「我以為，再也沒有人可以打破我心裡的高牆，我偽裝的堅強與勇敢，我充滿自信下的脆弱。
你的出現，竟然輕易地改變這一切。
後來的我們沒有在一起。我才知道，原來這世界有一種愛，是要退到七分的位置，才能放過彼此。」
-小球(莊鵑瑛)
「JO~早上上班聽你節目也默默聽了好一段時間,也不知道今天為什麼想丟簡訊給你~或許是對你早上說的話很有感觸吧，讓我莫名的想丟簡訊給一個陌生人。我跟老婆離婚也快一年了 ，很多遺憾跟不捨 ，也很努力想挽回 ，但是卻一直碰壁⋯⋯該做的想的到的、能做的能努力的都試過了 ，但是距離卻越來越遙遠」
我收到了聽眾私訊，他希望我能告訴他怎麼做。
說真的我不知道。因為我並不知道他們之間發生的故事，所以不會妄下答案。
然而我卻想到「七分滿」這詞。
把話說到七分滿，留三分給自己有轉圜的空間，給對方留點餘地。
把情愛到七分滿，留三分給自己有喘息的空間，給對方留點想像。
把事做到七分滿，留三分給自己有放鬆的空間，給對方留點機會。
星期四自我對話時間：「人生七分滿」
曾經在低潮時期跟大學同學去了一趟小琉球，那旅程竟能讓我有重生的感覺，回程時，我被旅伴拍了安全帽頭，並嗆著「欸，我真的很想揍妳欸，妳為什麼要讓人從妳身上予取予求然後把自己搞得那麼卑微啊，妳就霸道一點會死喔」
：阿我就是一個習於給予的人啊。所以請妳要善待我的這個特質好嗎？
關於七分滿的人生，可能有一點點消極，沒有全力以赴的胸懷大志，有的盡是些逃避的因子存在，然而，「不想再做一些會為難自己的事了」，放過自己也放過別人。
七分滿的認真，留三分去放縱。
接受平凡，接受遺憾，
接受人生之中的不完滿。
在對的人事物來臨前，我只需要把自己弄好就好。
其他的，放過自己吧。
