健康第一，有多少人做到理論與實踐並行？
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
最近和友人A 閒談中得知近況，一方面工作業績達標，終於明年可以參加公司招待的員工旅遊。但下面接著的是，同時近期健康檢查發現因工作壓力大而胃食道逆流。再之前友人B也因為工作長期作息不正常與壓力下，健康出現警訊。
我都會說希望大家要注意”健康第一”，當下一般對方也都會口頭上回說 : 是啊，有錢也買不回健康之類云云的話。
但從過去十多年來到如今，我漸漸發現，好像同樣的對話一直在重複上演著。一次又一次所做的事不曾有時間機會去改變。原來所謂健康第一、珍惜生命的話，真的都只是說說的口號而已。
也許會說生活所需，沒辦法，你也不想這樣。但我想其實不是不可能、沒辦法，只是生命給的警訊，覺得還沒大過改變所需付出的代價而已 ( 物質享受、面子、人言…. )。
等到有一天，健康不再客氣真的狠狠甩你幾巴掌到你站不起來時，才會明白 :
真正不可能、沒辦法的不是”生活所需”，而是”生命所需”。
希望身邊的人都別走到這天才來明白所以 ~
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
企劃發想也是讓老闆能夠同意我們做活動很重要的地方
就是初步先讓老闆知道
我們想做什麼
企劃書撰寫的過程當中
也是一步步發想我們自己想做著健康促進內容
現代人生活忙碌、三餐時常在外，想要維持飲食均衡、規律運動和正常作息較為困難。在不知不覺的習慣當中，其實已經慢慢的累積出許多會影響健康的危險因子，等到生病後才意識到需要保養的重要性時，身體狀態卻已經回不到從前。如果能夠提早的防患未然及改變生活方式，將有助於造就更加幸福美滿的未來。
什麼是預
健康就是有一個快樂的心情，能夠面對生活中的困難和挑戰。其實，這些都是健康的一部分，但不是全部。健康，是一種平衡，是一種和諧，是一種完整。健康，不僅包括身體的健康，還包括心理的健康，社會的健康，甚至靈性的健康。健康，是我們生活中最寶貴的資產，是我們追求幸福的基礎，是我們實現夢想的動力。
健康促進活動的主題設定
第一個思考是你從健康服務裡面發現的問題
既然是問題，做健康促進才會有可以期待的效果
第二個思考是做健康促進活動意願調查
透過問卷結果了解員工的意向，如果可以符合大家的意向
也可以提高員工的參與意願，才能有更多人願意來做健康促進
第三個思考是職業病預防的理念
透過最基本的職業病
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