EFT是什麼?
EFT是Emotion Free Techniques(情緒釋放技巧)的縮寫
我進入學習EFT的入口,是去年我在關注祕密瘦身法的鼻祖Jon Gabriel時
我原來追的星是Jon,這個訪談以後,我就追岔了
然後發現EFT可以做的事這麼多!我翻譯一下圖文:
看圖說話:這是EFT可以著力的六大區塊
上左:財務成功和自我實現
上中:減重和身體自信
上右:減緩或消除慢性疼痛
下左:克服自體免疫系統的不正常
下中:舒緩焦慮
下右:給父母、孩童和青少年的敲打
這是一個相當萬用又好學的工具!
接下來的一百天,我會跟大家介紹,
EFT這個工具可以做到什麼樣的事,
以及「它如何可以幫助到你」!