【我的極短篇】你是不是也經歷過一回，當心裡焦慮的無處可藏時 ? (上)
今日藥帖: 陳綺貞的 【太多】
當我也焦慮的無處可躲時，世界會突然變得天昏又地暗。
終究相信世界上有許多事情是真真正正安排好的，我們會遇見誰，誰要來見你。
在什麼樣的心境，會搭上怎樣的事情或意外插曲。
有時候會一頭熱的栽進某一種熱情裡，栽得快燃燒的也快，
它雖然不只三分鐘，但抽離後的灰燼跟餘溫，還像慢性病那樣深深，深深地藏在骨子裡，不時會想起我們當時為何在那些人眼裡看見光，那樣炙熱。
在什麼樣的心境，會搭上怎樣的事情或意外插曲。
有時候會一頭熱的栽進某一種熱情裡，栽得快燃燒的也快，
它雖然不只三分鐘，但抽離後的灰燼跟餘溫，還像慢性病那樣深深，深深地藏在骨子裡，不時會想起我們當時為何在那些人眼裡看見光，那樣炙熱。
是真的，藏進骨子裡!
但要如何知道它在骨子裡呢? 就是當你某一天被某事件、某首曲、某個聲音甚至只是香味挑起時，也許那個當下會感受到心臟撞擊或一陣心酸 、還是直接竄上的鼻酸感。你，會是哪一種呢 ?
我方才，正經歷著後者。
才剛開啟許久未碰的信箱，在整理瀏覽信件中，看見一個曾經很喜歡的網路平台來信，而信件摘要中有一個很熟悉的英文名。點開細細閱讀內容，原來是妳寫了一本書，我想起與你通信是去年三月份的事情，而那個當下僅是因為點閱了幾篇文章，心想這 一篇、兩篇、三篇都特別有共鳴，才看看寫者竟均是出自同一人。對比起此刻知道你出書的消息，我不知道為何心理湧出一種無法形容的替妳很開心很開心。
如果使用於相愛關係上，你說，這也算悸動嗎?
而人與人之間的共通點，即便是陌生人的我們，都好像變得好近好近。
看見妳要出書消息，我竟然有一種很特別的感覺，就像看見雖無悉心照料但那盆很喜歡的花，還是綻放的美麗瞬間，真的，很是替妳開心。
如果使用於相愛關係上，你說，這也算悸動嗎?
而人與人之間的共通點，即便是陌生人的我們，都好像變得好近好近。
看見妳要出書消息，我竟然有一種很特別的感覺，就像看見雖無悉心照料但那盆很喜歡的花，還是綻放的美麗瞬間，真的，很是替妳開心。
於是決定反芻自己如此激動的原因。
這也許是我此刻的焦慮，當我焦慮的無處可去，當我清楚地看見自己的焦慮了
且奇怪的是，越是焦慮，越能看見相關的訊息。
訊息多了，又卻越發焦慮感，沒一個勸或是文章上的了心，進的了腦裡，
心臟像巴滿了許多螞蟻，腦袋好像沸騰的咖哩，濃稠的快要溢出般，
於是我必須關上所有資訊窗口，只專心在自己的文字框與鍵盤聲裡。
漸漸的等待心跳如往常的速率與呼吸，終於得救了，在你的文字裡。
且奇怪的是，越是焦慮，越能看見相關的訊息。
訊息多了，又卻越發焦慮感，沒一個勸或是文章上的了心，進的了腦裡，
心臟像巴滿了許多螞蟻，腦袋好像沸騰的咖哩，濃稠的快要溢出般，
於是我必須關上所有資訊窗口，只專心在自己的文字框與鍵盤聲裡。
漸漸的等待心跳如往常的速率與呼吸，終於得救了，在你的文字裡。
抽絲剝繭後，開始關心關於找答案這件事。
因為不理解所以想理解，因為想理解從書裡面找答案，但實驗證明，
無論看了多少科學的、研究、理論、實證、臨床，最終最終都得由自我生成去歸納、感受、試錯、統整成完整自己，那才是我們最真實的模樣。
無論看了多少科學的、研究、理論、實證、臨床，最終最終都得由自我生成去歸納、感受、試錯、統整成完整自己，那才是我們最真實的模樣。
待續.........
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許多時候人生是絕對孤獨的，
在不想聊天的時候，在沒有話題的時候，
也未必能時刻保持熱情與包容，因為更多時間裡很難找到絕對理解你的人，
所以這些那些堆疊起來，便成為願意閱讀的理由，
想為自己留白的時候、不需要言語的時候，
進入一本書的觀點是暫時安全的，
因為那裏的世界是全新，而你也。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
當焦慮席捲，眼前的事物變得模糊，心中變得只有心臟蹦蹦跳的焦燥感
情緒，我們生活中的幕後角色
青春拉緊報，只有自身聽不清的渾沌。
過度反應，對情緒的指揮才開始演奏，
當下的自己，一種無論是現在的你或我都無法準確說出來的狀態。
對自己喜歡的、厭煩的一切都展現很激烈的情緒。
遠離青春期的過
這幾天我真的瘋狂迷上 📕 裡面的 💐，倒不是自己想要貪圖快速心想事成，而是真的想要踏踏實實地「成」
早上跟著做了一個釋放，那個挖掘出來的恐懼和不舒服，跟我卡到的狀況一模一樣😆😆😆
所以，最可怕的其實還是自己的心魔吧。
突然這本書又出現在挖掘自己的清單裡面，初遇見 J 時，
當心裡陷入低朝
負面螺旋大瘋狂的時候
我們很難真的能力挽狂瀾
越是急著要讓自己好起來
就越是好不了
我們看待世界的角度是一步步構築而成的
很多悲傷挫折失落憤怒也是
是一次次的想法加固而成的
很難一口氣解決掉
但我們可以慢慢來
一點一點的找方法
這次阻擋了一點
下次
最近，在生活中碰上了過去發生過的相似場景，觸發了以前的陰影回憶，在那個當下焦慮感竄滿全身，同時也冒出了很複雜的情緒
「注意！注意！為了保護自己，趕緊做出回應唷！」
身體心理基於保護機制，催促著我趕緊做出決定，不論是趕緊以言語與對方進行理論（戰），或是低聲下氣的與對方拜託（討好）......
#與自己交換日記
#Week04放鬆
#Day5
Q.每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？
✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
於是腦海就會浮現「到底我發生
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此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
當焦慮席捲，眼前的事物變得模糊，心中變得只有心臟蹦蹦跳的焦燥感
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過度反應，對情緒的指揮才開始演奏，
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很難一口氣解決掉
但我們可以慢慢來
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