巧巧生活呢喃：2020.01.14二
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
放棄，比賽就結束了，每個人應該或多或少都會遇到心理上的困境，該怎麼辦呢？ 如何鍛鍊心智的強度。
- 宣洩：但是現在的心情超幹！真的很不爽，知道工作總是會不爽，無知的上司，意見不受重視的會議，明明知道錯誤的通路價格策略，出現錯誤的文件，ㄚㄚㄚ！ㄚㄚㄚ！正在爆炸中！
- 靜下來：好的，知道了，看見內心的自己，有個不斷爆炸的心情，給自己抱抱；___；秀秀、親親、舉高高！緊要關頭，人一定要懂得照顧自己，但每個人心中都有一顆敏感的玻璃心，所以照顧自己前，要先擁抱自己的脆弱，才會變得更強大。請相信，哭過之後，我們會變得更堅強。
- 自省：想想對方的立場，想想自己的狀況，分析分析雙贏才是王道，對錯不重要。
今日女神神諭：卡莉Kall結束與開始：「舊的必須釋放，新的才會來到。」
今日奧修靜心主題：44.壓力
所有個人的目標都是神經病的。有自發性的人會了解並感覺到說：「我跟整體並不是分開的，不需要依靠我自己去找尋和追尋任何目標。事情在發生，世界在轉動，它稱之為『神』……是祂在做事，是那些事情自己在發生，不需要我去奮鬥或是作任何努力，不需要我去為任何事情抗爭，我可以只是放鬆而存在。」有自發性的人並不是一個實行者；無知的人才是一個實行者。所以，當然了，無知的人會處於焦慮、緊張、壓力和痛苦之中，他一直坐在火山口，隨時都可能會爆發，因為他生活在一個不確定的世界裡，卻相信說好像它是確定的。這造成他在靈性方面的緊張，因為在內心深處，他知道說沒有一件事是確定的。~~ Osho ~~註解：你知道有多少人因為工作負荷過重，同時接下很多工作，有「太多球在空中」，然後突然病倒，弄得必須撐拐杖？那真的是「時機不對」，就像圖中這個「一人樂隊」，下面有一隻猴子正拿著一支針要刺破那個人腳踏的皮球。這張牌所顯示的壓力的品質有時候也會發生在我們身上，尤其是完美主義者特別容易受害。這種情況是我們自己所製造出來的，我們常常帶著一種觀念，認為如果沒有我們的存在，所有的事都不會發生，至少不會按照我們所想要的方式發生！是什麼使你認為你是那麼地特別？你認為如果你沒有親自撥鬧鐘，太陽就不會在早上升起嗎？去散散步，買一些花，為自己準備一頓簡單的晚餐，任何「不重要」的事都可以，只要使你自己遠離那隻猴子！
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追求完美，力求不犯錯
在人生的旅途中，我們往往被期望和責任所纏繞，無論是在工作、家庭還是人際關係中，我們總是不斷追求完美，力求不犯錯。然而，這種過於嚴苛的要求往往讓我們背負著沉重的壓力，最終陷入身心俱疲的困境。適時的放過自己，其實是一種智慧，是對自己心靈的善待，也是保持心理健康的重要途徑。
人再有理性，在壓力面前都會被情緒拉扯。
尤其是生活是一人負擔，又面對不穩定的環境。怎樣都會想找個支柱…不過經過這麼憂慮的時段後，我可以說自己一直被守護著。至少我這個星期三天就見了近10份工。而在找工時候，都有“信息”表達8號之前就能有好消息，把兔仔帶回，否則上班就難了。也確實之後兔仔沒得獎需要帶回
在我們的生活中，每個人都有自己的特長與極限。如果我們總是想要去做那些自己做不到的事情，那會給自己帶來無盡的痛苦與煩惱。我們需要學會放過自己，放下心中多餘的情緒，減少給自己的內耗，才能獲得真正的平靜與快樂。
有許多的情緒其實都是多餘的，它們就像一把刀，一寸寸地割傷我們的心。而這些情緒，往往都是我們自
4/26紀老師的週三道德經課程中，
對於講述主題:「大成若缺」很有啟發，於是就花了一個下午，再複習一遍。
以下為個人從【大成若缺】所獲得的啟示：
一、不用「文字內容」(what)去塞滿對事物的定義，而是用節奏、留白去呈現事物（how)。
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某一次與房仲大哥的意見歧異，讓我有再一次的機會，對於人際關係的溝通問題的反思。
生活中與對方發生爭執紛論，跟對方就事論事，對方卻氣呼呼回：「這是奇摩子問題！」
跟對方談他所謂的奇摩子問題，他又說「你不要玩文字遊戲！」並且開始三寸不爛之舌、歇斯底里模式。
這時，若爭執紛論的問題是芝麻綠豆
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