一萬小時定律開始-自我寫作的鍛鍊
閱讀時間約 2 分鐘
人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件
在凌晨3點，我一如往常的打開了Youtube頻道，想暫時忘記那個為了工作和生活而唯唯諾諾的自己，無意間看到了以下這則影片，影片的主人翁，挑戰自我訓練打鼓一萬個小時，雖然現在只到了800個小時，但我心想：這個人也太狂了吧！每天日覆一日的做著自己有興趣的事，並且從未間斷！
看完這則影片，最讓我敬佩的是—影片中的主人翁從兩年前就每天開始不斷的練習打鼓，連出去旅遊，也沒忘記給自己的約定，把鼓帶出家門，持續的練習著，我不禁心想，原來人對一件事的堅持可以這麼可怕...，真的是太勤奮了！
此時我體內的中二魂迸發出了一個想法：我也要來實施一萬小時的自我訓練，但如果這一萬小時的鍛鍊，跟工作有關那就太庸俗無趣了！有時候這莫名的堅持也讓我挺困擾，所以我在想除了工作技能所需以外，有什麼事是我想要做的或者是有興趣的，但都因為自己的怠惰而尚未遲遲開始，摁...我想了大概不到30秒，答案閃過那就是—寫作。
所以，我對自己發出一個挑戰，從這篇文章開始我將持續不間斷的每天花1-2個小時的寫作值到累積滿一萬個小時為止，但具體寫什麼內容我也不清楚，可能是當天的心情札記、動漫評論、很玄的人生哲學體悟(?)，如果能寫到出書我會很開心的，因為我其中一個人生夢想清單就是能寫一本書，還想出書會不會想太遠(?)
所以，我對自己發出一個挑戰，從這篇文章開始我將持續不間斷的每天花1-2個小時的寫作值到累積滿一萬個小時為止，但具體寫什麼內容我也不清楚，可能是當天的心情札記、動漫評論、很玄的人生哲學體悟(?)，如果能寫到出書我會很開心的，因為我其中一個人生夢想清單就是能寫一本書，還想出書會不會想太遠(?)
從此時此刻開始，我將進行一萬小時寫作鍛鍊挑戰，我也不知道我會持續多久。看完這篇文章的你，我希望你能在底下跟我說聲加油；如果你發現我一天沒更新一篇文章，我也希望你在底下留言：你啊 真是怠惰呢！
影片的最後，主人翁因為不斷的練習打鼓，所以也放棄了好多事情，如吉他練習，為了達成什麼就得放棄什麼，這點我挺有同感的，人生嘛...每個人一天都只有8個小時，光是工作就已經耗費了一天的1/3，剩下的2/3要吃飯、睡覺、洗澡、通勤。留給自己的時間已經寥寥無幾，如果再把時間耗費在滑手機，在這裡指的是漫無目的隨意亂滑，那麼你的人生也就真的所剩不多了...，我希望看到這邊的你可以在心中想想：有什麼事情是值得我鍛鍊一萬個小時的呢？如果有那就從今天開始做吧！如果沒有...那就去追尋吧！
影片的最後，主人翁因為不斷的練習打鼓，所以也放棄了好多事情，如吉他練習，為了達成什麼就得放棄什麼，這點我挺有同感的，人生嘛...每個人一天都只有8個小時，光是工作就已經耗費了一天的1/3，剩下的2/3要吃飯、睡覺、洗澡、通勤。留給自己的時間已經寥寥無幾，如果再把時間耗費在滑手機，在這裡指的是漫無目的隨意亂滑，那麼你的人生也就真的所剩不多了...，我希望看到這邊的你可以在心中想想：有什麼事情是值得我鍛鍊一萬個小時的呢？如果有那就從今天開始做吧！如果沒有...那就去追尋吧！
（寫作鍛鍊一萬小時計畫之第１個小時）
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
其實，我也是那個「拼命努力」的創作者。錄過歌、直播唱歌，每天想著要怎麼更新作品、怎麼吸引更多粉絲。有人說，勤奮是成功的基石，我也信了這一點，所以別人週更，我就做到接近日更；別人直播一小時，我就直播兩小時。
一開始，這種努力讓我覺得自己在前進。粉絲數字漸漸增加，留言也越來越多。而且留言不只是好的
很多年前，在網路上看過有人做這個挑戰：每日一篇文章，連續一年。當時的我覺得能夠訂下這個目標好厲害，我好像很難做出連續做什麼一年的承諾。
但我今天突然覺得我似乎該給自己一些能夠累積些什麼的挑戰了，畢竟虛度光陰是資源充足的人才有的權利。
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
這篇文章描述了作者對生活的態度，講述了他如何用完成哲學來充實自己的生活，其方法包括定下每天的目標並專注於完成、利用完成哲學來減壓等。文章的主題內容非常豐富，可以在生活、學習、減壓以及自我實踐方面提供豐富的資訊。
過年過後的開工，這三天時間變得好漫長，感覺所有事情都塞在一起所以變得特別的充實，突然之間感覺自己就像是個超人，超人是怎麼樣子可以一個人完成所有的事情？他們都不用休息嗎？他們都不會有情緒嗎？他們都能把所有的事情做到最好好嗎？但我是平凡人啊，我應該是跟一般人一樣都會有困難都會有障礙都會有達不成的狀態跟目
笑來老師說：“不管什麼事情，做到極致的方法論都一樣，就是「專心致志做很久很久」。 那“專心致志做很久很久”，是多久呢？ 其實不了多久。 一般來說，三、五年足以淘汰掉絕大多數人。 一旦漸入佳境，不讓你做了你才難受，於是，一不小心就能做一輩子。”
微精通(micromastery)指的是在有限的範圍做一件事，特點是可以反覆做，而且越做越好、不斷進步，讓人產生很大的滿足感，你不用每學習一項技能就要耗費一萬個小時，短短時間內就能有成果，而且成果看來還很不錯，你會越做越有成就感。
成功不是花數個小時追求事情的完美，而是練就鑽研許多小事情所累積的功夫
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