情境
- 追蹤孩子的成長進度時，被護士問：「寶寶現在每天餵幾次奶？母奶還是配方奶？」
- 孩子感冒看醫生時，被問：「便便和尿尿次數有減少嗎？作息有什麼改變嗎？」
- 帶寶寶去給保母/自己父母照顧時，被問：「上次是什麼時候吃，昨天有便便嗎？」
如果你常常被問到寶寶的作息，卻一問三不知的話，那麼你該試試看這款APP：寶寶生活紀錄
▲ App預覽：寶寶生活紀錄
APP特色
從App的名字就可以知道，這款App使用於紀錄寶寶的成長，以及每日的餵食、睡眠和換尿布的紀錄。
- 操作起來非常簡單（誰都可以快速上手）
- 提供紀錄共享的功能（非主要照顧者也可以很熟悉寶寶的作息）
- 顯示距離上次餵食/換尿布/睡覺過了多少時間（培養寶寶規律作息的神功能）
- 提供當天/7天/30天的數據分析圖表（數據控必備啊）
提供鬧鐘來提醒自己（極少用到的功能，畢竟照顧久就會養成習慣了）紀錄寶寶的重要時刻，第一次翻身之類（這些時刻我傾向於發布在Instagram）
各種情境下所使用的功能
0-3個月
- 因為是新手父母，初期在哺乳方面，因為不像奶瓶有具體的刻度。只能通過紀錄餵食、便便和尿尿次數來確認。 | 哺乳計時和間隔追蹤、便便和尿尿次數
- 第一次打預防針有機率會發燒，如果去看醫生，醫生也會和你確認孩子的基本作息，像是餵食和尿布更換的次數。 | 數據分析
- 從第三個月開始，睡眠時間開始有顯著的變化，夜晚的睡眠時間漸漸拉長到6個小時，總睡眠時間也開始減少。 | 睡眠時間、數據分析
- 從四個月開始，飲食上開始加入微量的副食品，要觀察是否對於特定食物過敏。 | 食物的分類
- 因為偶爾需要請家裡的二老來幫忙照顧，所以常常需要交流餵食和睡覺時間。 | 紀錄共享
操作
餵食
- 前兩個月老婆親餵時，餵奶的同時按下計時見喔圖。三個月後，基本上都是直接輸入兩邊10分鐘。 | 餵奶計時和拉選
- 瓶餵母奶或是喝配方奶時，我都是抱在懷裡一手拿奶瓶，一手就立刻把奶量輸入手機，15秒內搞定。 | 餵奶直接輸入
- 四個月後的副食品，我會利用量秤計算克數，然後先輸入一個數值。如果吃的量和預估值相差正負十以上才進行修正。 | 餵奶直接輸入
便便和尿尿
- 便便和尿尿我通常是換完尿布後，再輸入時間（換完的時間減去三分鐘） | 種類選擇
初期醫生最常問的問題之一二，就是一天尿布換機包、大幾次便。
睡眠
- 第三個月到第六個月，我是用背帶抱著哄睡，所以當他睡著後可以立刻紀錄睡著時間。睡醒後，立刻紀錄醒來時間。 | 睡眠時間紀錄
孩子的總睡眠時間和睡眠時段，變化非常快。透過紀錄可以確保孩子有足夠的睡眠。
成長
- 每次去看醫生或是注射疫苗時，護士會量頭圍、身高和體重。我會立刻把這三個數據輸入進去，在APP裡可以看到孩子的這三方面的成長曲線。 | 成長紀錄和成長曲線
重要的是自己的孩子是否和上次相比都有適當地成長。
結論
紀錄寶寶的作息對於爸爸媽媽是非常重要的。而「寶寶生活紀錄」是一款極容易上手的App，它確實能幫助爸爸媽媽更好地紀錄寶寶的作息。紀錄共享和分析圖表是特別棒的兩個功能，讓主要照顧者能夠把資訊更快、更清楚地分享給家人。此外，你也可以根據這些紀錄所產生的圖表來和醫生進行討論。
