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【好好生活】如何調適壓力？五個方法面對生命裡的焦慮感
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Vivian Yeh - 跨領域轉職的軟體工程師
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為了追求可以窩在座位上、可以心無旁騖思考問題、座位可以亂七八糟沒關係、不需要到處哈腰點頭跑客戶，不用腳踩十公分、連妝都可以不用化的職場人生，文組少女毅然決然踏上RD的養成日常。
2021/05/31
2016年時，我是一個還在讀大二的英文系學生，那時候我與我的人生初戀交往不久，正處於非常愛與身邊同儕比較穿著打扮的時候。
那時的我，除了在課餘時間當家教打工外，我還有一個興趣，就是看美妝Youtuber學習如何保養化妝⋯⋯
2021/05/31
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不論是在工作職場上，還是生活上，壓力時常跟隨著我們，也許會帶來一些焦慮和恐懼。有些人遇到壓力時可能會選擇逃避、拖延，不敢面對；也有一些人在遇到困境時，反而是勇敢面對，因為逃避問題，最後始終問題還是會用另外一種形式回到自己身邊，不如一鼓作氣一次克服！
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「壓力」意味著，你想達成某個目的，但達不到；你想擺脫某個人、某件事、某個環境，但擺脫不掉；集無助、無奈、著急和緊張於一身，牢牢被壓著喘不過氣。
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壓力是甚麼？它究竟在我們的日常生活中扮演一個什麼樣的角色？壓力可以是我們為了應付接踵而來的工作或課業而產生的心理反應，也可以是我們認知到生活不如我們所預期的結果而感到緊張、害怕，它幾乎已然存在於生活中的每個角落，所以我們應當去正視它，並了解它，但學習該用什麼樣的態度面對，便是我們每個人不同的地方了。
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