秋燥

含有「秋燥」共 11 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
處暑是二十四節氣中的第十四個節氣,標誌著夏季的結束和秋季的開始。此時,氣候炎熱乾燥,使「秋燥」成為必須關注的問題。本文探討在處暑期間,如何通過調整飲食來健脾祛濕和潤燥滋陰,同時建議改變生活習慣以平衡陰陽,舒緩身心,為秋季的健康打下基礎。
Thumbnail
今日節氣交處暑。古云:「立秋不是秋,秋在處暑後。」說的就是...
Thumbnail
潤秋燥的銀耳、和胃益腎的小米, 切入細生薑絲,灑少許薄鹽, 是秋日好粥品~
Thumbnail
脾、肺血分之果       小時候,從九月、十月到農曆過年,一吃到上火的東西就容易咳嗽、流鼻血、便祕。後來,家中媽媽便會買些柿子、柿餅回來,記憶中身體就舒服多了。長大後,才知道在老家附近迪化街一帶,主婦婆婆們都很愛的各類柿子、柿餅,有很好的清熱潤肺效果呢!秋,也是柿子的產季,自北部竹苗,中部...
Thumbnail
秋天了,別忘了多補充陽光美景來幫助自己排憂解愁! 也別忘了多喝純露水、多包負離子,潤物細無聲的細緻呵護身心健康
Thumbnail
 常見食材:梨 【性味】味甘、微酸,性寒,入肺、胃經。 【功效】治風熱、潤肺涼心、消痰降火、解毒、利大小腸。 【適合】肺熱型咳嗽、虛煩失眠多夢、產後調補。 日常食補建議 ......
Thumbnail
        在秋燥季節,肺色相應〝白〞,白木耳、杏仁、水梨、白蘿蔔、山藥、豆腐、蓮藕等〝白寶〞,便是補肺良品。 推薦飲食:       味噌湯,以味噌再加上蘿蔔、豆腐同煮,便是一道適合秋日的潤燥美食。銀耳蓮子湯、水梨燉川貝、山藥枸杞粥、蓮藕木耳湯 …… 都是秋季平常生活飲食的好選擇。
Thumbnail
中醫學裡面有許多關於“預防醫學”的部分,例如,中醫聖經《黃帝內經》裡面就寫到:「秋傷於濕,冬必咳嗽」。         意思是說,秋季天氣特色是乾燥的,在內臟五行規律方面,主要相應的是“肺臟”。中醫對肺臟有一些傳神的描述,如:肺屬金,五行 “金” 的特色 ......
Thumbnail
極簡的「南瓜料理」         還記得我們介紹過一道餐館的經典美味:「粉蒸南瓜排骨」嗎? —-  今天,再來引薦一道 “極簡” 的南瓜蔬食料理。美味可口、易烹煮、無油煙、素食可食 ...... 之外,品嚐過的人都讚不絕口~ ➤ 食材只有兩味 ......
Thumbnail
 秋日山野寶         立秋了,山野的蘋婆也陸續可以採摘了。每年秋季到鄉間傳統市場便可以看到的鳳眼果 - 蘋婆,在市區卻少有人知,倒是曾在東山白河一帶的野菜店,嚐鮮過老闆運用當地盛產食材推出的“龍鳳雞湯”— 以鮮龍眼、鳳眼果搭配烹煮的山產湯品。大家到東山白河一帶不妨也去品嚐一番 ...    
Thumbnail