攝影／林威
她是《荼蘼》裡有些任性、自私的湯有珊，也是《花甲男孩轉大人》裡既叛逆又脆弱的鄭花慧；在鏡文學驚悚劇場的《虎》，則是自卑又苛刻丈夫的梁芸卉、到了《誰是被害者》，她又搖身一變，成為頗富心機與手腕的女記者；在《海吉拉》的故事中，她是堅守友誼的何希真。
在演藝這條路上，她是「從無到有」的林意箴，出道短短這些年，她憑藉亮眼的演技，獲得觀眾喜愛，更曾在2019年以《海吉拉》入圍金鐘獎「迷你劇集／電視電影女配角獎」；她的演員之路仍不斷往前，每一次的演出，無論是什麼樣的角色，都能在觀眾心中留下深刻的印象，一步一腳印，用實力證明自己。脫離不了情緒好痛苦 林意箴建構角色背景超細節
原本是前途一片看好的業務，意箴因緣際會下，一腳踏上演員這條路，在「植劇場」中，因《花甲男孩轉大人》裡的鄭花慧而開始受到矚目，也正式為自己的演藝之路，開啟序幕。
甫接觸演戲的那幾年，天性開朗的意箴，坦言自己會沉浸在角色的情緒、無法脫離：「以前剛接觸表演的時候，假如角色過得很悲慘的生活，我就會讓自己沉浸在那樣的情緒裡。」意箴表示，在剛開始演戲時，因為還掌握不到要領，所以會將角色的情緒帶到現實生活。她以《荼蘼》為例：「《荼蘼》是我第一次演戲，然後角色就是比較負面，那時候我別無他法，當我想要感受那樣的痛苦時，就會盡量讓自己不開心。」
但隨著經驗的累積，她也漸漸發現，自己無法讓生活與表演是毫無距離的，畢竟戲中的痛苦，並非來自真實生活，而是源於角色：「我後來就比較想嘗試分析劇本與角色，也會跟朋友討論。」雖然說不上是什麼時候開始改變，但意箴認為，所有的進步，其實都來自於一次次的演出、表演課、閱讀跟表演有關的書，透過身體力行、透過文字帶來的知識與力量，讓意箴明白：「你不可能一輩子都用真實生活去演戲，因為你是在過角色的人生，但我的人生，卻也有很多喜怒哀樂要處理。」
意箴認為，或許有些人會認為表演就是哭哭笑笑、吵吵鬧鬧，但真的開始接觸演戲後，就會發現這並非一件簡單的事，但她也解釋：「其實表演是可以有系統的去做這件事，可以從角色、故事去分析，從你有的線索去分析這個角色。」她認為，演員非常需要擁有「共感」，才能感受角色的情緒：「我覺得演員都蠻需要這個東西的，它就是一種同理心，因為你要去感受角色感受到到的情感。」即使已經為表演下了不少工夫，但意箴也坦言，對她來說，還是一件難事，畢竟即便是演員，但仍有自己的人生要過，卻還要兼顧角色的情緒，讓她直呼：「演戲，會越演越覺得不會演戲！」
雖然演戲是件苦差事，但意箴在這些年的磨練下，也抓到了詮釋角色的「小撇步」：「當你遇到越難、越完整的角色，要做更多更多的功課。」她解釋，現在自己接到一個新角色時，會將這個角色的人生想過一遍：「我會寫下來，把角色的人生寫成一個故事，然後跟導演討論。」
透過意箴，我們才發現她對於角色背景的建置，有多麼的細微：「她走路的方式、講話的方式、她會穿什麼樣的衣服、會不會戴飾品、會戴手錶嗎？那手錶戴左手還是右手？」雖然可能會因為其他因素，讓建構角色的背景上不這麼樣的全面，但透過描繪出角色的輪廓，不僅能找到角色的價值觀，也能幫助自己更快投入角色。
林意箴搞定低潮有方法 樂於傾聽另一半
無論是外型或個性上，似乎能夠感覺意箴身上自帶「陽光」，那種天生樂觀開朗的性格，即便是初次見面，都能深刻感受到，甚至有許多粉絲會私訊她，想知道要如何像她一樣快樂、充滿自信，她說：「人都有高低潮，可是像我發生不好的事情，我是都會講出來的人，不會避諱去談。」她認為，透過分享自己的人生，讓外人了解到，其實每個人都會有低潮的時候，重點在於「如何讓自己好起來」。
對意箴來說，與其逃避，她更願意選擇面對，而且也會跟身邊親近的家人、朋友分享她心中的情緒，而意箴坦言，之所以願意跟身邊的人抒發想法，是因為她在「植劇場」中遇到了有革命情感的一票好友：「我覺得如果假如在演員的這條路上，沒有遇上這些朋友，我應該會很痛苦。」
意箴表示，對於這群在「植劇場」相遇的朋友，她可以大方分享各種想法、情緒，即便是遇到了非常糟糕的事情，也會選擇第一時間跟這群朋友分享，意箴讓分享不只是分享，更是她面對、進而處理情緒的方式。，她說：「當你開始面對傷痛，就是你慢慢走出來的時候。」
另外，意箴也提到，未來她也期望自己的另一半，是能夠跟她分享任何想法、情緒，因為她認為，男性不僅被社會價值觀約束了，也習慣隱藏自己的情感，甚至背負了許多外界眼光：「可是我自己比較不在乎這些事情，所以假如我的另一半願意跟我分享他最脆弱的一面，我是很開心、也非常願意傾聽。」
林意箴演「花慧」取得共鳴 拍哭戲沒淚水自責到買醉
意箴出道時間雖然不長，卻也出演過不少角色，就算有些只是客串，但在她心中，角色就是角色，並沒有差別，只是在於如何詮釋，她說：「以前老師跟我們說，沒有小角色、只有小演員，所以不可以去覺得角色大或小，因為每個角色就代表社會上的每一種人。」
就像是在《誰是被害者》中，意箴詮釋與女主角許瑋甯同為一家報社的記者，最後靠著心機與手腕，取得了更高的職務；在劇中雖然戲分不多，但恰如其分的演出，也在觀眾心中留下深刻的印象，甚至有人認出她在劇中的角色，更讓意箴忍不住在心中想：「這竟然看的出來耶！」事實證明，角色無分大小，只看演員如何詮釋，而意箴也的確為每個角色注入應有的靈魂與血肉。
聊起對自己來說有著重要意義的角色，意箴豪不猶豫的說了「鄭花慧」這個名字，她說，即便已經播出五年，但仍有觀眾看到她時，還是會問她：「妳是花慧？」
但她坦言，當初《花甲》播出時，她因為表現而承受許多指責，卻也因為這個角色，鼓勵了許多人：「真的滿多粉絲說，他們因為看了花慧這個角色，決定回家面對父母的關係；或是有的人他們也有生病的另一半，他們覺得這個痛苦跟無奈，是沒有辦法對外人說的，但他們在這個角色上得到慰藉。」這也成了讓意箴繼續在演員路上努力的其中一個原因。
意箴說，其實她一直認為演員的路是辛苦的，尤其當演員，是以「一個人」的身分被否定：「做演藝工作的時候，是這個人的本身被否定，所有我講過的話、做過的事，都被否定，這是我覺得很難的地方。」
不過，這畢竟是自己選擇的人生，意箴表示，她也不會因此抱怨，頂多就是在夜深人靜的時候，開始思考是否要繼續下去，但她說：「當你知道你在做的事情，是有在影響別人的，那我就覺得很值得做下去。」再加上身旁的親友都非常支持自己，更讓她找不到放棄的理由，持續在這條路上努力前進。
除了意義重大的角色外，當然也有印象深刻的一場戲，對意箴來說，進《花甲》才第二天，就要拍一場該哭、卻怎麼樣都沒淚水的戲，讓她印象深刻：「我們從晚上十點開始拍，拍到隔天早上五點，我一滴眼淚都掉不出來！」後來下戲時，經過便利商店，她選擇買了一罐小瓶紅酒，回家喝完後，倒頭就睡：「因為我太自責了，那段時間真的很痛苦，就是導演要的東西，我都做不到。」
雖然那段戲播出後，有許多粉絲表示非常感動，但意箴坦言，當時無論是她或是角色，其實都是以不同的形式在感受痛苦，她說：「我們至今還會跟江常輝拿出來笑一笑，都稱那天晚上是『地獄場』，因為實在是太可怕了！」但即便如此，已經在演藝圈打滾多年的意箴，相信這樣的哭戲對她來說，已經不再是地獄，而是能夠駕輕就熟的情緒，也令人期待她未來能夠再次帶給觀眾什麼樣精湛的表演。
