【我的自主學習故事#03】用學習日誌紀錄努力的痕跡，進而調整自己的學習步調
2023/01/08閱讀時間約 6 分鐘
嗨！又見面了，老實說我滿意外自己能夠寫到第三篇，畢竟最近才被一位和我合作的心理學老師說：「你的個性應該比較屬於三分鐘熱度的人。」當時聽到我先是愣了一下，然後就開始笑著說：「沒錯沒錯！」接著就是安安靜靜地懺悔和聽他說教（這桌遊設計合作案真的很有趣，感覺好像多了一位爸爸XD）。
今天我想要聊的事情是有關於「紀錄」這件事，我是一個非常不喜歡寫日記或在Instagram上發限時動態、文章，去紀錄自己生活點點滴滴的人。但又為什麼會做「學習日誌」呢？這原因要回顧到有一次我與自己的朋友們聊天時，我很好奇一件事：
「你們一天工作八小時，真正有在工作的時間大約是多少？」
原本我預期聽到的答案是「六小時」，結果我沒想到大多數回應的時間是「四小時」，甚至還有些薪水小偷說：「有時候狀況比較差，大概兩小時吧。」當時聽到這些答案，我真的連吐槽的動力都完全消失殆盡，直接用 O_O 這樣的表情看著他們幾秒。
當然我不是說上班就是要全神貫注在工作上，和同事聊天或適當地放鬆也是非常重要。不過也因為這段對話的開啟，讓我延伸出一個疑惑：
「那這樣目前我到底算認真，還是其實我只是在裝忙？」
好一陣子我都覺得自己忙得不可開交，感覺一整週甚至一整個月都沒有休息日。但當時我回想一下，會不會可能是我不專心，或都把時間浪費在看 Youtube 、滑手機了？為了要找出這個問題的答案，於是我破天荒地建立一份文件，拉好了表格，開始我的「學習日誌」記錄之旅。
這個學習日誌並不是想像中那麼複雜，因為我的重點不是在心情抒發，而是在紀錄自己的努力時數，且為了知道我到底「在忙什麼？」，所以我額外開了一格紀錄當天做的事情。
這個日誌，其實我已經寫了半年了。對我來說，這早已養成習慣，而且是完全出乎我意料的習慣。現在每天寫著當日的紀錄，或是回顧前幾天的痕跡，都會帶來以下幾種好處：
- 我沒有和上頭報備我今天已經工作八小時的必要，甚至是說「藉口」：像是剛剛我在與我朋友聊天時，往往會聽到他們說今天很忙，八小時都在做事，甚至是今天事情做不完所以要加班。但是，當我們今天是自己想要學習、創業，是沒有「打卡」必要的。你今天不管做了1小時、12小時，都不會有人管你。聽起來很讚對吧？但這隨之而來的其實是你必須對自己負責。假設今天自己的效率非常差，但你還是想要讓自己看起來很努力，於是決定東摸西摸把時間湊滿八小時，你就很快樂地向外界大聲說：「我今天又努力一天啦！」在工作上你可以用打卡機騙騙上司，但在這件事情上就只是在欺騙自己而已。所以說，試著紀錄自己真正的工作（或學習）時間吧！你會對自己更認識一些。
- 清楚知道每天自己「到底在忙什麼」：其實和剛剛講的內容有點類似，當我們真的紀錄每天努力的時數後（這裡提到的是「量」），緊接著就要去確認這個時數是否有價值（這裡提到的是「質」）？畢竟我們已經沒辦法坐在那八堂課，時間一到就說今天過著充實的一天，殊不知八堂課有五堂都在睡覺或放空。所以，通常我會在開啟一個學習（或工作）項目時，將當時的時間紀錄在我的文件上，而當我想要放鬆或休息時，就會再次看一下時間，並且把這段時數記錄下來。
- 彈性調整自己的步調：說真的，這對我來說是非常重要的一件事。你可以稍微看一下上方的圖片，那是我自己一部分的日誌。我發現我似乎真的有那麼一點忙，而且每次寫完一個月的內容後，我就又會發現另外一件事，那就是通常我一個月的休息日（或是說假日）大多是落在 2 ~ 4 天，雖然我沒辦法像馬斯克一樣感覺全年無休地工作，但我想身為一般人，我已經足夠努力了。以前我是不敢休息，但自從我寫了日誌後，我會掌握我每日的努力程度，而當我發現我可能連續工作個10天好了，這時候就會強迫自己休息一天，而在休息的這段時間，也會因為知道自己這段時間很努力，所以就會很放鬆地去享受自己的假期。簡單來說，就是用這份日誌，放過自己吧！
自從身為一位學生創業家，時間對我來說往往就會是一個壓力。我努力多少，回報就自然是多少（甚至有時候努力還不會有回報）。我休息就是在賠錢、我耍廢滑手機就是賠錢、就連上廁所都也可以算是賠錢呢！好啦，當然沒有那麼誇張，如果做每件事情都要這樣計算，那這樣的人生真的太痛苦了。我想表達的是，我們都想要主宰自己的人生，像是做自己喜歡做的事、吃自己想要吃的食物、想休息就休息，然而為了要達成這個目標，我們必須先主宰自己的時間。我看過很多人「用著主宰自己時間的心態，卻被時間主宰」在過生活，這句話的意思是自己想要做很多事，也非常地有抱負，但是卻在行動時用「空白的時間」填滿自己的放縱。對外也許有用，你可以說自己每天都工作 12 個小時，但說了你並不會拿到 12 個小時的工資，那又何必這樣欺騙自己呢？（話說，剛剛那句是我文字打到一半想到的，感覺好像說得真的不錯耶 XD）
這篇不知道對你來說是否有幫助，又或者是不知道你會不會看完後也像我一樣，建立一份文件開始紀錄自己的生活。如果有的話（也可以留言跟我說），我真的會非常地開心！我並不太喜歡滿口說自己很忙很忙，藉此去凸顯自己很厲害，因此我也不太喜歡聽到有人跟我說自己很忙。對於那些真正厲害的人，我聽到他說自己很忙，我會產生一種「不要跟我說！這樣我會給自己更大的壓力！」；而對於那些似乎沒那麼忙的人，我聽到他說自己很忙，我會忍不住說：「來聊聊你今天做了什麼事吧！」而通常......結論都不是很忙。
總而言之，當我們在為自己學習、為自己工作，就有義務對自己的時間負責。別用領薪水的心態，去做自己付自己薪水的事情。清楚地知道自己將時間都花在哪裡，以及知道自己都是如何花時間的，這都會讓時間變得更有價值。有句話說：「每個人一天都有24小時。」也有很多人用這句話去說明人是平等的，這是以一個第三人稱的視角所得出的結論，但如果以第一人稱的視角去面對時間，你會發現「每個人的24小時根本就是天差地遠」。
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