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覺得生活一成不變嗎？我也是。歡迎來到Guta的生活實驗室。每個月給自己一項新的挑戰，讓每一天都過得充實而不重複！主要項目：極簡生活、自我成長、自主學習、人生管理⋯⋯等。不定期更新，請按下訂閱以免錯過新文章！
由新到舊
兩天一夜小旅行の行李準備大家應該都有過起碼兩天一夜的旅行吧！但每個人整理的邏輯不太一樣我覺得很有趣：比方說我媽整理的邏輯就是
衣服隨便帶一帶，舒服就好
一堆鞋子放在車上輪流換穿
一定會帶零食！零食猛獸！
寫出來才發現真的是很媽媽系的準備行李方案XD
媽媽的行李非常實用，但是我們年輕人吼（挺胸），出門有時候是求一個
2024-04-07
5
我說那個猩球崛起⋯⋯不是，《哥吉拉與金剛：新帝國》！本文無重要暴雷劇情請安心觀賞。
這是一部兩個經典怪獸合拍（？）的動作片。適合怪獸迷去看⋯⋯雖然如果你是怪獸迷的話應該在我之前就看完了；也適合想放鬆心情笑一笑、想看爽片的一般觀眾看。
希望你就是去看特效跟看怪獸動作片的，如果是想看怪獸愛情動作片（口味好重）這裡沒有哦。
2024-04-05
4
生活這麼苦，每天留給自己一句話吧！不知道有沒有人發現我大概一個月沒更新了。（哭）
話說年初我還對自己許下一個禮拜一篇文的願望呢，現在看來還停在有怨無望的部分。
我沒有忘記，也沒在偷懶，只是生活（生存＋幹活）像一座在十層樓高度突然失控的雲霄飛車，帶著我每天衝衝衝的上班下班上班下班——我相信一定不只我是這樣的，嗷嗷嗷！（發出社畜叫）
2024-04-04
6
沒有教不好的貓，只有不會教的人！《你好，我是寵物訓練師》這本書是我在書店架上偶遇的，近年來很流行「寵物溝通師」，而「寵物訓練師」曝光度也逐年上升，在書架最上層看到封面就忍不住拿起來想瞧瞧有沒有什麼有趣的教學方式，可以用來對付我家老狗，嘿嘿⋯⋯（摩拳擦掌）
（狗子：⋯⋯？？！）
2024-03-09
4
快來測你是一般人、有錢人、還是超級有錢人？《變得有錢「養成術」》帶你看超級有錢人的思維模式這本書分析了三個不具名的主角，他們的金錢觀、生活方式和思考模式。這本書有別於一般教你如何增加收入的書籍，而是著重於分析和比較。透過分析這三個主角，讀者可以找到自己的定位，或者決定是否需要改變。
2024-03-08
5
讓人難以拒絕你的《超說服心理學》整本書幾乎沒有贅語，但是精簡的介紹後面又銜接了範例對白，所以不會顯得太平淡。這也是我努力的目標——因為我廢話真的很多，是該精省一點（囧）
2024-03-01
5
說來慚愧，我居然到現在才在看《末羊子的極簡日常提案》
大部分內容在Youtube影片中都有提過了，如果是粉絲購買應該就會覺得像是複習吧！這本書應該是要寫給對「末羊子」不熟、對「極簡主義」、對「斷捨離」也不熟的整理苦手看的。
2024-03-01
4
給主管的教科書主管的工作就是讓員工工作——這太簡單了，薪水催下去，員工動起來！
好主管的工作就是讓員工自發且快樂地工作——呃⋯⋯開始變得困難了⋯⋯
推薦指數：★★★★☆
這本書是給現任主管、或者儲備主管看的，如果你是小員工或大老闆，就，出口後面左轉謝謝。
2024-02-03
6
學會去看、去聽、去聞、去摸、去吃⋯⋯五感全開的一月！葛瑞琴花了一整年讓自己不斷去嘗試一些新的感官體驗。
我個人對長時間的新鮮體驗沒什麼興趣，但她在生活中加入的注意力確實值得效仿。
今年的第一個月，為了感謝我還活著！我的五感都健全！我的大腦運轉良好且可以接收到許多不同的感官資訊！
——因此我決定對生活周遭出現的種種元素、訊息，投注更多的注意力。
2024-01-30
9
放棄選擇穿搭後，卻第一次得到了「穿這樣好漂亮」的讚美！？《最美5套》在挑揀衣物上給我的幫助有些人可能會想，一整個月只穿五套！？怎麼可能，那不是每天都穿得一樣！
但⋯⋯你穿起來最亮麗的衣服，一個月重複四次，有何不可？
你花了幾百甚至上千元購入的美麗衣裳，一個月穿他四次，有何不可？
最在意你今天穿什麼的只有你自己，所以喜歡的衣服就常穿，有何不可！？
2024-01-07
10
2024年：改變的一年首先要先感謝暫別創作的這一年中，沒有退訂的各位朋友～謝謝你們，不管是在等我回來，還是單純沒整理訂閱的創作者XD都感謝你們，接下來的一年、還有後面的很多年也請多多請教！（鞠躬）
正題開始⋯⋯
2023-12-31
7
最後了。這裡是Guta。
方格子寫著寫著也有兩年了，本來以為會一直寫下去，筆記本裡還有過去某個時刻寫下的「希望2030年時可以⋯⋯」這樣天真的話語。
⋯⋯想不到會被自己的身體狀況打敗呢。
2022-12-05
7
[七天日更鐵人] 改編歌曲 王菲-《我願意》看得出來今天沒什麼時間吧，請容我獻上一首改編歌曲，結束這一回合！
2021-09-22
2
[七天日更鐵人] 不能烤肉的中秋節——反思中秋為什麼要烤肉？這是方格子挑戰「七天日更鐵人」第一篇，先來談談跟中秋有關的主題吧！（隨著靈感枯竭與中秋的遠去，話題應該會逐漸偏離XD）
這是我從小到大的一個疑問：
中秋節為什麼要烤肉？
吃柚子我懂，當季水果、再加上其「佑子」的諧音，在一個主張家族團圓的日子吃這種水果再恰當不過；月餅也是根據中秋賞月的傳統，衍伸出
2021-09-18
5
《六月與咖啡》狗狗電影觀後感在NETFLIX上看到這部電影，便點開來看看，果然就像所有的狗狗電影一樣，必備元素：可愛的狗狗！
好，那麼我想簡單說一下心得：
2021-08-19
2
你認為「必須讀」的書，全都不必讀！就像標題所說的，那些你認為「必須讀」所以買回家的書，其實全部都沒必要讀；或是沒必要讀完。
為什麼我這麼說呢？請容我說個小故事。
想當初啊⋯⋯（遠目）
我默默喜歡一個男生，那男生擅長的科目是哲學，他在高中時期就讀過很多我覺得很困難的哲學書籍。
反觀我當時幾乎只看時間管理、自我成長、投資理財類型的書，還
2021-07-26
10
臺灣郎的疫情日記｜「線上上課」是未來趨勢，還是不得已而為之的替代方案？線上上課效率，會比實體課程好嗎?
五月下旬，我的學校比其他大學早了半步開始實施線上課程，據說是因為我們學校有人確診。
眾人人心惶惶、有的一聽到消息就收拾行李回老家避難了，當然也沒人有閒心抱怨線上課程需要一個安靜空間、需要一人一台筆電等困擾。
但這麼上課兩週後，我身邊開始有許多不同的聲音，將「線上上課
2021-06-03
6
路人談「三名護理師被男病患持刀砍傷」這件事……我們是否有更好的選擇？最近幾天令人痛心的消息好多，而其中最怵目驚心的想必就是新北雙和醫院的三名護理師被洪姓男子拿刀攻擊的新聞了吧？
我不是醫護人員、身邊也沒有相關從業人員（倒是有即將畢業的護科生啦），只是用耳聞的就已經覺得疫情期間醫護人員已經不是「辛苦」二字可以形容，大概三頭六臂都忙不過來的事情，他們竟然全得攬下……
2021-06-02
2
臺灣郎的疫情日記｜宅在家可以做什麼？原來不用出門也能做到這麼多事情！
俗話說：「秀才不出門而能知天下事。」在科技發達的現今，要做到這點早就不是什麼難事，即使癱倒在家裡的沙發上，只要拿起手機，無處不是的新聞就會自動放送到我們面前。就像我在《拒看新聞的藝術》除了新聞，你不用看的東西還有這些……這篇裡面寫的，現代人要獲得新聞，需要付出的努力是負值呢！
所以，各位現代秀才們
2021-05-30
6
這麼忙，我哪有時間做別的？3個幫助我「永遠能擠出時間」的方法我想應該沒人注意到我前陣子從方格子消失了半個月（笑），不過我還是要來談為什麼我消失——對，就是因為很忙而已。
我還是個大學生，前兩個禮拜是我上大學以來最忙碌的一段時間（可見我以前真的很閒⋯⋯）！短短半個月內塞了一整週的期中考、期中報告、一場多益、為期一天半的拍攝、社團需要的海報⋯⋯
2021-05-04
6
習慣性駝背，神也救不了你——但習慣可以！３招快速養成抬頭挺胸的好習慣我們都知道抬頭挺胸、不駝背的重要性嘛——還不知道的可以試著回家在爸媽面前刻意駝背個3分鐘就會知道了——或是我直接舉例比較快，諸如
看起來更有自信
⋯⋯順帶一提，隨機犯案（搶劫、殺人、性侵等）的犯人通常是挑選神色與步態看起來較弱的人下手。
2021-04-10
2
如何根治愛吃垃圾食物的壞習慣？以下3個方法希望對你有幫助其實不光是垃圾食物，我們生活一定都有那種「很愛吃但自知對身體不好」的食物吧？在這個美食橫行（？）的年代，要跟食物譜出禁忌的戀情可說是易如反掌啊（要我亂比喻也是易如反掌）～
那麼，面對美食的誘惑，我們該如何用最少的自制力達到最好的自我控制？
以下我分享一下三個「對我自己很有效」的戒斷法，都是我自創的，
2021-04-07
1
雜日誌－最近忙什麼？今年三月的目標是「每天發一篇文章到方格子」，一個月快過完了，我每天幾乎都有做到──其中大約有三（或四，或五）天沒有做到，不過又有兩天在一天內發了兩篇文章，補上前面的缺口。
但這不是重點啦，我只是想以此開個頭，接下來想說明為什麼會有三（或四，或五）天沒有時間發文、我到底在忙什麼？
第一件事是我這個月上
2021-03-29
2
父母慈子女孝，結果大家都爛掉去年全球疫情爆發，連相對來說幾乎是最安全的台灣都不免宣導減少群聚、放假盡量待在家等。 於是超前部署的宅宅們就開心了大家跟家人相處的時間變長了，甚至有受到疫情衝擊而失業的人們短期內找不到新工作，不得不待在家裡好段時間。 好像這樣還不夠似地，根據調查，全球在封城、宣導減少出入的期間，家暴通報案件都顯著
2021-03-25
4
［2021投資理財計畫］即將畢業的大學生，從零開始的錢滾錢生活今年六月我就要失業了，我是說，要從大學畢業了。畢業後會跟大多數同學一樣直接進入職場，開始一個社畜養成遊戲經濟獨立的成長過程。
基於我大學四年沒學到什麼可以用來養活自己的專業技能，只吸收了許多心靈和精神上的養分，日後找恐怕也找不到什麼年收百萬的高薪工作，投資對我來說勢在必行……
2021-03-25
5
成功的樣貌從小就接收了不少關於「成功」的概念與定義，但也許正是因為消息來源過於龐雜，以致於我進入大學、開始有點閒心問自己「到底什麼是成功？」的時候，竟被自己隨便提出的問題徹底難倒──我不知道成功是什麼、不知道它應該涵蓋的內容、不知道成功有沒有專屬的定義。
2021-03-24
1
雜日誌－試論家中空氣被下藥的可能性這篇沒什麼重點，除非你很閒不然別點開呦呦
2021-03-21
1
喝水減肥這件事一直以來談減肥的書籍和文章都會提到大量喝水，究竟大量喝水對減輕重量有沒有幫助呢？
按照我的理解，喝水只是將液體灌入身體再排出來而已，有書上寫說會帶走堆積的廢物、減少油脂累積之類的……但我也沒看到我身上的油被排到馬桶裡……
2021-03-19
2
雜日記－月經你為什麼要這樣？網路上找的月經圖片幾乎是清一色的素白，好像可以掩蓋經血是紅色的事實
2021-03-15
3
如何決定你該投資什麼？其實選什麼投資都一樣，投資這件事，在我們一般人眼裡無非就是「把錢投入一個可能賺錢的地方，期許能賺回更多的錢」而已，因此有幾項通則是無論選哪種類型的投資都可以通用的：
2021-03-14
0
閒閒大學生如何充實自己的生活？其實不只是大學生，我覺得任何會把空閒時間用來滑手機、純看電視或放空的人都適用這種規則──
2021-03-08
4
斷捨離對比照及心得記錄前陣子一個人在家大掃除兼斷捨離，現在想開始放一點對比照～
這是宿舍的，我回老家時也把房間徹底整理過一遍、物品數量降到我可以接受的範圍，之後再放上來分享好了。
宿舍東西本來就不多，這次整理主要是想撤掉一個書櫃和一個鞋櫃，多的東西還是放在下面照片中的系統櫃，所以看起來⋯⋯數量可能差不多（笑）。
這篇因為
2021-03-07
4
雜日誌－夢境電影記錄昨天晚上出乎意料地做了跟殭屍大軍玩大逃殺的夢！（驚）
更驚人的是，一開始是大鱷魚，幾番波折後好不容易逃回家了，發現場景一轉變成殭屍末日⋯⋯
其中嚇醒好幾次硬躺回去繼續看結尾（變態
2021-03-06
0
雜日誌－對人是好的事情，必然也是愉快適意的實踐格律有一件事很重要：
我們去實踐這些規則絕不可把它當作是外力加在我們身上的束縛，而是我們自己意志的表現。
我們遵從這規則是心甘情願的，且我們自己慢慢要習慣於某一種行為，以致有天若不實踐它，就覺得若有所失。
2021-03-05
1
雜日記－談股票與成功我們說投資股票，意思是將錢投進去，期待收獲一些回來。
富爸爸說投資股票，意思是……
2021-03-04
1
雜日誌－你這一生，想追求的是什麼？賺錢不是人生唯一的目標、也說了每個人心中要先有個底，而非漫無目的地直接栽進職場中打拼，拚了半天目標仍然是水中月──因為你根本不知道你在為什麼而努力，是夢想？是興趣？或是家人？常常，我們並沒有想清楚，就已經迫不及待跳入老鼠的轉輪上跑得不亦樂乎。
2021-02-25
4
我們應該期待聖主明君上任，可以改善我們的各方面生活嗎？這個世界上沒有明君。
當人數一多，再怎麼樣聖明的君王都沒辦法滿足所有人的需求。民主社會尤其如此，因為很多人的需求或想望壓根就是互斥的，一個人要怎樣做到兩面討好？只有神做得到。
2021-01-09
1
