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今天想要來分享一集Podcast的心得，這集是于為暢老師的節目「暢學宇宙」第26集：「如果我是一位寫作教練，『金牌』原則有哪些？」
于為暢老師，只要是要經營「個人品牌」的人都不陌生，老師很建議從寫作當開端，搭配網路發揮影響力。因此在他的節目裡，有很多「寫作輸出」的相關主題，而且每一集都很不錯，我每次聽完都覺得自己不應該偷懶，默默地又開始燒腦寫文章，連偷懶都是一種罪惡感。老師在錄這集的時候適逢東京奧運，他觀察了得獎的選手，以及聽了一些選手和教練的相關訪談，發現這些奧運選手的練習，其實和寫作的練習，有很大的相似之處。
選手練習，會需要教練。因此，他就設想，如果寫作練習，也需要一個教練，如果也是以得金牌為目標，那這個教練對這位「寫作選手」，會有哪一些提醒的原則。
在節目中，于為暢老師就列舉了10項，分別如下：
(1)要絕對相信自己可以
(2)創作第一年不要期待有收入
(3)持續大量寫作
(4)成名不是一夕之間
(5)公開接受回饋
(6)下標能力和內容一樣重要
(7)兼顧品質，快速產出
(8)槓桿文字的產出，出書！
(9)名氣轉為獲利
(10)再厲害的人，也無法贏得每一場比賽
老師一開始用很有趣的比喻，他用金錢來講這件事情，奧運選手金牌獎金2000萬，如果寫作金牌得主，獎金也是2000萬，大家的想法為何？大家一定不可置信，單純靠寫作賺2000萬，在大家心中，這似乎是一件不可能的事。
於是老師用寫專欄1個字2元計算，代表寫作選手要寫1000萬字，以10年寫作生涯來計算，1年要寫100萬字，這樣1天至少要寫2700字。
對一個寫作新手而言，一天寫2700字，就是在訓練自己的基本功，就跟那些奧運選手一樣，沒有大量的持之以恆，是不會有接下來的成果。而且那段練基本功的日子，其實是不會有人去關注的，更不要說有收入。
于為暢老師是日更派的，要寫得更好，與其學得多、看得多、講得多，都還不如「做得多」，也就是「寫得多」。因為要寫更多，所以我們就必須要去閱讀更多、思考更多、學習更多，這些都是訓練自己的過程。他相信一天寫2700字，連續寫10年，一定會有改變，到時候不要說2000萬，2億都有可能。
因為在大量日常練習的過程，我們會去修正，我們文章會隨著時間，影響力會逐漸發酵，會變得更有價值。就像那些金牌的奧運選手，絕對不是一夕成名，他們背後絕對付出好幾年的辛苦練習。所以，如果我們要成為金牌的寫作者，也應該如此，維持每天一定程度的練習，持續一段長久的時間。
仔細回想，從我開了粉專，我真的每天都發文，而且也都發長文，一篇大概1500字左右。因為我也是刻意練習，希望自己每天的發文，要維持一定的文字量，所以我就必須要思考，我在內容上的取材和延伸發揮，夠不夠這些字數。
但也因為這樣的訓練，相較於還沒開始寫文章之前，我觀察生活變得更敏銳，在文章的書寫也變得比較「自動化」，這應該也是一種進步。而我也放下「完美」這個標準，因為我知道，只有不斷地大量練習，用公開的方式接受大眾審視，才有機會逐漸修正至「趨近完美」。
而且我也體會到，文字會隨時間發揮效應。我的文章被「靈鳩山普仁獎」邀稿，放進他們今年全國決選頒獎典禮的大會手冊，我的文章很榮幸佔了兩頁的篇幅。不僅如此，還有出版社的行銷企劃人員看到我的閱讀心得，推薦好書希望我協助分享與推廣。我想這些都不是「幸運」，而是我累積了很多努力換來的獎勵！
幸好現實社會，寫作不用爭輸贏，只要我們願意勤於書寫，每一個人都有可能是寫作金牌選手。而且這世界上，比自己厲害的人很多，所以我們真正的競爭者其實是自己，因此讓自己每天維持在固定的練習量，持之以恆，才是最重要的一件事。
