《OUTPUT 最高學以致用法》

閱讀金句，忻人

• 成長曲線取決於輸出量的多寡 (p.20)
• 輸出的六大好處：(p.36)
  1. 留下記憶
  2. 改變行動
  3. 改變現實狀況
  4. 獲得自我成成長
  5. 變快樂
  6. 獲得壓倒性的正面結果
• YES How 說法：以疑問句的方式，激發對方的反思。(p.54)
• 接觸次數越多，人的好感度也會愈高。這就是稱為「單純曝光效應」。(p.58)
• 就心理學上或社會學上來說，同時和十五人以上建立「緊密關係」，根本就是不可能的事。(p.78)
• 清楚說明的 7 個方法：(p.94)
  1. 大聲、清楚地說
  2. 通滿自信、落落大方地說
  3. 先說重點
  4. 長話短說
  5. 舉例
  6. 借助專業
  7. 使用數據
• 自我介紹時六大重點：(p.98~100)
  1. 用大家都聽得懂的方式介紹
  2. 盡量加入和他人的不同的重點
  3. 多利用數據
  4. 多提到對未來的展望
  5. 使用非語言溝通的技巧
  6. 補充自己的特色
• 透過寫，大腦的網狀激活系統 ( RAS ) 會受到刺激。多巴胺、血清素、正腎上腺素的神經系統等，也是從這個位於腦幹的中心的 RAS 輸往整個大腦。(P.114)
• 透過 MRI ( 核磁共振現象 ) 掃描手寫中和打字中的大腦狀態，發現只有手寫的時候，大腦中語言處理相關的布洛卡區 ( Broca's area ) 才會產生作用。(p.116)
• 待辦清單三大原則：(p.136)
  1. 寫 / 印在紙上
  2. 隨時放在桌上
  3. 一旦完成，就大膽地劃掉
• 據說當人友所發現的時候，腦神經迴路的連結會產生改變。這一瞬間，體驗稱為「A-HA！體驗」。英文「A-HA」意思是「啊！原來如此」。需在三秒至一分鐘內完成紀錄。(p.138-139)
• 用 140 個字鍛鍊「摘要能力」=「思考力」(p.166)
• 比起口頭說明，利用視覺的效果可達六倍以上。(p.178)
• 「持之以恆」的五大祕訣：(p.192-194)
  1. 只考慮「今天要做」的事
  2. 用愉快的心情去實踐
  3. 把目標做細分
  4. 紀錄結果
  5. 做出結果就犒賞自己
• 透過教人，可以清楚掌握自己的理解程度，以及有待加強的部分。(p.197)
• 「教人」是一種輸出，也是一種回饋，更是一種輸入。(p.197)
• 讀完之後做輸出，大腦才會留下記憶，促使自我成長。(p.249)

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