給自己的一封信--醒悟
- 在一本書上看到這麼一段話--“與其責怪瘋狗，不如療癒自己的傷口，這才是我們應該做的，因為受傷的是我們自己，而不是瘋狗”。這段話突然點醒了我......，是ㄚ！每件事情的發生我們總是將注意力放在“別人是怎麼對待我們的”，卻忘了與其難過、氣憤的責怪他人，不如想想事情發生的當下我們能夠怎麼做？我們的情緒是否已經受到了該事件或他人的影響？我們總是把注意力放錯了地方，所以才會久久無法釋懷，導致自己一直在抱怨與憤怒，不能自己...；我們給予自己太多的負能量，總是讓自己陷入了低潮，導致傷口越來越深，卻忘記了自己就有療癒自己的能力，忘記了“我們所需要的一切其實都在我們身上”，忽略了自己才是自己的主人，只有自己可以決定自己的心情，而不是他人或事件本身。
- “瘋狗"的這段話讓我笑了，甚至是開懷大笑，因為它讓我茅塞頓開，頓時醒悟。如果我把"過去、現在、未來"舉凡讓我受傷、傷心、難過和不愉快的人與事統稱為「瘋狗」，那麼，我還在在意甚麼？傷心難過甚麼？"它們"不過就是我生命中遇到的"瘋子"而已...。我還真是個"傻子"？何必執著不放跟自己過不去呢？證嚴法師說過：「別拿他人的錯誤來懲罰自己」，還真的是有它的道理。 我們總是糾結、執著在某個事件、某個人身上，總是讓自己鑽牛角尖，鑽來鑽去鑽進了死胡同，導致自己很不快樂，於是日子一天天的過了，如果鑽出來了倒還好，就怕鑽不出來變成了“心病”，而他人還是開心的過他的日子呢！這還真是得不償失啊！
從前種種譬如昨日死；以後種種譬如今日生。我們所碰到的每個"瘋狗"都是為了讓我們挖掘自己本來就擁有的能力，"瘋狗"本身不是問題，如何面對才是問題；命運若安排讓我們受傷，是為了讓我們變得堅強...；而我們唯一能做的就是--"一笑置之"，找回自己“清淨的本性與智慧”。別忘了生活中所發生的一切事情，都是為了助我們成長而來，都是我們生命的助力、生命中的導師，若不是因為過去發生的那些事情，我們將不會是今天的我們...。
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個人的心情抒發與感觸和體悟，期許鼓勵並激勵自己，或許能與他人產生共鳴；這個世界每天都發生大大小小的事，每個人的心中都有過不去的檻，期望個人的心情物語能帶給他人心靈上的溫暖，讓心靈的黑暗能迎來燦爛的陽光
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在這篇文章中，Pooh分享了她最近閱讀的書籍《對自己也當個好人》。這本書以輕鬆的語調探討了孤獨、自我接納和追求真實自我的重要性。作者通過自身經歷，分析了與他人分享脆弱的感受，並強調在生活的每個階段都應學會接受失敗和孤獨，進而成長。Pooh的感想也鼓勵讀者勇敢嘗試新事物，讓人生更加充實。
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
「我相信你一定不喜歡，但如果你要增進對自己的了解，就要跟自己的情緒做連結，並理解這些情慾。如果你否認他們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就像截肢，就如同身體某個重要的部位被切掉，你在某種程度上變成了一個殘缺的人。」
明白每個人的心靈都有「復原力」，好好增強感受著個部分並學習如何妥善利用「後設認知」，能夠幫助我們在工作、學習、人際關係、自我探索上達到更高程度的發展，以及更舒服的順應在這些關係裡。
2023年的10月透過朋友的推薦和網路資訊，於是打開了這本我觀望已久的哲學心理書。初品此書當下的心境是對於人際、社會、自我感到無力和絕望，不再相信人與人之間有純粹的信任，也不再相信社會是單純的，更不再相信自己有勇氣和能力可以面對困境，但當我翻開第一個章節，簡單明瞭的一句話：生命中所遇到的困境都和人際
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
我很常對自己說的一句話：「這不是妳的錯」有時候光是重複提醒自己這句話，就已經是幫助自己的開始了。
生而為人，我們來這個世界是為了體驗愛，不僅是被愛，也學會愛人。但遺憾的，不是我們周遭的人都懂得如何去愛，所以很多人在被傷害之後還深深反省自己。
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