焦慮感
#
焦慮感
含有「焦慮感」共 10 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
認同感，是你社交的唯一信仰
如何辨別和給予認同感的情緒價值，會是社交中最重要的一項超能力。每個人都渴望被理解和接受，而這種渴望往往源自於對認同感的需求，認同感是我們對自己在社會中的位置和價值的認知和感受，它影響著我們的自尊、自信和心理健康。
2024-03-03
2
#
認同感
#
焦慮感
#
情緒價值
沒那麼糟
寧可付出努力後失敗，也不願只是空想造成遺憾！
2023-09-12
21
#
沒那麼糟
#
如何下決定
#
拿不定主意
告別焦慮第一章
習慣性焦慮，容易讓人陷入自我內耗，如何緩解大腦的無用轉動呢？ 這是我們一生都需要學習的課題。
2023-07-26
1
#
學習
#
焦慮
#
焦慮感
如何提升睡眠品質？一覺到天亮 不可忽視
睡飽還是覺得很累？如何提升自己睡眠品質、深度睡眠有哪些好處方法等等，全部告訴大家~
2023-07-16
10
#
睡眠
#
身體
#
品質
|家族排列|情緒排毒，該怎麼辦?
自從5/21號的家族排列結束到現在，這一個月我經歷了高強度的情緒排毒，情緒一波接著一波湧出來，老實說讓我這個月過得非常混亂，上網也沒有看到情緒排毒應該怎麼應對的辦法，想了想還是自己來寫一篇心得吧。 情緒排毒-遇到的狀況 情緒十分低落，時不時會回憶起小時候心靈受傷的事件，容易掉淚，最嚴重的時候
2023-06-25
7
#
身體
#
老師
#
家族排列
室長週報 #7 使焦慮惡化的八大因素與解法
太陽曬不夠嗎？焦慮惡化中！
2022-09-13
5
#
焦慮
#
資訊焦慮
#
知識焦慮
員工染疫後，人資如何建置心理健康輔助與諮詢求助系統，降低同仁焦慮感及恐慌感
新冠肺炎疫情屢創高峰，每日皆有數萬人確診，不少企業都面臨越來越多員工必須居家隔離的狀況。中華人事主管協會專業講師 林萃芬表示，很多身為人資的學員都紛紛提到企業內部確診人數不斷攀升，同仁間人心惶惶、氣氛緊張，對此她也給予了身心調適、心理輔導的建議。 熱門課程推薦 【實體班】員工心理健康管理師認證班
2022-05-23
2
#
員工染疫
#
員工心理健康
#
焦慮感
流動之書｜遠離愛戀關係裡的焦慮，唯一偏方
【流動之書】妳重複地問我：「該怎麼在愛情裡自處才能不被患得患失的打敗珍視的情感、親密的關係、和最真實的自己？」如何遠離親密關係裡的焦慮感，是許多現代人談戀愛的主要課題。
2021-09-06
3
#
流動之書
#
親密關係
#
遠離關係裡的焦慮
攀岩可以治療焦慮
我是神經質蠻嚴重的人，常常沒事想太多，擔憂一堆還沒發生或不一定會發生的事情。我是沒吃過抗焦慮藥物啦，但目前對我來說，攀岩是對抗焦慮最好的活動。我不是說攀岩不會焦慮。攀岩超級焦慮的！剛開始攀岩活動時，我只要不確定下一步手腳該如何動，然後手或腿肌肉稍微開始累（痠），我整個人就開始恐慌，
2021-07-05
4
#
焦慮感
#
攀岩
#
恐懼感
【我的極短篇】你是不是也經歷過一回，當心裡焦慮的無處可藏時 ? (上)
當我也焦慮的無處可躲時，世界會突然變得天昏又地暗。 我相信世界上有許多事情是真真正正安排好的， 你要遇見誰，誰要來見你。 在什麼樣的心境，會搭上怎樣的事情或意外插曲。 有時候會一頭熱的栽進某一種熱情裡，栽得快燃燒的也快， 它雖然不只三分鐘，但抽離後的餘溫，還像慢性病深藏在骨子裡。 是真的，藏進骨
2020-02-29
3
#
日常
#
筆記
#
散文
