在家工作的儀式感

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

雖然說在家工作的好處是,省略了出門通勤的時間,每天三餐也可以自己打理,不需要煩惱中午午餐要吃甚麼,不過當我去年準備開設電商品牌的時候,花了一段時間才找到適合自己的在家工作的儀式。
因為老實說,當你自己一個人做電商,基本上除了自己給自己的壓力外,也不會有主管,或是同事在旁邊督促你,所以最常發生的事情就是,因為一直重複做同一個動作而感到無聊,這個時侯,很容易就會想要去沙發上躺一下,翻翻還沒有看完的小說,如果看累了,就會打一個盹,等到發現的時候,一天就這樣過去了。

嚴格說起來,工作效率是非常差的。哈哈哈

所以後來我開始替自己設立一些規定,讓我能夠更專心的在家工作。

1. 換掉睡衣。

這是我Follow 的一個國外youtuber 所給的建議,我一開始本來還半信半疑,後來自己嘗試之後發現,原來如果穿住睡衣工作的時候,我很容易就會想要往床上躺,但如果換了外出的衣服,就只是多了這一個單純的儀式,心態上就會有要工作的準備。

後來我也發現我自己喜歡的一個日本youtuber, 也是習慣一早起床後,就算沒有要出門上班的需要,一樣會先把自己給打扮好。

2. 工作清單

可能是我過往的工作經驗都是秘書,特助這一類的,以前上班的習慣是在下班前先把明天要做的工作清單寫出來,這樣隔天一早來上班的時候,我可以先處理我覺得緊急的事物,再來處理接下來其他的。

我後來又把這個習慣拿來沿用在現在的在家工作模式,每天晚上睡覺前,我會把隔天要做的工作清單寫出來,一樣就是隔天早上開始工作之後,會先把清單上的工作給處理掉之後,才會做其他的家務雜事。

3. Take a break.

這非常重要。因為是在家工作,所以好像隨時都可以上班,但其實就跟在公司上班一樣,在家工作也需要coffee break. 我大概每完成一個工作,就會起來走動一下,會利用這個休息的時間,順手的整理一下家務。

(每天花個幾分鐘順手整理家裡,而不是累積到周末才做,我發現更加節省時間,只要養成習慣,這些家事就變成休息時間可以做的事)

4. 自律的習慣

這大概是最重要也是最難的。因為在家工作,沒有人會要求你,除了你自己以外。

雖然我已經離開上班族很久了,但我還是每天設定鬧鐘,讓自己維持在一個正常的作息時間,維持這自律沒有甚麼法則,就是自我要求。如果想要達成甚麼目標,唯一的方法就是努力地朝著這個目標前進。


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台灣太太在神戶的沙龍
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奔五的老少女的碎碎念
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2025/04/20
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2025/04/15
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