睡夢中偷走了一小時|夏令時間
閱讀時間約 1 分鐘
文/乳酪小姐 《Bonjour法國鄉村生活》
每年的這一天，在睡夢中會不知不覺的被偷走了一小時......
週末早上悠悠地醒來，時針卻在不知不覺中往前跳躍一格。
平常7點起床，瞬間變成賴床8點?
平常7點起床，瞬間變成賴床8點?
夏令時間、日光節約時間(Daylight Saving Time, DST)
其實，一天的時間一樣只有24小時，沒有少也沒有多，只是稍微調整了一下。
世界上南北半球各有一些國家實施夏令時間或稱日光節約時間，大部分的西歐國家也是。
世界上南北半球各有一些國家實施夏令時間或稱日光節約時間，大部分的西歐國家也是。
隨著日照變長，實施夏令時間的國家會將時鐘撥快一小時，這樣感覺上白天時間好像變長了，下班後還可以做很多活動(吃飯也可以吃很晚?)。
法國的夏令時間通常在3月份的最後一個週末(週六晚跨週日後的凌晨)，今年(2021)則落在3月28日。就在27號星期六晚上去睡覺時，28號的凌晨2點時分時針會衝刺偷跑，從2跑到3，所以星期日早上醒來你會莫名其妙少掉一小時。(前提是你的鬧鐘要有自動更新時間功能，現在手機通常有這個功能，就算沒有連到網路好像也會自動更新)。
等到10月份的時候，時間又會調整回來，所以到時候你會有好像多了一小時的感覺。
跟臺灣的距離，從7變成6。
原本跟臺灣的時差是7小時，現在變成6小時了。
我的早上，是台灣的下午，常常跟朋友聯絡時，我常常要提醒自己在下午前回覆，不然他們早已過了睡覺時間啦。
我的早上，是台灣的下午，常常跟朋友聯絡時，我常常要提醒自己在下午前回覆，不然他們早已過了睡覺時間啦。
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住在西南法鄉下葡萄田園裡的生活觀察 X 努力在異國生存的奮鬥筆記。
與你分享鄉村生活觀察學、文化體驗、產地到餐桌、喜歡在地生產、在地消費理念。熱愛鄉村生活。
健行一千多公里的Le Puy Camino聖雅各之路而開啟了和法國鄉村的緣分，
專欄偶爾會出現葡萄酒、乳酪、和異國料理。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
自10/27(日)凌晨2:59分後，冬令時間正式開始，德國與台灣的時差也將從夏季的六小時，變成七小時。
雖然與夏令時間只有一小時的差別，但今年特別不習慣，不知道是不是年紀到了的緣故(X
一天24小時，每個人的時間都一樣，但不管時針分針怎麼指，真正的時間會變短、變長、變快與變慢，和格林威治的不同。只要在適合與屬於自己的時區內，不論快慢都是對的時間。此外，這個月最大的改變是意象練習的know how，意象練習的運用領域廣泛，尤其在需要高度專注與瞬間判斷的決策環境。
凌晨兩點，準時起床。
對還是大學生的我們而言，通常這個時間才剛準備去睡，然而今天是不一樣的日子。我們晚上十一點就寢，其實也不過三小時，對本就晚睡的我們而言勉強足夠撐到看完日出回來。披著夜色，輕手輕腳的起床整頓，便推開民宿大門，跨上機車出發。
台東是一個只要抬頭就看得見星星的地方。
美國國家睡眠基金會建議成人每晚的睡眠時間應為7到9小時，但是根據法國公共衛生部的資料顯示，不論亞洲或歐美地區，人們的睡覺時間越來越少。《Statista》在2021年針對一千位參與者進行的調查中，約三分之二的人每晚只睡5到7個小時，僅有3%的人有睡滿8小時。
【夏至】
今天6月21日是24節氣中的「夏至」。
夏至當天，太陽直射北回歸線，北半球的白晝最長，此日黑夜最短。
古諺有云：「夏至風颱就出世」，代表颱風季節即將來臨。
『夏至關燈』當然不只是希望民眾只是在活動時間關那一小時的燈，或關一個晚上的燈而已，而是希望大家透過這個具體的行動參與，來檢視與回顧自己日常生活中，是否可以有節省更多能源的地方，甚至逐漸改變自己的生活型態與價值觀。
近期在自我覺察的過程中，發現自己好像有點 FOMO的現象，我不僅開始想為什麼呢，5月初的時候立夏了，代表白天的時長越來越長了，夜晚變得非常的短，恍惚間一天就這樣過去了，隨著身上扛的重擔越大，逃避的心理就變得越赤裸了，近幾天開始回歸早起(簡單粗暴一天不睡覺隔天晚上準時睡著)，發現時間真的很公平，但掌握
夏令時，讓我平白少了一小時。
每年三月最後一週的週六、週日夜間，歐洲時區調整至夏令時，亦即時間撥快一小時。
手機電子鐘這種連線到電腦系統的，會自動調整，可是傳統的壁上時鐘，或是鬧鐘，就得自己手動調整。
不少人和我一樣，總會忘記時間被撥快一小時，以致於當天會有一種迷幻的感覺。
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