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不倒翁健走杖運動設計理論
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郭健中的沙龍
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我的經歷很不一樣，但怎麼個不一樣，沒有好好說明白，沒有人會知道，連自己都搞不清楚。
這段旅程的起始點並不順利，在焦慮，徬徨，動機受到質疑的狀況下，任性而為地打開柵門衝出。
回頭來看這段旅程，好險我有及時出發。
人到中年，千絲萬縷的牽絆纏身，破繭的時候到了，如果不奮力一搏，怎能化身為美麗的蝴蝶
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2021/03/22
奉耶稣基督的名， 叫瘸腿的人站起来，他就可以行走。
祕訣在哪裡？
給他信心，營造一個不怕跌倒的環境，學會一點起立坐下的技巧，誰都願意站起來。
分享我陪97歲重度失智的岳父運動的經驗。運動訓練像遊戲。
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一個主題，一個副標。三個W
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意思是，醫師如果跟病患有緣份，彼此都能在施醫與被治的過程中順利。
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我們真的盡力了嗎？
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4。上桿短，收桿高finish to the sky, inside out，微拉draw 到目標（左
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1.最近ㄧ年內因走路不穩，跌倒過。
2. 走路速度遲緩：2.44公尺起身繞行測試超過15秒。
3. 站起坐下有困難：站起坐下測試30秒內小於5下。
4. 容易疲累出門走不遠，想要在家運動。
5. 想要站起來走，又怕跌倒，想要脫離輪椅的束縛。
6. 蹲下去站不起來。
7. 走路步伐很小。
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