這是我幾年前買的書，不過當年看了幾頁就放置play，直到現在才把它拿出來。上半年閒著沒事幹，開始清理過多的雜物，這本書差點就被我扔掉。
把書看完後，我還是很感謝當年的自己把這書買回來，以及上半年的自己沒有把書拋掉。
兩次把書留到現在，都是因為封面的tagline：
你不可能用舊的自己，換一個新的未來。
如果本來對身心靈這樣東西感興趣，這本對你來說，可能是另一本賽斯書、另一本《秘密》。（利申：沒有看過《秘密》，賽斯書至今一本都沒看完。）很多看過《秘密》的人都說這是一本講吸引力法則的書，而賽斯書一直重調「信念創造實相」這回事，在我看來，三者本質都一樣，只是各以不同面向解釋而已。
如沒有太留意以上所說的「鬼東西」也無所謂，個人認為作者也是這樣想的。書名就告訴你一些科學用語：量子。如你是追求科學證據的人，這書對你來說會比較容易接受。
書本內容分成三大部分，第一部分就是以科學角度認識「心靈」。從原子、電子到量子，從物質到能量，亦會以學術角度解釋人體、大腦，初中的自己就是被這些悶掉放棄。沒有科學基礎知識的也不用怕，我也沒有，我還是看完了。讀者可能覺得書中還是有一些很虛的語句，例如：你得放下所有自以為知道的一切，虛心臣服於未知。這種句誰不會說對不對﹖我們很多時需要學術、權益性的東西去證明「知識」，而作者就寫給你看，比起大家空口說可有力多了。
第二部分主要講大腦以影響我們「改變」，以及改變的前置工夫。很多人被書吸引的原因都是想改變現今的自己吧﹖因為過去的自己無法成功轉化，所以選擇逃避、或尋求不同的解決方法。作者寫這本書的目的是讓讀者不再是需索幸福，而是練習幸福。
作者多次重覆：
一種新的存在狀態會創造出一種新個性；一種新個性則產生了新的個人實相。
要成功，先要了解失敗的原因。從個人到人際關係，回想自己活的樣子，當伙下定決心要改變，就必須轉進一個新的意識之中。
第三部分就開始學習要如何做到作者所說的新未來。作者列出了一連串步驟，望讀者循序漸進地成為「自己」。本人尚沒有時間試驗，要是以後有機會，而我沒有忘記話再來補充吧。不得不說整個過程不是幾分鐘、幾天就能完成的事。作者估算至少要用一個月的時間才能改變自己，讓身心靈都有破舊立新的時間。
作者認為最難的是：
為你珍貴的自我花點時間，真正實踐這一切。
如果對身心靈感興趣的人，對覺察、靜心、冥想這類詞語一點都不會陌生，而你還是當初第一次接觸這些詞語的反應嗎﹖會否覺得太抽象，難以理解，又或者難以做到﹖
對我來說，都很難。應該說，要持之以恆做這些事很難。身體習慣了擺爛模式，就很容易忘記甚麼該做，甚麼要做。當機會一次次來到自己身邊，有不試的藉口嗎﹖
不敢說自己這次一定能成功，至少試過不是嗎﹖重點是，自己想要怎麼樣的未來。
