在家的一天,可以做什麼?

閱讀時間約 3 分鐘
自從離職在家帶小孩,直到小孩上學,這長達一年的時間,我一開始都在恐慌中度日,除了沒好好去看看自己財務(經濟),覺得自己在家裡做什麼(自我價值),家人彼此之間也不知道怎麼溝通(家庭),這三者之間連帶著影響自己在家的日子。並不像旁人說的,在家輕鬆沒事做,我感覺是在家「焦慮」做事情。
之後我慢慢摸索出自己每日的節奏,思考在自己正在做什麼,還有未來的目標。理財,算好自己的規劃,在節省又能保有自己滿意的生活品質狀況下,掌握幾個原則,可以先安定自己的心,好好走向未來。
一、節省消費習慣
其實認真思考,人真的有需要很多物質嗎?自從搬到台南,節省消費是適應了一陣子後的感受。這個原因我想除了交通跟整個城市的空間有那麼點關係。台北人行街道有許多商店,一出門就可以消費,你想買特別的東西,搭個公車捷運說走就走,也不需要等待。在台南,也許要走好一段路才可能到某個店家,騎車出去也要受到天候影響(太熱太冷風吹日曬)最多就是接小孩的時候會出去走走逛逛,但是也不會耽誤太久,因為要回家吃晚餐,晚上大多好像也不太出門,外面店家也許關店或是路上也沒太過明亮的照明。
有的時候想找的東西沒有賣,也不知道去哪裡找,就退而求其次用別的東西代替,不知不覺也省錢(疑?,好處也是家裡不會一直買一些多餘的東西,或是只用一兩次的東西。同樣的模式,也可應用,無論身在何處,只要重新規劃一下自己真的需要跟想要的需求,控制自己的手,避免在網路上消費XD,消費上的模式是可以大大減少的。
二、內在自我的充實與成長
每天的生活,如果只忙於家務事,會發現生活好像沒有過多的收穫,也不像工作那樣有老闆有同事,也不一定會被家人感謝。甚至放空自己,結果一整天下來覺得自己好像沒有做什麼事情,腦袋又浮起應該要完成的事情沒完成。但是如果開始借閱購買書籍,投資課程自我成長學習,除了可以增加自己的自信(無論對自己或是面對旁人),發覺自己的價值並去執行增加成就感,同時結交同社群的朋友們,反而可以有討論的對象,當自己更好,連帶著也會影響與他人之間的關係。
三、自律
手上就算擁有許多工具,沒有實際執行運用也是沒有幫助的。今天早上聽了一堂之前的線上課程(還是要時時回溫阿),老師講了一個觀念「自律」,我想如果要當一位在家工作者,沒有自律,真的是會容易變成行屍走肉的生活。每天早上起來安排運動、安排吸收自我的時光是滿重要的事情,有的時候一天沒有吸收新的訊息,我就心裡好像空空的一樣。更難的就是要達成習慣了,所以也要花一些時間去養成習慣。《原子習慣》這本書說:「每天都進步1%,一年後,你會進步37倍」。
四、利用手寫紀錄對自己的承諾
列出每日要做的清單,或是這周要完成的清單,並手寫記下。今年我又拿出塵封已久的手帳,開始記錄東西,也寫些每天覺得很感恩的人事物。以前在工作的時候,忙到翻天,完全不會想要手寫東西,現在也覺得過去的時光就這麼過去了阿~現在開始手寫紀錄,手寫紀錄就好像一個承諾,寫了就是在心裡蓋上印記,心裡就會去想,代辦事項是什麼,完成了嗎?完成的打了勾勾,會有種小小成就感,知道自己完成了什麼事情,接著也可以繼續明天後天,每天都能期待著每一天的來臨。事後地回顧,也可以透過翻頁尋找,累積一陣子,也是滿滿的自我成就。
五、運動與冥想
有的時候我會透過運動來自我對話,或是另外在撥出一點時間跟自我對話,這個是這陣子來覺得非常重要的事情。越逐漸練習越可以跟自己相處,也越享受自己一個人的樣貌。你想要的日子與生活就是透過每日的對話來逐漸實踐。當結束一整天的練習,就像瑜珈練習後的結束語,我會喜歡跟自己說:「感謝今天的自己,感謝今天的練習。」獲得心寧上的平和與安定,是自己受用不完的寶藏。
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    17會員
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    總在梳洗菜葉的過程中浮現媽媽的動作;總是希冀拿起湯匙輕啜一口,腦中是否會出現媽媽的味道?家常味就在爐火中,慢慢地熬煮。你也想要品嘗這些平凡又懷念的滋味嗎?
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