匱乏會造成認知頻寬受影響
不知道大家平常會不會覺得，錢似乎都不夠用，每個月發完薪水把該繳的帳單繳完，感覺好像剩的不多，甚至於萬一有一些意料之外的開銷像是繳稅的時間到了，可能就會捉襟見肘。或者，有些人可能不缺錢但是缺時間，工作的時候有太多電子郵件要回、還要寫企劃案、交報告，常常都要加班或把事情帶回家做可能還弄不完。「缺錢」跟「缺時間」這兩種看似不太一樣的情況，你大概沒想過，它們重複發生的原因，以及對人產生的影響其實是相同的。
今天要介紹的這一本書《匱乏經濟學》，就是在探討是什麼原因造成我們生活裡缺錢、缺時間等等「匱乏」的情況。所謂的「匱乏」，指的是你覺得「所擁有的比你感覺所需要的少」的一種感覺，除了會讓你覺得很不舒服、很有壓力之外，嚴重的匱乏經常會持續惡性循環。當然這本書除了指出這些問題之外，也嘗試探討如何解決，書裡提到雖然不太容易，其實「匱乏」的情況是有機會可以改善的。我在讀完之後深深覺得書裡所提到的情境其實就常發生在我身上，給了我很好的提醒跟警惕。
當心！匱乏的效應弊大於利
常常覺得缺時間的人可能也有過這種經驗：就是在最後關頭時效率超級好，甚至你可能就會習慣「不如就等最後一刻再來拼一下就好」的做法，坦白說，這就是老查自己常做的事。在《匱乏經濟學》裡有提到，當人處在「匱乏」狀態的時候，他的所有注意力都會集中在面對那個狀況，所以就產生了「專注紅利」，之所以讓你覺得工作效率很好，是因為那個時候你很難分心，專心自然做得快。看到這裡你可能會覺得「匱乏」是好事啊，感覺很像按了噴射引擎的按鈕一樣不是嗎？這種想法就不太對了，除了一來你很有可能會碰到時間嘎太緊還是來不及的風險之外，也因為「匱乏」你非常專注在那個狀態上，除了讓你專心之外，同時也會造成另一種「隧道效應」，就像你在一個很長的隧道裡，你只看得到眼前隧道口的光，其他什麼都看不到。意思是在那段時間你也會因此忽略了你生活或工作裡其他也需要你關注的事，甚至是你在處理當時需要趕的進度時，也只會延續你之前習慣的做法，沒辦法跳出框框去創新的思考。如果以書裡的說法是：匱乏會對人的「認知頻寬」產生負面影響。
所謂的「認知頻寬」包含兩種能力，第一種是我們解決問題、進行邏輯思考的能力。第二種是讓我們控制自己的行動以及控制衝動的能力。在匱乏的心理狀態下這兩種能力都會受到負面的影響，你是不是有類似的經驗：在趕進度的時候別人跟你講話你大概會沒辦法把話仔細聽進去，甚至需要他重複好幾遍你才聽懂。還有就是那時候你的自制力也會特別差，很想吃零食啊、或是忍不住想購物敗家什麼的。這都是你的「認知頻寬」受到影響的現象。
為什麼很難藉由他人的援助「脫貧」？
本書的兩位作者有做過一個實驗：他們找了一個地區--柯亞姆貝都的幾百位比較貧窮的小販，記錄他們的收支情況，幫其中一半的小販把債務都還清了，感覺作者是佛心來的，其實是因為他們想要知道這樣是不是可以讓小販們因而脫離貧窮。
剛開始感覺情況不錯，小販們很認真的經營自己的生意，並沒有因此而懶惰，但是持續的觀察，大概在一年之內，這些債務被還清小販們，又都沒有例外每個人又都欠下了跟之前金額差不多的債務，繼續受因為利息造成的負擔壓迫。
惡性循環：匱乏會製造更多匱乏
原因在於：當匱乏開始發生之後，這個時候，因為人的「認知頻寬」已經不足，已經沒辦法做最好的判斷，腦子裡只想趕快解決當下的匱乏狀態，通常這時候就很容易用「借貸」的方式來解決問題：假如是金錢的匱乏，可能就會先刷卡啊、用12期分期零利率啊甚至是信用貸款之類的。假如是時間的匱乏，可能就是把原本要用來作其他計畫或是進修、休息的時間用來趕工。這就是俗話說的「挖東牆補西牆」。
但是這些從未來或其他項目預支來的時間和金錢都是要「還」的，甚至還因此而有「利息」，如果是預支時間的「利息」就會像是是延遲其他事情引發的問題之類。因此你的負擔就更加重，匱乏的情況也會持續甚至惡化。
甚至慢慢會出現「拋接球效應」，匱乏的情況會接連出現，就像是雜耍表演裡的拋接球一樣，你要不斷的接球拋球，不然球就會掉到地上，你的注意力只能應付當下的情況，在這個時候，你就陷入了「匱乏陷阱」，不斷重複類似的情形。
用以上的效應就可以解釋那些被還清債務的小販們為什麼到後來又背了一身債，原因就是：只要小販們一不小心碰到像是攤車壞了，或是生意不如預期，或者家裡有什麼臨時的緊急開銷，他們很容易又陷入「匱乏」的狀態，所以認知頻寬又受到影響無法想出好的應變方法，加上拋接球效應的惡性循環讓問題越來越嚴重，讓他們迫於只好又以「借貸」的方式解燃眉之急，就是這樣又回到原本的負債狀態了。要避免匱乏陷阱，要從你有餘裕的時候就開始
要避免匱乏陷阱，要從你有餘裕的時候就開始
聽起來很可怕，那該怎樣避免陷入「匱乏」的情況呢？其實匱乏陷阱的種子早在我們相對充裕的時刻就已經播下。我想你可能有類似的經驗：當領到一筆獎金的時候忍不住就是想買點平時買不下手的東西，或是在要寫提案的時間還很夠的時候就慢慢地弄，覺得還早啊，不急。在狀態好的時刻，我們傾向於拖延時間，過度揮霍。我們對自己當下的充裕做了錯誤的安排，節省或完成的部分太少，以致無法應付可能出現的匱乏。所以匱乏源自於我們在較充裕時期所犯下的錯誤。要避免匱乏，也就是在充裕時能預作未來的準備。
如果具體一點來說，就是我們要有意識地為未來保留一些「寬鬆」，什麼意思呢？以時間來說，先把自己的時間booking下來保留給一些非緊急但有必要的事情。這樣的話如果有突發狀況，至少你不會完全沒有時間可以周轉因應。假如是金錢的部分，就是要定期、持續的儲蓄，即便金額不大都好。這些預留的寬鬆，都可以讓你在突發狀況時不至於陷入匱乏，可以讓你離匱乏陷阱遠遠的。
《匱乏經濟學》精華筆記 http://user84132.psee.io/RSE8A
