒有走到最後？雖然愛你已經毫無意義，我還是不會停止愛你。
又是一篇很難下手的觀後感，看完婚姻故事是需要消化的，總覺得他能成為伴侶關係的討論課，我們可以從每一個細節開始討論，你覺得為什麼感情會變成這樣？ 甜蜜的開場、相愛的事實、日常的事件、真實的對談、殘酷的理性交流，這就是伴侶關係中會出現的碎石，劇情正在描述，
2019-12-23
5
兒童瑜伽觀察｜父母的期待深深影響著孩子為你而活最近跟一位志同道合的朋友推廣兒童瑜伽，我是第三者近身觀察每一個孩子的舉動、課前課後父母的互動、在課堂上的表現，讓我略有心得。
我發現，孩子的每一個想要變好或想要有好的表現，往往是來自外在期待，最關鍵來自於父母。
兒童瑜伽並非像成人瑜伽以標準體位法來帶動作，孩子是不喜歡聽指令的，老師會在課程前設計一個
2019-12-17
2
低落的高能力者｜又是那種感覺，那個聲音說，你還不夠努力一直以來，你都是看似強悍有正義感，做起事來，就算心裡沒勁，但還是會使命必達的人。
你從沒有把這樣的工作態度當作問題，或是優點缺點看待，把這種情緒或是面對要求的態度感到自然。但常常在過程中，會有如鯁在喉的心境，常常被額外的工作量，心裡第一個時間是為什麼又來了？
但是理性的大腦會跟你說，你要好好生活
2019-12-01
3
《陽光普照》觀後感｜願陽光普照每一寸暗地起筆時，想先謝謝鍾孟宏 導演跟張耀升 編劇，讓我想起這部戲時，後勁一樣強烈，淚水依然打轉。
沈種寂靜卻充滿愛的家。
陽光普照不是我的家庭，但卻讓我想起了一群國中時代的同學，
人總是先感受到身邊的事物，但是不是能後退再後退，來看一件事情的全貌，就很看
智慧了。
以前在國中的時候，記憶猶存，班上在老師
2019-11-28
5
《心流》觀後感｜當我開始體會“心”想做的事最近出版社很流行，斜槓的話題，我覺得斜槓除了延伸自己不同的可能性以及創造額外收入以外，這類型書籍這麼紅，很有可能有另一個原因，對現在的不滿。想要知道自己還能做什麼，對於追求適合自己的，想要的，我們是多麼的飢渴。
但我發現有一群進入”心流”的人，並不會一直思考，這件事情。
2019-11-26
4
30歲是新的20歲｜是拿著一手好牌的年紀啊！不曉得讀者是否也有想過年齡對自己有沒有特殊意義。
隨著年紀增長，漸漸比較不在意年紀數字上所代表的意義，不管過去的統計數字為何，年紀無所謂外顯的標籤，這世代已經沒有幾歲應該做什麼的世俗約束。
但過去甚至現在，大部分的人還是會覺得歲數代表
2019-11-11
5
學會與母親相處｜面對家人止不住的壞情緒因為工作的訊息已經讓我能冷靜看待混亂，但是跟媽媽溝通時，我總是壓力不了自己的情緒，有時候像是火山爆發，那些情緒，甚至當下都會被自己嚇到我為什麼那麼生氣那麼沒辦法退讓，失控到比他還大聲，甚至對於他的行為總是覺得媽媽無知無理，每次都在敲鑼打鼓中結束一場爭執，結束後，我還是會傳個訊息給他告訴他我真實的感受
2019-11-05
4
學習與母親相處｜後青春的叛逆期｜與母親的日日是好日，第14天｜
媽媽窩在床上一天的畫面，標配電熱毯。
出生到18歲後，離家北上念書，過了12年，最長時間待在家裡的時間是工作與工作中休息的一個月。
我好奇每位跟我一樣離鄉背井工作的人，這怎麼看到這種模式，與過去農業世代不同，我們早就在工作後像是寄居蟹脫殼一下，尋找一個個新的歸
2019-10-30
2
學會與母親相處｜崩潰的壞習慣三十歲了，人生面臨到兩件事情，自願性無業一陣子、與母親相處好一陣子。
大學畢業後就沒有什麼機會跟家人長期相處，我家鄉在台南，念書跟工作都在台北，標準北上小孩，曾有一次跟母親相處約1個月的時間，也大概是有一半的時間都在吵架，上演著世間情的劇碼，都不是什麼嚴重的大事，大概就是生活習慣、做生意的方式、價值
2019-10-27
2
書籍分享｜別再叫我加油 好嗎？此書推薦給所有現在或過去罹患憂鬱症或擁有憂鬱症朋友家人的人。
作者是曾罹患憂鬱症的大學生，大約從高二確診憂鬱症，因為生在病中的泥沼，在許多因緣下大二時轉系進入心理學系，用心理學的知識來認識憂鬱症，並且緩緩地與之相處，把心理狀況、自己的私密日記、家人的無知或無法同理等真實情況完整公開，讓更多人能“進入
2019-10-21
2
不消費的一年｜第三週離職日記必須說因為給自己一個很寬鬆的消費條件，而且才第三週，因此在不消費上目前沒有遇到太多的障礙，我覺得就是練習把FB/IG滑到廣告快速滑掉，或是少用社群軟體(?)應該會少很多誘惑，真心就是覺得沒有誘惑沒有消費。
再者是因為也活到30歲了其實很多東西真的早就買了，在有此計畫後。首圖來源：胭脂。
2019-10-20
5
電影觀後感｜Joker 無底的靈魂可能就是一個很糟很糟的一天，形成了黑洞，不再能看見顏色、聽見聲音、失去感覺，成了小丑。只需要一個很糟的一天。
即便看得見，就是有某些人的世界是黑色的，黑色甚至稱不是上是顏色。
不說貧窮的背景，上班被當空氣人、被小孩霸凌、付出愛心卻被當垃圾、在一次尷尬的失誤被公司解僱、知道原生家庭的醜陋、知道世界可能
2019-10-13
1
金繼｜有關修復的魔法昨天一位朋友跟我說，他去學習了金繼的工，他說金繼就是花了十幾個小時在修復一個碗，在這過程中他看見了自己要面對的題。
首先要把它們都先烤過，再來，一片一片的擺好破碎的本體，花時間去觀察每個碎片相對位置，看清楚它的形狀跟受傷的狀況。接著，每片碎片都要被塗上漆，這個漆它來自樹皮，原來，把樹劃一刀就會產生樹
2019-10-13
1
負能量釋放｜我們害怕失去所以索求無度日子照樣過，不管是哪一個階級的人
人都有基本需求，吃飯、賺錢、休息、社交、娛樂
社會的制度，讓我們把時間切片，賺錢是最花時間的一環
剩下的碎片時間，我們拿它分給更重要的事
我們為了賺錢前進，有了金錢看似能買到別人的時間讓碎片時間完整，讓追求快樂的刺激感更高，因此，再也沒有滿足這個字眼
知足會不會從人
2019-10-13
1
不消費的一年｜我的準則突然明白到規範自己是最難的，奴性的我過去被別人規範就會好好遵守，雖然偶爾會推翻體制一下，但大體上我都會遵照公司或主管的想法，好好行動。結果這篇準則文章在我心裡卻一直被卡住，我知道沒那麼難，對了，其實我從10/1開始就在進行沒有物質花費的原則，但有些例外等，讓我不想真的寫下來面對現實。
2019-10-10
1
不消費的一年｜離開體制後的個人實驗曾經寫過《不消費的一年》的讀書心得，期盼有朝一日必好好實驗看看自己做不做得到，不只是行為面上的改變，我想如果能面對自己「所需」的物質，也必能聽見自己內在聲音，不再只往外看不停比較，向內了解自己的需要，我想也會有由外而內的影響，從外在的減法開始，期待自己能有不同的心靈轉換。
2019-10-04
2
練習擁抱衝突直線的 不遮掩的 不避諱的 不開心的 大膽的 正面迎擊的
這些形容詞是我對衝突的詮釋
從來沒喜歡過衝突
如果衝突是一個人
他肯定橫衝直撞
他肯定讓我感到壓力
他肯定事事不放過
我害怕衝突
因為有衝突 事情就會卡住
有衝突 就會讓某一方受傷
我討厭衝突
因為衝突 讓我顯得很弱 我想我一定會輸
因為衝
2019-10-03
2
你要離職了，然後呢？｜ 開始不消費的一年今年邁入30歲了，這次離職我沒有下一步
應該是說是沒有世俗的下一步，對，因為當你沒有一份工作，沒有收入
大家就會問說，什麼？你沒有下一步？沒有下一步你要幹嘛？
因為經濟壓力、因為家人壓力、因為社會壓力，我們都會有一個至少佔滿生活8-10小時以上的職位，因為一天有24小時，所以扣掉睡覺
2019-09-20
7
讀書心得｜廣告才子的《初衷》時候一到，根本不必怕被火燙傷，因為你就是火本身，你就是個發光體。人生苦長，為什麼不在志同道合的人短暫的相聚一刻，讓自己發光發熱？
在奧美常常會有中高階主管的職場分享，每月一次，這是我每個月最期待的會議，也是人生經驗心法的吸取時間。這次大主管分享了一系列的書，其中一本是《孫大偉的菜尾與初衷》。
孫大
2019-09-16
2
台北女生返鄉如許芳菁所說的，台北女生通常不是台北人
節慶時總是拖著沈重的行李，搭著高鐵（可能幾年前還只能搭台鐵）返鄉
帶著一種萬分期待回家鄉放鬆又擔心與家人吵架的心情
回家，沒有必要吃山珍海味，大概就是家裡旁邊的那間排骨飯淋上半熟荷包蛋
或是街口那間點了一大盤也只要100元內的滷菜大拼盤
家鄉街景很少改變，雖然
2019-09-02
2
磨合的日常對話世界上沒有一個人會為對方完全改變
但會為了對方找到進退的方式
我們都有不同的樣貌
只是在在意的事情想要爭贏而已
所以 我們必有不同模樣能與人共處
如果你在意對方，分開了心有牽掛
那就是有緣
如何把緣分蔓延
不是把100分的感情消磨成0分
再來改變 再來後悔
你有投射到誰了嗎？
如果你也事事都在爭贏
2019-08-31
1
電影觀後感｜痛苦與榮耀 Pain and Glory導演以半自傳的方式呈現他與自己、舊情人、母親、過去與當下病痛的關係，一連串看似無關卻是因果，不是沈重的那種，而是對自身的認識、理解、放下，像是一個和解，寫下來是為了忘記，也許拍出來是為了跟自己和解，因為放下了，才能說出來
看見別人的能量從虛弱到堅強，也是觀者的一場自我療癒過程。
人人都會遇到的情，都
2019-08-24
2
感情中的我們就像齒輪感情中的我們，像是不同大小的齒輪，我們都在找最好的角度讓彼此運轉。
不是互相改變彼此，而是找到一種彼此能相處的默契與模式。
偶爾需要潤滑油，偶爾也需要停機休息一下，
當機可能會讓角度跑掉，又要努力的調整回來。
曾經有一對結婚近70年的老夫妻被採訪，
記者問：你是怎麼跟太太維繫感情的？
老先生答：在以
2019-08-23
2
斜槓書籍心得總覽：斜槓青年、知識變現、離開公司我過得還不錯資方被迫改變，勞方主動轉變，從中適應並挖掘好處。
漸漸地出現一人多職、一人多角的社會，記得幾年前曾經在TED上看過一段演講，他說有些人就是沒辦法選擇興趣，他的興趣太多元了，但常常也做一陣子就放棄，覺得自己沒有天賦，再換下一個，這樣的循環無止境，但演講者是相信就是有些人有多重天賦，應該要持續下去，當時
2019-05-18
2
書籍分享｜擺脫現況的方法論整理 前導看了幾本跟改變現狀有關的書，包含「斜槓青年」、「知識變現」、「把不了了之的代辦項目變成已實現的有效練習」、「花得錢都會自己留回來」、「離開公司我過得還不錯成為自由工作者的理想生活提案」，透過每位作者的十年有成的實際案例分享，
找到自己一直堅持的方法與脈絡，覺得這幾年的個人經驗分享書籍都有些相似處，
2019-05-18
1
溝通成本｜ 看不見的服務才應該最貴現今每一個人的工作近乎都跟『溝通』有關係。
在商場上，溝通分兩種層次，一種是名目清晰式，通常是小規模或是單純一點的order，另一種則通常比較貴或是抽象式的溝通，像是對於溝通結果擁有不明的期待，簡單來說自己也不知道自己期待的結果如何才合理。
名目清晰式，是你跟對方的思維是一樣的，說與聽者之間不會
2019-05-15
3
大前輩的忠言｜會不會挑餐廳 有關係中午時段，我衝出辦公室，趕著計程車，生怕遲到。其實只是個單純的飯局，兩位前公司的大前輩，一位是印刷代理經理、一位廣告公司副總。因為在前公司備受兩位前輩照顧，因此一年大概會跟兩位約一次飯局，吃飯的餐廳都由我選，通常我都會選擇平價一點的餐廳。
2019-05-15
1
觀後感｜我們的青春 在台灣 2014年3月，那年我滿24歲，當時身為社會新鮮人的我，看到一堆大學生佔領立法院衝進去，充滿疑惑。
網路把消息在同溫層間一夕帶開，要年輕人出力一起把服貿擋下，說來很慚愧，直到網路懶人包傳開，才知道大家努力擋下什麼，因為要上班當下也沒去，直到意識到嚴重性，也才貢獻一次夜守。
很難想像學生能有什麼力
2019-05-15
1
讀書心得 ｜ 不消費的一年 在台灣做得到嗎？身為一個奔三小資女，看到有關理財的議題我都會想研究，畢竟經濟不景氣，每天被會議電話追著跑的人生，真的很希望有天能擺脫被帳單追著跑的壓力！
消費對於上班族而言早以是常態，購物已經不是一個月一次或是學期末慶祝的事情。而是每天滑手機都有可能被朋友燒到、部落格推坑、看到健康議題等我又是衝第一...
2019-05-15
2
