沒有教練的日子
更新於 2020/01/01閱讀時間約 1 分鐘
自我覺察真~的是一件很重要的必修技能！
最後一堂健身教練課結束後約莫兩三週，我發現一件弔詭的事。
在健身房裡，數字會說話，某些部位的鍛鍊已經能夠逐漸增加重量了，特別弱的部位雖然重量還加不上去，但是三組練習都已經可以做好完整的動作不會歪七扭八顫抖不止了，但是，人生最銷魂的這個BUT！
工作搬重物的時候，原本在教練課期間越來越輕鬆的姿勢或部位，在我自主訓練兩三週過後反而有變弱退步的傾向，實在是奇哉怪哉？
終於，我在一次的啞鈴握推中找到真相啦 XD
起始動作是人仰躺然後啞鈴高舉空中，接著往下，讓上臂與地面大約平行，前臂與地面夾角比90度小一點，再送啞鈴回到空中，這樣算完整一下。
然而我做到第四第五下左右，開始分心注意自己的姿勢是否跑掉時，就會無意間在啞鈴往下時算六，舉回空中又算七，等於原本完整的一次動作被我算成兩次了啦 XDDDD
微調完姿勢後我還會不知不覺地又回到正確的次數計算，不過一感覺姿勢有偏差時又算錯灌水了。也就是說那兩三週的鍛鍊雖然可負重增加，不過訓練量卻是縮減了，真是太奇妙了我的大腦君啊哈哈哈哈哈
最後一堂健身教練課結束後約莫兩三週，我發現一件弔詭的事。
在健身房裡，數字會說話，某些部位的鍛鍊已經能夠逐漸增加重量了，特別弱的部位雖然重量還加不上去，但是三組練習都已經可以做好完整的動作不會歪七扭八顫抖不止了，但是，人生最銷魂的這個BUT！
工作搬重物的時候，原本在教練課期間越來越輕鬆的姿勢或部位，在我自主訓練兩三週過後反而有變弱退步的傾向，實在是奇哉怪哉？
終於，我在一次的啞鈴握推中找到真相啦 XD
起始動作是人仰躺然後啞鈴高舉空中，接著往下，讓上臂與地面大約平行，前臂與地面夾角比90度小一點，再送啞鈴回到空中，這樣算完整一下。
然而我做到第四第五下左右，開始分心注意自己的姿勢是否跑掉時，就會無意間在啞鈴往下時算六，舉回空中又算七，等於原本完整的一次動作被我算成兩次了啦 XDDDD
微調完姿勢後我還會不知不覺地又回到正確的次數計算，不過一感覺姿勢有偏差時又算錯灌水了。也就是說那兩三週的鍛鍊雖然可負重增加，不過訓練量卻是縮減了，真是太奇妙了我的大腦君啊哈哈哈哈哈
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
有人開玩笑說，這應該是最適合整形的時機吧，因為我們無論在哪裡都得戴著口罩，就像是暫時失去原本的臉孔一樣，那麼時間一長，大家都會忘記你舊的模樣吧，自然也就不會有人發現你去整形。就如同昨日隨手瀏覽起兩年前的舊照片...
最後一期沒有電影院的日子是第57期，同時也是對我特別有意義的數字，因為金馬57的時候我參加了亞觀團成為第六屆成員，還參加了金馬頒獎典禮，然後坐在小說家伊格言後面，作為非本科系出身的非重度影迷，這大概是我與金馬最近的距離，當然最大的收穫是認識了些現在還有聯絡的影友，同時更加體認到自己能力的極限。
今天是７／１１號，離７／１３電影院回歸只剩兩天，兩天過後就不再需要繼續連載這個系列，而能專心製作podcast還有寫作小說了，當然隨著電影院的回歸，院線影評也會於近期回歸，當然如果之後又爆發感染（別說我烏鴉嘴，只需看看首爾還有東京，他們就不只一次解封）這系列也不會再回歸，畢竟寫了快六萬字，形式也測試
如果要談論「閱讀的力量」必然要提到《唐吉訶德》這一作品的主人翁唐吉訶德，其作者塞萬提斯創造出這一看騎士小說看太多而妄想自己是騎士而踏上征途並結識農夫桑丘的喜劇人物，歷經時代流轉後已經成為一正面形象而脫離一開始的諷刺意涵，他把風車當巨人對抗，把農婦當公主服侍，最後卻改變了自己與他人的命運，他不只是讀
作為一種主動參與才能進行的行為，閱讀意味著一種全身性的投入，即便在被動的狀況比如為了考試要看教科書或者為了作事要看工具書，我們都必須主動的去擁抱裡頭的文字，並試圖上下耙梳，盡可能的理解字詞在該段落的意義、該段落在該章節的意義、該章節對整本書的意義，可以說閱讀總是一種捨棄「當下」換來的「當下的回憶」。
在全台只剩下雙北有零星感染人數的情況下，今天阿中部長正式宣佈，１３號將進行「微」解封，各大行業電話也已經被打爆，畢竟封鎖已經快到兩個月，可以想見接下來會有一番報復式消費，而比如美術館、博物館、表演場館、社教機構、文化中心這些自營能力較差的場所總算可以喘口氣有條件恢復營運，尤其是電影院。
十四歲的夏天，緘默和晚照交錯起來一氣嘲笑初中生的忙亂無章。那段時期充滿對至親之人的推擠與試探。家門內，時間異維度的流動，某種荒涼的近似溫馴的東西滲進空間的暗萎，壁癌般移除不了也難以填補。先放著吧，之後再想辦法。
蚊蠅背對著夕霞成團飛舞，post-apocalypse的荒謬感。書包裡，安靜地臭酸著的
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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最後一期沒有電影院的日子是第57期，同時也是對我特別有意義的數字，因為金馬57的時候我參加了亞觀團成為第六屆成員，還參加了金馬頒獎典禮，然後坐在小說家伊格言後面，作為非本科系出身的非重度影迷，這大概是我與金馬最近的距離，當然最大的收穫是認識了些現在還有聯絡的影友，同時更加體認到自己能力的極限。
今天是７／１１號，離７／１３電影院回歸只剩兩天，兩天過後就不再需要繼續連載這個系列，而能專心製作podcast還有寫作小說了，當然隨著電影院的回歸，院線影評也會於近期回歸，當然如果之後又爆發感染（別說我烏鴉嘴，只需看看首爾還有東京，他們就不只一次解封）這系列也不會再回歸，畢竟寫了快六萬字，形式也測試
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