防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

【孤味的斷捨離哲學】從電影中道出關係的綁架、投射、寄生孤味的斷捨離哲學更新於 2020/ 11 在人與人的關係中，家人的關係總是最為難處理的，因為它有最深的連結和難以分離的同源枷鎖。一次事件串一個家庭四個女人的故事，細細道出家人間剪不斷、理還亂的複雜關係；雖然我們不在其中，但籍由電影中的演員張力和劇情編排，還是可以得到情緒的痛快宣洩。「我打拼了一

So桑 | 閱讀筆記 | Notion

2020-11-29

#孤味 #孤味LittleBigWomen #減法生活

如何建立優質的向上關係？6個工作細節，讓你的領導對你好感倍增生活中很多細節會讓人倍感溫暖，甚至可以在陌生關係中，留下一份滿滿的好感。而細節的思維帶入到職場中，更是可以發揮巨大作用，讓老闆對你好感倍增，甚至可以為你贏得一個光明的前程。

BOSS成功指南

2020-09-15

#職場 #優質 #關係

從無條件真正愛自己出發：《愛從接納自己開始：發現愛，深入關係，到與萬物合一的旅程》心得所有的關係都來自於和自己之間的關係，所以要改善自己所見的外境，就必須得先看回自己的內在，真正療癒自己的傷痛，而這第一步就來自於要先真正愛自己，愛那個不完美的自己。

HuanChun Chen

2020-08-11

#巴觀 #療癒 #藝識流

致H：他取消了我微信上的好友關係，只為了說明我們不需要再視訊了⋯⋯作家H您好，抱歉打擾你，我是有個難解的感情問題想請教你。我跟對方是20多年前我還在美國唸書時認識的，當時對他並沒有什麼特別的感覺，就是有時候會聊聊天、講講電話，他有空到南加，會約我出來，就是一般普通朋友。之後我回台灣了，這快20年的時間，我們只有在15、6年前聯絡過一次，是他打電話給我，之後，

2020-02-12

#致H

好書推薦「上班前的關鍵一小時-創造早晨奇蹟」進行了61天的「創造早晨奇蹟」，就是源自於「上班前的關鍵一小時」這本書，也該來分享一下為什麼想看以及心得。哈哈～其實會想看這本書的原因很簡單，因為前一本好書推薦「富爸爸：有錢人為什麼越來越有錢」的作者羅勃特．T．清崎，在書中推薦來看的。不知大家有沒有跟我一樣的經驗，也想找好書，但不知去哪看，甚至

正人君子

2019-08-09

#上班前的關鍵一小時 #創造早晨奇蹟 #習慣

從認識「足部結構」來挑好鞋(上)！物理治療師教你五大關鍵挑好鞋俗話說「養樹護根，養人護足。」足部是我們步行走路時的唯一接觸點，足部不穩，上面的身體也會跟著歪。在我們治療理念裡，最重視的就是「脊」與「足」。

洪岳裕

2019-06-28