圖片引用自博克來
在看完了『感染』一書之後，深深發覺微生物的奧妙可不是人類這數千年來的文明科技可以摸清的。整理新家的時候，不經意地又看到了這本『不生病的生活』，先前便在書店看過白書，書中的內容現在只隱隱約約記得一些，於是就利用一點空閒時間把這本書再看一遍。
這本書的知名度在台灣應該是非常高的，因為書名實在太誘人了，誰都不會想要生病吧？尤其是“不生病“的生活。想當然地書的銷量應該和『秘密』一書差不多，只不過真的有那麼神奇，可以達到不生病嗎？
書中說能讓人維持身體健康的就是身體內的“神奇酵素“，而且據作者收集的可靠推論，這種“神奇酵素“可不是取之不盡、用之不竭地，若是生活不正常、吸煙、喝酒…等，皆會大量消耗掉體內的酵素，一旦這個“神奇酵素“用盡了，人的生命便宣告終結了。
書裏頭也介紹了一些可以增加這些酵素的食物，經由改變飲食讓我們的身體慢慢地開始重拾原有的健康。作者以他本身是醫生的經歷，在看過不下三十萬病人之後，歸納出可以使人達到“不生病“的生活飲食方式，讓他在完成這本書前都沒開過“死亡證明書“。
不過看完我發現，書的內容不乏對一些我們日常生活中習以為常的主食，像是牛奶、蛋、肉…等，一般認知的食材加以否定。本以為不生病的生活可以造成無比的轟動，但我發現其實在一般大眾媒體上其實幾乎沒有介紹和持續地推動。
也就是說，這本書介紹的飲食、生活習慣我基本上是認同的，難就難在最後的身體力行。
這就讓我發覺，一些觀念和生活習慣的推動，我們無不是受到廣告、大眾媒體的渲染。試想，若是這本書的內容會被大部皆的民眾所接受的話，那麼一些廠商推出的牛乳、乳製品、蛋、蛋製品、肉、肉製品…等，銷量無不大受影響。
和“感染“一書作者所感嘆的一樣，人類為了自身的利益，而做出了許多違反大自然法則的事情，上天給予的懲罰就是疾病的產生和從不間斷的傳染病。
可是人類對大自然造成的破壞與巨大的生產利益結構，已經是無法回頭、也無法輕易控制的。
最後也只能說“由儉入奢易、由奢入儉難“，想要真正地改變，難矣…
