


我們已經進行愛自己練習了

讓我們花一些時間我回顧並提醒自己吧！

第一週❤️每天起床喝500cc的水，並且在一天當中有意識的多補充水份

第二週❤️練習覺察每一件事情帶給你的任何的情緒，不把別人的情緒留給自己擔憂，自己氣。

第三週❤️
列出自己的個性以及強項，並且將這些部分盡情發揮至極致。

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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1836px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/c1dcf8c7-5c92-4c5d-9206-4d63561c3cde.jpg" data-width="1836" data-height="892" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">我們已經進行愛自己練習了</div>
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<div class="draft-block draft--p left">讓我們花一些時間我回顧並提醒自己吧！</div>
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<div class="draft-block draft--p left">第一週❤️每天起床喝500cc的水，並且在一天當中有意識的多補充水份</div>
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<div class="draft-block draft--p left">第二週❤️練習覺察每一件事情帶給你的任何的情緒，不把別人的情緒留給自己擔憂，自己氣。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">第三週❤️</div>
<div class="draft-block draft--p left">列出自己的個性以及強項，並且將這些部分盡情發揮至極致。</div>
<div class="draft-block draft--p left">跟隨自己天賦去做決定，發揮，對自己來說是在輕易不過的事情～</div>
<div class="draft-block draft--p left">本週🌼愛自己練習🌼</div>
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<div class="draft-block draft--p left">❤️停止所有批評❤️</div>
<div class="draft-block draft--p left">批評從來改變不了任何事。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但我們卻還是不斷的重複批評的行為，</div>
<div class="draft-block draft--p left">除了批評自己之外，也常常批判別人。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">我們可以從拒絕再批評自己開始做起，如實接受這樣的你。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">每個人都會改變，當你批評自己，變化會是負面的；</div>
<div class="draft-block draft--p left">當你認可自己，變化就會是正面的。</div>
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<p>哈囉大家好～</p>
<p>又到了一週的中間點</p>
<p>我們已經進行快一個月的愛自己練習了🎉</p>
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<p>讓我們花一些時間我回顧並提醒自己吧！</p>
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<p>第一週❤️每天起床喝500cc的水，並且在一天當中有意識的多補充水份</p>
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<p>第二週❤️練習覺察每一件事情帶給你的任何的情緒，不把別人的情緒留給自己擔憂，自己氣。</p>
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<p>第三週❤️</p>
<p>列出自己的個性以及強項，並且將這些部分盡情發揮至極致。</p>
<p>跟隨自己天賦去做決定，發揮，對自己來說是在輕易不過的事情～</p>
<p>本週🌼愛自己練習🌼</p>
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<p>❤️停止所有批評❤️</p>
<p>批評從來改變不了任何事。</p>
<p>但我們卻還是不斷的重複批評的行為，</p>
<p>除了批評自己之外，也常常批判別人。</p>
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<p>我們可以從拒絕再批評自己開始做起，如實接受這樣的你。</p>
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<p>每個人都會改變，當你批評自己，變化會是負面的；</p>
<p>當你認可自己，變化就會是正面的。</p>
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我們已經進行快一個月的愛自己練習了🎉

讓我們花一些時間我回顧並提醒自己吧！

第一週❤️每天起床喝500cc的水，並且在一天當中有意識的多補充水份

第二週❤️練習覺察每一件事情帶給你的任何的情緒，不把別人的情緒留給自己擔憂，自己氣。

列出自己的個性以及強項，並且將這些部分盡情發揮至極致。

跟隨自己天賦去做決定，發揮，對自己來說是在輕易不過的事情～

但我們卻還是不斷的重複批評的行為，

除了批評自己之外，也常常批判別人。

我們可以從拒絕再批評自己開始做起，如實接受這樣的你。

每個人都會改變，當你批評自己，變化會是負面的；

當你認可自己，變化就會是正面的。

練習愛自己