用社交媒體會導致分手？

2020/01/20閱讀時間約 2 分鐘

對現代人來說，社交媒體可說是生活中不可或缺的一部分。社交媒體一方面拉近了人與人之間的距離，使我們能在任何時刻跟朋友交流，另一方面也帶來不少問題。曾經就有研究指出，長時間使用社交媒體會令人感到不快甚至抑鬱。當張貼帖子得到不多回應，又或者看到朋友吃喝玩樂的照片，都容易令人不開心。但你又有沒有想過，社交媒體甚至可以破壞愛情？

原來，有不少針對社交媒體和戀愛關係的研究發現，過度使用社交媒體可能會對婚姻造成負面影響，更可能引致出軌、分手以致離婚等問題。為何社交媒體會有這麼強大的魔力？研究人員發現，使用社交媒體所帶來的妒忌、監察、網路成癮、曖昧不明的資訊、甚至「放閃」，都是影響關係的一些因素。

如果另一半只顧上網，冷落自己，自然會破壞關係。看到戀人在網上跟其他人的親密舉動，或者張貼語意含糊的話語，難免會萌生嫉妒和懷疑。假如另一半在網上隱瞞情侶關係，可能會讓人感到不是味兒；但反過來說，在網上公開關係、放閃，又可能會令人覺得失去私隱。特別的是，戀愛關係的長度跟社交媒體帶來的衝突互有關聯。當愛情關係較短、尚未成熟的時候，使用社交媒體更容易破壞到彼此關係。當大家尚未非常了解對方，社交媒體便成為一個發掘資訊和監控的渠道，亦因此為戀愛關係帶來更多挑戰。

這麼看來，似乎社交媒體成了破壞愛情的元兇，我們應該避免使用社交媒體才是。但其實細看所謂社交媒體帶來的問題，不外乎是信任、溝通、承諾等，也就是愛情關係中的基本課題。適度使用社交媒體或許是一個維繫關係的方法，但更重要的，是跟戀人有商有量、互相關懷。

參考資料：

Rahaman, H. S. (2015). Romantic Relationship Length and its Perceived Quality: Mediating Role of Facebook-Related Conflict. Europe’s Journal of Psychology, 11(3), 395.

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