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極致的極簡狀態：當你什麼都不怕了，你就什麼都得到了！
很多人以為「極簡」就是什麼都要最少、什麼都不要買、生活也要過得簡簡單單的、不要惹事生非、不要沒事找事做，平平淡淡地待在家裡最好。
雖然這也是一種方式方式，卻不是極簡生活的全貌。
學習極簡生活，其實要減少的不是物品，而是「內心的恐懼」。
當你可以放下所有的恐懼、全然地活在當下，你就什麼都做得到、什麼都得得到！
這就是處於最極簡的狀態，但卻是最豐盛的狀態吧！
和老子的「無為而無不為」的概念其實非常地相似。
可以說是「最極致的極簡狀態」吧！
那什麼叫做「放下所有的恐懼」呢？全然地活在當下又是怎麼樣的極簡狀態呢？
我們列出了以下「狀態的描述」，試著拼湊出這個「最極致的極簡狀態」。
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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有60個物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
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癌症診斷及其治療通常伴隨著負面的副作用，降低了生活品質。在《行為醫學年刊》123期上發表，經過癌症診斷後開始或繼續進行運動計劃的患者在心理和身體上都更強壯，生活品質有積極的影響。
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減法哲學，年紀漸長愈能理解這個道理，也愈需要實踐這個心法。減法，不是看穿一切、萬般可拋，而是不斷自我察覺，「什麼是我的不可或缺？」這就是1的力量。
今天爲你講解的這本書是《禪與極簡生活的藝術》。這本書的中文版，大約有13萬字，我將會用25分鐘左右的時間爲你來講述書中的精髓。如何感受活到極致處的簡單美好？不知道聽友們還記不記得山下英子的斷舍離這本書。作者告訴我們，整理房間只保留自己需要的東西，清理出簡單舒適的房間，使自己有一個輕鬆，愉悅的心情。
我那時候的高中升學管道還是靠聯考，升大學雖然有學測和推薦申請，但主力還是靠七月份指考。當時後就是傾全力準備考試，像是把三年國中和高中的能力，孤注一擲在那場考試，接著畫紙本志願卡，規定時間繳交後，統一時間公告分發結果。
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首先，想先感謝我爸媽的基因，我的牙齒一直以來都是規規矩矩、整整齊齊，長在那些他該長的位置，沒有長歪也沒有突出，不容易蛀牙，除了每半年的洗牙，我和牙醫真的是非常不熟。
因此當牙醫溫柔地提醒我：「後面的智齒好像快冒出來囉，建議拔掉比較好喔，很容易刷不到，可能會連前面的牙一起蛀掉喔。」
我心裡警鈴大作。
極簡，不是目的，而是實踐信念的一種手段。
在我過去剛開始接觸極簡這個概念時，不自覺的會將它與「減少物品」強烈地束縛在一起，並且為了「少」而不斷地丟東西，最後忽略了它的核心價值。
記得踏上極簡之路為的是讓自己變得更好，不在於執著物品的數量。
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