感恩這件事情很有趣，我們明明都知道感謝很重要，但常常我們又忍不住挑剔，有時候感謝的言詞也僅是禮貌上的表達而非發自內心，又或面對越親近之人，謝謝兩個字越難出口。
許多時候，我們只是一昧的怨懟事情為什麼發生在自己身上，又或是其他人為何都不能把事情做好。
於是就忘了，我們還能感受到喜怒哀樂，還能埋怨別人和世界，是因為我們還活著，而生命本身的背後，是有眾多足以感謝的要素組合而成的，並非是理所當然的存在。因此，生命本身就已值得感謝啦！
用自己標準評斷她人不合格的各項行為，則是我們忘記去探究別人身後的不容易，我們輕易做到就以為他人也該不費功夫就達成。
但事實上，每個人本就是不同的，不論是生理、心理和成長背景的差異，全都有可能造成外在呈現時，要賦予不同程度的努力。
遇到一個態度不好的服務失，有些人可能就被挑起情緒，認為連基本工作態度都沒有就不要做之類的，殊不知這個服務生可能剛失去唯一相依為命的親人，要生活就得繼續工作，光是壓抑情緒不哭出來已經花了他所有力氣，他不是不願給好臉色，而是打起精神做好基本工作已是當下最盡力的了。
又或者，我們很多人責怪父母的作為或不為，但如果願意去看見他們不只是爸爸、媽媽、先生、妻子等等角色，而就只是他們自己本身時，才有可能去體會到那份不容易，也許光是自己內在的糾結就已經耗盡他們許多精力，當他們都無法好好愛自己時，當然給出來的愛就似乎帶點殘缺了，無法如我們所願。
我們還能評斷他人，是因為地球上不只是自己孤單一人。
因此，有各種人的存在代表著無數故事的延伸，也很值得感謝啊！
我們的生活要維持如常亦然，並非表面上如此簡單，充滿了各式各樣的努力，背後的脈絡若細看是非常驚人的。
能在餐廳吃上一頓飯，只需感謝員工廚師們的努力嗎？
並非如此，各式食材是供應者即便日曬風吹雨淋也都願意工作才換來的，材料送到廚師手中之前，又有著多少趟的運送，而運送使用的車或工具又是多少人努力才有的。
不只如此，餐廳的水電瓦斯，背後又是無數人願意投入而產生的，餐廳本身建築更記載著數不清的汗水，更不要說桌椅、餐具背後所代表的無數心力。
以上提到所有的人，若要出門工作，都需要衣物、鞋子、各式交通工具，層層相連下去，似乎怎麼數都數不完。
有沒有突然覺得，原來生活中的一切，不論人、事、物都充滿著許許多多的不簡單，而這些難道不值得感謝嗎？
因此，如常的生活，就是值得感謝的源頭了。
但你知道嗎？
當情緒越多、壓力越大或是身處困境時，感恩越能顯現神奇的力量。
並非只要懂得感恩，外在呈現的就會立刻轉變，而是我們先從內心轉變視角，也許赫然發現難題會並沒想像中難，情緒、壓力也就隨之變化了。
就如同「當局者迷，旁觀者清」這句話一樣，往往我們在聽身邊朋友煩惱的時候，身為第三者都看得很明白，也能當機立斷知道要如何處理最恰當；若是當同樣事情發生在自己身上時，突然就成了迷途羔羊來回徘徊，一下子擔心這個一下子又放不下那個。
感恩也是類似的道理，協助我們在漩渦中時跳出來看，轉變習慣性的思維模式，不再深陷其中，去看到新的可能。
我自己感受到的感恩，其實就是練習為每件事情找出背後的意義，當我們願意為發生的事件賦予意義，就不再只是忙著想把它逐出生命，而會願意放低姿態去經驗那一切，因為我們會知道所有的發生都有必要存在的理由。
我相信每個人都曾有過在當下覺得不可能穿越過去的難題，但隨著時間過去，某一時刻再回頭看，會突然看清所經歷的軌跡想透露給自己訊息，而後明白原來就是那個曾經造就現在的自己，於是嘴角便揚起了釋懷的微笑。
通常會引發我們情緒的，都來自於不足夠的心態。
愛不足夠、他人的行為不足夠、資源不足夠、錢不足夠、空間不足夠等等。
我們願意感恩時，就會重新梳理思緒，焦點會從缺少的部分轉移去已經擁有的那些，也就從原本的匱乏調整至豐盛的心態。
因為匱乏只會吸引更多匱乏，想要豐盛的到來就要先扭轉自己的能量場處於豐盛之中，這就是宇宙頻率運轉的法則。
我們都只會跟同樣頻率的事物同頻共振，你如果是AM的頻率是無法聽到FM的電台的。
你可以是鎖，也可以是鑰匙，全憑自己決定的，因此超能力的開關掌握在我們自己手中，只要願意打開感恩這項超能力，就會看見越來越多的奇蹟出現在生命之中的。
如果你不知道要從何開始感恩，如同牌卡上的文字「請讓自己回想反思，你曾經經歷到愛的那些時刻」，這是一個很棒的提醒，就去重溫自己在生命中曾經感受到愛的那些時刻，不論是被愛或是付出愛，那絕對都是一個可以用來練習感恩的體驗。
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